Fastnade vid Wiibrädan och höll på att glömma bort lunchen! Idag blev det en tonfisksallad! Gott! Slängde även på lite avocado som jag inte ätit på evigheter! Gotti gotti!
Nu blir det att plocka undan lite här hemma och sedan sitta lite med jobbansökning...
Hur tror jag att jag ska gå ner i vikt med en Nutrilett-bar till lunch om jag mofflar i mig glass och mjuka kakor från frysen och smarriga baksingredienser (typ nougat), fast jag inte ens bakar, på kvällen?!?! :-(
det blev samma lunch som igår. sojakorv och ris med tomatsås. till frukost blev det gröt med nektarin och mjölk samt knäcke med messmör och gurka. har börjat äta mer på morgonen det känns ok. ska köpa mig en smoothie i skolan nu på eftermiddage...
Jag var ute och gick en timme på morgonen. den sista biten kom jag på att jag skulle ta ut öronpropparna och försöka springa den sista biten....
.......det gick sådär......
Jag upptäckte nämligen att jag håller andan när jag springer.......jag gör all...
Förkylningen sitter fortfarande i, hostan börjar dessutom bli värre :)
Men det är soligt och fint ute, dock blåsigt. Så jag och lillan tänker oss ut i alla fall! En lugn promenad bort till svärmor.. ca 45 minuters promenad dit.
Jag känner mig pigg i krop...
Morgonpromenad idag över Heden, skönt;) Så friskt i luften nu.
Stegräknaren: 1.05.50 min, 5.81 km, 7274 steg och 404 kalorier förbrända...
Hmm gick samma runda igår och då blev det helt annorlunda, skumt, nu stämde tiden på stegräknaren med den riktig...
Ni ska veta vad stolt jag är över mig själv idag! Har en godispåse liggandes hemma och jag har inte nallat på flera dagar! Tänkte igår kväll att jag banne mig ska ta med påsen till jobbet nästa dag för att få slut på den. Den kommer ju ändå...
NU är jag här igen... men med dåligt samvete över mitt leverne. Jag har inte fökjt LCHF den sista veckan, jag har fuskat med att skriva matdagbok samt inte tränat lika mycket. :(
Men ändå har jag gått ned i vikt! Det är ju i alla fall skoj, men det be...
för mig är en kontemplativ aktiv vila. Märkligt va? ;)
Det var ju lite slarv med maten igår men eftersom det var första dagen så är ingen skada skedd.
Blev både tårta och bulle, avtackning av pensionär på jobbet... =) *mums* men nu får det vara slut på tramset.
Dagen idag har börjat bra och jag håller mig...
Idag tog jag vägde jag mig och ja de blev i allafall - 3hg, få vara glad för varje gram som jag går ner...
Känns lite som jag vill bli klar med detta nu så jag får ringa kirurgen..
Fått en ide från en annan medlem att göra denna höst till en höst som...
Föll för trycket, ja.
Trycket från sötsuget.
Tog en dock liten skål frukostflingor med 100% socker i bredvid smörgåsen imorses.
Känner att första dagen i skolan och ett planerat träningspass i eftermiddag så är det helt ok.
Jag mår bra, men jag kan må b...
Torsdag 2/9
Lyckades inte komma upp imorse till en mysig morgonpromenad! :( Imorgon ska jag upp!
Frukost: yoghurt med blåbär
Lunch: naturdiet smothie mango
Middag: en kycklinghamburgare
Mellis/Extra: en kiwi + té
Träning: vardagsträning