Skolan har kommit igång igen under denna vecka på allvar. Det har varit skoj att träffa alla klasskompisar. Det har varit skönt att komma in i de gamla rutinerna igen. Igår var jag på morgonjoggning och idag på morgonsim. Jag simmade 3600km. Ganska...
Jag har nu gått ner 18,5 kg och har ganska exakt 10 kg kvar till min målvikt. Jag är sjukt nöjd med det jag klarat hittills och skulle i princip kunna stanna på denna vikten. Men ändå så känns det så viktigt att jag faktiskt når fram till mitt m...
Visst är det härligt att kunna gå i butikerna och se det senaste höstmodet!!! Jag har de senaste veckorna gått till div sportbutiker och spanat in lite nya träningskläder! Det har hunnit bli ett par När-jag-går-hem-efter-träningen-byxor, en rosa...
Jag har inte rört på mig på hela dagen! Känner mig som hängig och tafatt... Sett tv, läst lite hälsotidningar och böcker...
.. Får se om jag får tummen ur arslet ikväll för lite pilates och yoga istället för biggest loser träningen. Får ta det l...
idag är jag en tjockis - ikväll ska jag ner till gymmet och sen promenera antingen till vallatorp eller runt hagbyslingan. Känner mig allmänt låg.
Ahhhh! känns så himla skönt att börja nu me träningen dietetn och helt enkelt ett nytt liv!
e så trött på det här, att alltid banta, att alltid känna sig tjock och inte kunna välja vad man vill i sin gaderobe,
men, nu banne mig ska d bli ändring- Jag ska...
För första gången har jag smakat Keso - äpple päron vanilj! Den har stått kylen ganska länge, har inte vågat smaka... men ååååååååååååååååååååååh så himla god den var!
Ny favorit här hos mig! Äter detta just nu, tillsammans med äppelbitar :)
Ibland blir man förvånad över hur mycket kcal det är i vissa saker. Som idag, hade jag med mig två små tortillrullar med kycklingsmet i, och sallad som tillbehör. Nyttigt tänkte jag - kcalfullt tänkte matdagboken! Sötsugen som jag var smällde ja...
Vågen visade -2,5 kg förra veckan ...
Jag går 6-10 km varje dag och känner mig väldigt pigg. Äter inget godis och dricker inte läsk. Har ätit ngn kaka och kex på ngt fika, men det känns okej.
Inte ens när min lilla kusin gick bort i cancer förra veckan...
Gick upp i tid idag för att fixa med papper som jag ska ha med till Arbetsförmedlingen idag. Jag vill inte gå dit och jag fattar inte vad dom ska hjälpa mej med....? Jag har klarat mej själv och kommer att göra. Men bara för att jag är med i akassa...
Jag har inget emot hösten, men innerst inne så mår jag bäst när det är 25 grader och strålande sol. Men kan inte ljuga och säga att det inte är mysigt att sätta på sig en kofta och tända ljus hemma. Helt plötsligt är det helt ok att vara hemm...
Jag åt en bannan nu till mellan mål.
skrev in den, och vad ser jag, 6 gram är portions vikt enligt den.
Jag tänkte att en banan är en portion men ikke,
Enligt dom väger en mellan stor banan 110 gram,
Menar matdagboken då att jag ska dela min bannan med ty...
Älsklingen har masserat benen i morse igen och nu är de väldigt mjuka och fina. Alla muskler utom tibialis anterior (se bilden). Det är den som lyfter tårna/foten mot taket om man försöker gå på hälarna och som bland annat stabiliserar foten i la...
Ja jag är på bättringsvägen. Igår var en dryg dag, jätteförkyld och 38 i feber. Tur att det finns alvedon och att jag har en sån snäll liten tjej! Hon sov mer än vanligt igår så jag fick vila. Och inatt sov hon från 20:30 till 8:15 så jag var...
Skulle bara kolla om de hade en ICA i Farsta centrum så att jag kan handla där på väg hem innan jag hoppar på tunnelbanan. Jodå, det har de. Och tydligen en massa andra affärer också vad det såg ut. Jag fick genast ett stort shoppingsug, jag kansk...
Måste vara ett gått tecken...... jag har muskler :o)
Egentligen handlar det nog om lite för dåling stretching efter power-walken igår. Men får jag bara ut och röra lite på mig försvinner nog det värsta. Sedan blir det en promenad (men vanlig) i kv...