Har nyss varit ute på min Heden-promenad med min nya stegräknare, resultatet blev såhär: 53,42 min, 4,51 km, 5647 steg, 313 kalorier.
Missbedömde sträckan en aning ;) men men tycker tiden är lite konstig, för den brukar ta en timme, så det tror jag...
Idag vaknade jag pigg igen så min promenad är redan gjord, nu skall jag lägga mig på min spikmatta 20 min innan jag fortsätter med mina bestyr här hemma..
Känner att jag nog är på väg ner i vikt igen, men vet inte säkert eftersom vågen inte används...
Nu har jag fått känna på mma-passen i drygt en vecka och börjar få ett hum om hur min kropp reagerar på dem och hur jag ska lägga upp min styrketräning, vad min kropp klarar av.
Såhär tänkte jag:
Måndag: MMA
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Bröst/triceps/axlar och...
Fick till det ganska bra igår. Det enda som jag har att klaga riktigt på är att jag totalt glömde dricka vatten. Och det är ju himla dumt.
Och ingen träning blev det då heller iofs. Men när man har en orolig nybörjad-på-dagis-lilleman hemma som har sv...
Två veckor kvar och jag käner mig nervös fast det känns skönt. Jag vill att tiden bara ska flyga fram.. .Dagarna går ganska bra faktiskt.. Modifast går att dricka och tiden går ganska lagom takt... Har lite och göra och så där... Men kvällarna...
Nyss hemkommen från ett Turkiet som höll på att ta knäcken på mej med sin sol och fuktighet. På grund av denna värme och fukt så blev det inte många rörelser under dessa 14 dagar- det syntes och märktes när man kom hem och ska ta tag i sitt liv...
Onsdag 1/9
Igår kväll bestämde jag att jag skulle gå upp imorse vid 5.30 för att hinna med en powerwalk innan jobbet, det gick inte så bra! Usch, vaknade vid 3.00 och ställde om klockan till 6.30, jag är så sjukt morgontrött! Mitt mål denna veck...
Igår var jag alltså iväg till TCM terapeuten och blev undersökt och behandlad efter konstens alla regler. Det var så mycket olika hon sa, men bl.a. fick jag veta att jag "läcker värme". Det var i och för sig inget nytt för mig. Jag svettas ju jä...
Nä hörrni, förkylningar, är inte det djävulens påfund?
Man känner sig inte dödssjuk så man kan inte ligga hemma och klaga och titta på tv och vara sjukskriven från jobbet och tycka jätte synd om sig själv.
Istället är man så där precis lite grann sju...
Vaknade med en lätt förkylning och var svullen i hela kroppen. Därför blev inte invägningen rolig. Tog mig en sakta morgonsprommenad för att piggna till men kommer hem till missade samtal om vikariat idag, typiskt!
Nu har jag bänkat mig för en dag i soff...
Har bläddrat blad i kalendern - då var det väl officiellt höst då... September har kommit och jag är lite kluven i mina känslor inför hösten. På ett sätt ska det bli supermysigt att få börja ta på sig jeans, mörkare färger o varmare kläder...
Ser så fram emot att om ett par veckor börja träna med en PT. Har varit en dröm sen ett par år tillbaka och nu går den i uppfyllelse via jobbet.
Känns som att man går på sparlåga nu bara och väntar. Sen blir det ju inte bättre av att bli förkyld var...
Äntligen har jag blivit av med all vätska jag samlat på mig inför mensen, nu är jag Back on track och idag känns det roligt att träna....
Igår var det en jobbig dag med möten och tankar och funderingar. Jag vet att det är rätt, men det gör att det är...
beslutsamt framåt, går ganska bra - förra vecka var det lite baksla men vikten hade i alla fall inte påverkats så mycket.
Har på ca en månad minskat 5 kg och det är jag mer än nöjd med hade ställt in målet på 2kg nedåt i månaden.
Med lite tur kanske jag n...
"Lev som om du tyckte om dig själv så kanske du börjar göra det."
MARGE PIERCY
Jag är ute och reser med jobbet en del just nu varav lite bloggande för tillfället.
Jag står på kö ännu för att få börja gymma med sjukgymnast och guu vad jag behöver det! Ska bli UNDERBART att komma igång med det. Nu är det hela två år sedan jag sa...
Idag blir det ett restaurangbesök för oss. Ska unna oss det nu på vår 3-års dag! Jag vet exakt vad jag ska äta, efterätt också! Så får det bli idag, lyxa lite! =) Så kanske kan undvika äta lte gott på lördag då istället för att kompensera. V...