Nystart igen. Det senaste försöket misslyckades, varför har jag så dålig självdiciplin? En del bara bestämmer sig och sen viker de inte ifrån planen, men jag har inte lyckats med det hittills, möjligtvis i kortare perioder. Nu är det dock d...
Det var med ett leende jag klev av vågen idag. Från 75,5 kg till 74,4. Alltså -1,1 kilo ner. JAAAAAAAA. Gud va härligt.
Det har lönar sig med att skippa socker, öka på proteinintaget, öka på kcal till 1600 och träna mycket... (fast det sista gör j...
Avslutade förra veckan med ett rejält, härligt gympapass med fokus på styrka. Härligt att jobba igenom kroppen. Plankan på sidan, mina vänner, är en mycket spännande övning!
Nu laddar jag för en vecka med många bra val! Veckan innehåller utmaningar dock...
Drog mig ut till poolen iaf och lyckades simma några vändor. 600 meter på 28 min..har ingen uppfattning om hur bra/snabbt det är.
En sak till jag kom på som stör mig idag: Har ingen digitalvåg här! Endast en sån med streck. Inte så lätt att se vad v...
Problemet med att ha ätit mycket en dag, eller snarare stora portioner är att man alltid blir vrålhungrig dan efter. Är su hungrig att jag håller på att dör nu.
Det kan iofs ha någonting att göra med det faktum att de inte har nån frukt på det här kon...
Jag började min träning med Total Body burn och 15 min in i passet så kände jag att jag är tröttare och svettigare än vad jag brukar vara. Det var en pärs att ta sig igenom hela, men nån Jillian blir det inte idag.
Jag antar att jag oxå har fått förkyln...
Usch, har haft en riktigt dålig period: Igen! Har inte ens haft lust att fylla i på matdagboken... Men, men, det är bara att ta nya tag. Synd att man är en sån gottegris bara:). Ska väga mig imorgon. Gissar att den numera för mig klassiska siffran 7...
Då var det måndag igen och en ny härlig vecka har tagit sin början. Jag tänker låta denna veckan bli starten på något nytt och spännande. Ska skriva in ALLT i matdagboken en vecka och se vad jag får för resultat. Ska försöka öka på träninge...
Denna helgen har jag slarvat med träningen.......
Har äntligen fått min mens, hela menscykeln tycker jag påverkas av att jag tränar och äter rätt.
Efter ägglossningen är det svårt att gå ner i vikt och det känns som om jag är konstant svullen, samlar...
Kom just på att jag ju inte har ont i halsen längre. Känner mig snorig men det beror på allt bölande på morgonen efter jag lämnat lilleman.
Finns inga som helst ursäkter att inte träna ikväll efter barnen lagt sig alltså
Pepp pepp pepp till mig!!!
Jävla skit. Allt är skit, Och förkyld är jag också så inte kan jag träna på lunchen. Och hur fan kan Biff Stroganoff vara så onyttigt?! Den är inte ens gjord på grädde utan typ på mjölk... Skit viktnedgångsstrunt... Och vem f*n tror kollega...
Har idag bestämt mig för att ta de lite lugnt en promenad blir de iallafall. Är lite öm i kroppen efter Blossom passet...
viktigt att vila om man känner så..
Sen blir de att hämta prinsessan från dagis idag, vi skall ut på stan och köpa yoga matta. och...
Vart är min motivation? Vart är min ork? Vart är min vilja? Vart är mitt intresse för mig själv?
Jag har bara ätit och ätit hela helgen, Och då inte en massa mat utan blåbärspaj, blåbärssockerkaka, smågodis, bananbröd, chips......osv osv :-(
Idag satte jag...
Orkade inte ut på morgonsrundan i morse. Steg upp först vid åtta. Dessutom var jag inte hungrig alls men har styrt i mig lite ägg och stekt aubergine. Tänkte träna en sväng så kanske jag orkar styra i mig en frukost igen. Får inte ihop mina kalori...
Jag börjar se en tydlig trend här. Veckorna går bra, sköter maten och tränar när jag kan. Men helgerna... Nu har det ju varit två helger på raken då jag åkt iväg för att gå på fest. Den här helgen var bättre än förra, men fortfarande inte bra.
Tänkte inte...
Vilken underbar helg!
Så mycket jag har gjort och hunnit med (även om det är mycket kvar att göra).
Lördag, klippte gräs, sågade grenar på ekträden som dunkade mig i huvudet när jag körde åkgräsklipparen (åkgräsklippar är befogad på den enorma...
Blir så trött! Nu uteblir träningen idag på grund av det. Har ont i halsen så därför vågar jag inte träna fast jag så gärna vill!
Det var två veckor sedan jag var sjuk sist, blir less på det här! Men men, om jag låter bli idag, kanske jag kan träna i...