Idag joggade jag. En kort bit för att vara jag, bara 2,5km och inte fort för det tog bara 17 minuter men jag kunde röra mig i jogg och det är tamigfanken inte illa alls. Jag är så nöjd, jag kände hur benen svarade. Trögt och motvilligt först men...
Idag har jag inte rört så mycket på mig tyvärr.. Blev 25 minuters promenad bara sedan for vi ut och fiskade.. Så har ju använt armarna lite iaf.. =)
Bröt min lite kolhydrater bantning idag, med att göra rotfrukter i ugn.. marinerade med lite olja, vatten...
-0,1 idag på vägningen, 1 cm plus i midjan och -1 cm i stuss Hade planerat vad jag skulle göra idag Skulle torka ur skåp och lådor, slänga återvinning och förvälla mangold Det blev 3 torkade lådor och fixade mangolden
Jag har planerat in Taco i helgen så...
.......skulle jag vilja göra.
Jag har inte riktigt kommit till det som vissa andra har gjort. "Tänk va skönt och avslappnande att vara ute och springa med musik i öronen"
Jag skulle vilja komma dit, men jag tycker inte ens att det är avslappnande att var...
Tog en kvällspromenad med min lika förkylda klasskompis L och Tyson, fick ihop 7000 steg lite snabbt iaf, utan att anstränga sönder mej.
Ska nog stanna hemma från skolan imån och bara sova i mängder. Måstemåste bli frisk.
Dricker lite Green Chai te o...
...kom o försvann - höst har det varit hela augusti tycker jag!
Idag blev jag bjuden på lunch - så det blev varken shake eller promenad... Men det blev en snabb promenad på 6 km på kvällen istället. Det var ju en helt fantastisk kväll ikväll.
Drygt 2 kg kv...
Idag var det ben och mage som kördes igen. Jag och min ipod var ensamma på gymmet idag för älskling jobbade kväll. Resultatet blev:
Ben
- Liggande bencurl baksida lår: 1x12 á 15 kg (uppvärmning) 3x8 á 25 kg (PB för säsongen =))
- Benspark framsida lår: Li...
för min nya blogg
http://fitnessguru.se/cam
=)
... mycket gjort idag! Klippt och krattat gräset, dammsugit, skurat, dammtorkat och tvättat!
Skönt!
Maten idag:
Frukost: Grahamsgröt, lingongrova med leverpastej och gurka samt kaffe
Lunch: Bovetegröt, lingongrova med leverpastej och gurka
Middag: Skin...
Idag stod vågen på 74,7, det är mer än någonsin känns det som (även om jag vägt över 80 i mina dar). Men jag känner att det måste till något radikalt nu, måste nog vara lite tuffare och inte tillåta mig själv så mkt utsvävningar och motion...
Idag stod det RPM på schemat. Dagens pass var en aning rörigt, men det blir nog bättre när dom nya passen kommer. Jag är hur som helst slut i mina ben och jag är sjukt nöjd med min insats.
Nästa tisdag ska jag på ett häftigt pass då grundaren av RPM pa...
Nu ger jag upp. Jag orkar ingeting mer nu. Nu är det helt stopp. Hur ska jag kunna få allt till att fungera?
Har suttit och betalt räkningarna idag och lyckas jag få ihop tillräckligt med pengar till välling tills barnbidraget kommer så är jag glad...
...både Vill och Kan på samma gång...då SKA man..
Dagens matematiska livsformel för framgång:
Vill+Kan=Ska
Ville bara säga det och det Kan jag ju, alltså SKA jag.
Vad tror du?
Vad vill och kan du?
Började dagen med den numera obligatoriska morgonpromenaden på 80 min. Min hund Puma var inte allt för glad på mig när jag marserade fram med snabba steg, så att hon inte hann stanna och lukta ordentligt. Kissa han hon nog inte heller riktigt med...;)
Kom...
Har haft nån inställning på min dator som gjort att jag inte kunnat komma in här på nästan en vecka. Nu äntligen är det löst och jag är tillbaka och tar nya tag!!
Skolstart idag, verkar vara en intressant kurs. Hälsopsykologi heter den. Var roligt att träffa alla vänner från klassen :) Efter skolan så har jag städat lägenheten som var sjukt dammig, skönt att ha det gjort!
Har inte skött mig med maten idag. Frukost...
Imorgon börjar skolan igen - sista året sedan är man Leg. SSK. Då drar jag till Australien på ett working holiday visa i 1 år, wohooo!!! Undrar om nårgon ser att man har gått ner i vikt imorgon... Ska bli intressant att se vem som lägger märke...