Okey, i har flyttat, varit utomlands i 6-7 veckor, bilat och ätit en massa, jag har inte rört på mig mycket min rygg och höft har krånglat, så det var 2-3 plus kilo på vågen, men ändå ingen katastrof tycker jag...
Men nu är jag igång med min vanliga liv...
Jag färgar håret rätt. panik, känns det som nu.
Spännande å se hur det blir,
helt plötsligt en dag, bara ja men jag ska någ bli rödhårig, hmm jaa, får se helt enkelt
och nog sista dagen jag går promenad i T-shirt Har gått över 11 000 steg idag Jisses Brukar komma upp i det eller mer när jag registerar träning på stegklubben Fick aldrig nåt svar vad man kan använda istället för cirkelträning när det inte st...
Jag har "tvingat" iväg darling o hans kompisar på killresa till Skottland i mitten av oktober. Ja, tvingat är nästan det närmsta jag kan komma. Jag kände i våras att jag så förtvivlat gärna ville ha en helg hemma själv, har inte vant mig fullt u...
Frukost: en finn crisp med skinkmjukost
Frukost 2: en finn crisp med kalkon, lite vaniljfil och två skivor melon
Lunch: en sambal kotlett
Middag: grafitti sallad, med räkor och kyckling, åt mkt lite av den, 1 kycklingbit och blomkål och broccoli (som ja...
Det sägs att man ska äta mindre än vad man förbrukar men om man inte kommer upp i lagom mängd motion/träning för att kunna äta mindre vad ska man göra då?
Idag blev det många 100 kcal mer än vad jag ska äta men behövde få bort mina 2 xl hamburgarbr...
..i morse var det kallt - tog på mig vantar när jag cyklade till jobbet. Det var bara 4 grader - så jag tog sockar o skor oxå - men jisses vad varmt det blev under dagen med denna utstyrsel! =)
Promenad på lunchen o en snabb promenad efter jobbet. Mina h...
Idag körde vi box och jag hade laddat på med på tok för lite energi innan. Kände hur orken bara försvann och hur kroppen inte ville kämpa vidare. När jag dessutom skulle tänka för att få ihop slagen så blev det stundvis för mycket för mig och...
... Och jag är helnöjd över mig själv idag! Inget sug, bra träning och pepp till tusen! Tyvärr började jag känna början till en snuva nu i eftermiddag så nu pepprar jag på med enchinagard. Tror jag ska göra en ingefäre- och vitlökskur imorgo...
....det gick bra, greppade koreografin bättre idag så det var najs. Nu fattas bara lite bättre kondition och några kilon till så är det perfekt.
Undrar dock lite stillsamt hur länge det är rimligt att vänta innan det händer ngt? Har tappat 1 cm i midj...
Huga vilket virus jag åkt på och dåligt med folk på jobbet så har jobbat ändå... Skulle jag inte men... Så träning kan jagju glömma denna veckan! :( :( :( Men har hållt kalorierna hyfsat iaf!
Usch, jag vet att vikten kan skifta lite från dag till dag, och att ett kilo plus eller minus inte betyder så mycket. Det känns som att jag är på väg neråt i vikt, men när vägningen på Wiiet visade att jag gått UPP 0,6 kg trots mitt tappra kämp...
Helgen har varit kanonmysig. Varit ledig och haft mys med älsklingen...
Dock vart det helgen då magen skulle vänja sig vid mat igen och då blir det alltid lite kaos. Därav spenderade jag korta stunder med huvudet i toalettstolen. Blä
Men idag... tisdag!...
Har haft en riktigt bra dag idag. Humöret har varit på topp hela dagen, så underbart är det. Även fast jag har haft en del att fundera på så har jag försökt att skjuta de tankarna åt sidan och det har gått bra :)
Känner mig så glad över att jag har mina...
Tyvärr inget trevligt.... Föll ännu en gång för det massiva suget efter GODIS. Jag var och handlade mat direkt efter ett spinningpass på Friskis. Det hade gått 5 timmar sedan lunch. Missade att äta nåt mellanmål och hade inget med mig att äta...