Hörrni, en liten fundering. Detta skedde just:
En kollega som jag inte känner jätte bra har länge vart på mig om att jag ska följa med på deras afterwork som dom har ganska så ofta. Och nu blev jag lite trött på att hitta på anledningar. Så jag sa t...
Har fått lärt mig att bättre äta riktigt fett slopa light produkter... låter klokt...hjärnan behöver fett inte en massa E konstigheter ...eller =)
Då firar vi 8 år som gifta :-) Härliga år, inte alltid enkla men underbara.
Så idag kommer jag inte hålla min kalorier men det gör jag med gott samvete. Vi ska ut på resturang, så det blir nog nåt smarrig och lite efterrätt på det. :-D
Samma gäller nog m...
Var på Willys tidigare idag och fick se att de hade pennor och block billigt. Så jag köpte mig en ny tränings- och viktbok med lite roliga färgpennor till. Jag har fört mat och träningsdagbok i över två år nu från och till. Det ger mig kontroll...
Farsen här på jobbet med massmailandet fortsätter och nu har jag också tröttnat, vi är nog uppe i över 200 mail nu... Det kommer mail där det står "ta bort mig från den här listan" varvat med "det här är skitkul, jag vill vara kvar på lis...
Ja,då var det dags att ta tag i vikten igen.
Vägde in mig oktober-09 på 90kg till mina 160cm.Midjemått 103cm.
Gick ganska snabbt ner 10kg,sedan lite upp igen kring jul,för att innan midsommar landa på 74kg och midja 86cm.
Har hållit det ganska bra under s...
Det verkar vara ett kulturellt problem, det där med mat och inställningen till den samma. Mat i många andra länder är något lustfyllt, måltiden en stund då alla samlas runt bordet och umgås och några trauman eller ångest syns inte någonstans. Vad är d...
Men tänker tillbax på min lediga dag i går =) Fick vara och umgås med min underbara man =) Så vi fixade lite grejer till hallen och sedan var det dax för träningen =)
Jag hade ingen större lust men jag vet att man är så nöjd efter åt =)
Så halv sex i går...
Oj oj oj! Idag bjöds det på tårta till förmiddagskaffet och nu ryktas det om kaka till eftermiddagskaffet...... Tårtan slank ner fint....och jädrans god var den!!! Tog dock en hyfsat liten bit....åtminstone. Planen är att jag ska stå emot eftermid...
Inte nog med att jag har träningsverk efter Shape-passet igår, jag har även en konstig och obehaglig känsla i magen. Känner mig konstant mätt och uppblåst, samtidigt som lunchtimmen början närma sig och jag känner suget efter mat. Jag har ju...
jiiihaaa! var på gymmet precis, hade gått ner ett kilo sedan jag sist vägde mig =) men vet inte hur det gick till..
börjar vlcd idag och hoppas på tålamod och uthållighet.
håller tummarna.
gick en morgonpromenad idag vid halv sju. höstkallt men skönt.
just...
Jag älskar att sitta och klicka runt på olika sidor och läsa om kost, hälsa, vikt och hela den biten. Hittade precis en väldigt... mysig sida. http://www.thisiswhyyourefat.com/ Stannade hemma från skolan idag, vi har ändån bara information...
Nu har turisterna åkt hem och det ska bli skönt att få komma in i vanliga rutiner igen. Inte snabbmat och restaurangbesök varenda kväll, utan lite hederlig hemlagad mat.
Funderar på att snabbstarta viktminskningen med drastiskt minskat intag av kolhydrat...
Tre osaltade riskakor och ett glas vatten blev fikat idag...ett steg i rätt riktning med tanke på hur det blev igår.
Snart nutrilettlunch *haha* upplyftande :-D
Nu får det vara nog med godis och annat frossande för mi del.
Jag utmanar mig själv på åtminstone en godisfri månad. Kanske det hjälper, så jag inte bara står still utan kanske t.o.m. kan minska i vikt.
ja, den här veckan har det inte ens stått stilla. J...
Jag har läst om hur många här blivit sjuka och nu var det min tur. Suck. Jag blir aldrig sjuk, på sin höjd lite förkyld. Nu är jag mycket förkyld, tjock i halsen och det verkar som febern är på ingående.
Något som är bra idag iaf, är att vikten fortsät...
Jaha då början man försöka gå ner i vikt igen för 2000 gången. Brukar gå bra i början men sen faller jag dit igen. Men hoppas kunna hålla mig denna gången. Har varit jätte dålig på långa promenaden med hunden för jag gillar inte att gå bland alla hus.
M...
Är ju så med prinsessor att de kan inte gå på stan utan att få en liten sak..denna gång blev de att par byxor till dagis...
Själv köpte jag en yoga matta som jag invigde i morse..Inte med yoga utan med lite styrkeövningar som mage rumpa mm.. Sen blir...
så det blir ingen träning idag heller. *snyft* Vill ju så gärna. Men vet ju att gymmet och spåret ligger kvar några dagar till he he....
Äter lite för mycket av det goda, inte bra alls! Syns ännu (som tur är) inte på vågen, men om jag fortsätter så...