HEJ MINA VÄNNER!
vill bara uppdatera med att jag MÅR BRA!! jag mår verkligen jättebra. jag har allt man kan önska sig och jag älskar livet.
jag och johan är tillsammans igen. han hörde av sig och vi fixade upp allt,precis som båda ville.
min vikt har gått...
Idag har jag varit i stan på jobb större delen av dagen. Vädret har varit fint och eftersom jag hade långlunch tog jag en promenad i solen. På jemväg stannade jag och fikade med mina underbara barnbarn och föräldrarna. På lördagmorgon ska jag och...
Som jag befarade så har jag ätit mer än vad jag tränat idag men försöker ta det lungt så förkylningen inte rotar sig.
Tur att Wii fit finns för sånna här tillfällen! Man kan välja väldigt lätt träning och ändå bli av med lite kalorier. Dock får...
åhh det var så gott, åt på mitt nya favvo-ställe. vegetarisk bibimbap med sötpotatisnudlar och ägg. åt såklart upp allt och blev väldigt mätt. inget kvällsmellis för mig idag...
lägger upp en bild senare på den härliga maten.
ska kolla upp priserna på fr...
...idag. Har känningar av ischias... :(
Men jag har cyklat till jobbet o gått min lunchpromenad - har lyckats samla ihop 8500 steg trots allt!
Så ikväll tittade jag på Biggest Looser - har ju inte följt detta... Men jag ska nog försöka kolla på d...
Idag mår jag betydligt bättre. Avvaktar till imorgon och ser om jag känner mig så pass ok för en yogaklass kanske i den lugnare formen.. Borde väl egentligen vila! Hmm.. Får sova på saken... Det positiva att varit förkyld är ändå att mat/godiss...
Frukost: fil med färska blåbär
Lunch: en bit varmrökt lax, romsås och lite sallad från min sallad från grafitti
Middag: broccoligratäng och två bitar falukorv (jag och en kompis dela hennes matlåda)
Kvälls: ett par skivor västerbottenost och 3 ostkuber +...
Jag har förälskat mig. Biff Stroganoff är en rätt jag inte testat, av många skäl varav lättja inte den minsta. Jag är ingen stor vän av svamp, så i min version finns det inga svampar vilket en Biff Stroganoff ska innehålla annars. Tomatpurén är omtv...
har bakat idag. Jag kör ju LCHF, och kan sakna bröd ibland, men inte så himla ofta. Men hittade ett recept jag blev sugen på och det var ett sesambröd, resultatet blev som scones ungefär. Men sesamfröna tog liksom över....så jag måste fundera på...
Vet inte vad jag ska skriva, har inte vågat väga mig. Matlusten har kommit och gått. När den kommer kommer den som en virvelvind med rejält sug.
Jag måste ta mig förbi detta... och sen kommer ju tydligen inte olyckan ensam.. och det har jag fått smaka p...
Ahhh, blir så irriterad på mig själv, vet inte varför, men så fort jag blir påmind om min övervikt blir jag helt nere, och får vredes utbrott på andra, nära och kära. Det är precis som när jag ser sanningen om min situation vill jag lägga s...
Urk jag är riktigt, riktigt trött har satt mig i soffan och verkar inte komma upp. Jag borde träna, har inte varit på gymmet på snart tre månader oj, oj, (men jag har faktiskt tränat en hel del ute). Dessutom tycker jag att det har blivit riktigt tr...
jaha ja morot och nektarin till mellanmål och jag är hungrig. ska på middag kl 18.30 så det är väl bara att hålla ut. åt en ordentlig frukost idag med både fil, ägg och knäckebröd. höll mig mätt så länge. samma sak med lunchen men en nektar...