Äntligen orkade jag kliva upp vid sju, snöra på mig mina underbara rosa dojor för en morgonsprommenad. Det blev över en timmes prommenad, lite längre än vad jag tänkt mig men...
Blev spontanfrukost med stekt bacon och en smootie som blev som sorbé :P
Nu bl...
Jag funderar väldigt mycket på hur det ska bli sen... Jag glömmer gärna det där med hängande hud och dumpning och andra kompilkationer... men det var så sant det ska ju inte bli några kompilkationer - tankens kraft!!!!!
Hur som helst... Jag ser så mycket...
Har haft för många "frossa-dagar" på rad nu.. Man tappar taget så himla fort. Så lätt att trilla tillbaka. Komma ur balans. Det värsta är ju att ha godis hemma. Som igår, började träna framför min video men efter 10 min så satt la jag mig i...
Jag kan säga att det sprack rejält igår. Stod länge i vår godislåda på jobbet och velade och just som jag bestämt nej så snodde jag åt mig en delicatoboll (eller såklart betalalde jag för den). Hade den sen läääänge på skrivbordet och var...
Sov nog inte tillräckligt inatt heller även om jag verkligen försökte gå o lägga mig i tid - har en alldeles för spännande bok som är så svår att lägga ifrån mig :-)
Har suttit o gapskrattat här nu hela morgonen. Vår direktör skickade ut ett "Välkommen...
Idag drog jag på mig ett av mina två par jeans, dom jag inte haft på typ 2 veckor. BAGGY säger jag bara, hur kan ett par jeans gå från lite löst sittande till baggyjeans på 2 veckor. Jag ser inte ens att jag gått ner specillt mycket.
Men men , viktblind so...
det är inte svårt att stiga upp när solen lyser utanför fönstret. det var en riktigt skön promenad nu på morgonen, sol, klarblå himmel och bitande kyla. 45 minuter i högt tempo blev det. nu äter jag gröt md nektarin och idag blandade jag även i...
MOTIVATIONEN...funderar dag ut och dag in vad det kan bero på men finner inga svar...när jag pratar med andra överviktiga personer säger de, att få det funka för dig och din familj, behöver de också äta och acceptera den maten du lagar...tror det...
Har haft en riktig skithelg.
Har gått hur bra som helst under veckan, inte kännt mig de minsta hungrig eller sugen på något onyttigt.
Sen kom helgen, den sista innan skolan drar igång ( imorgon) och då gick vi ut och festa. Inte nog med de utan sen va de...
Frukost: två finn crips med skinkmjukost
Mellis: lite vaniljfil och en finn crisp med salami
Lunch: lite spareribs med beasås
Middag: en sambal oylek kotlett
+ lite nötter (dåliga)
Inte haft ngn vidare matlust idag heller, men men hoppas den ska komma igå...
Jo, nu kanske jag har kommit igång (om det fortsätter, en gång är ingen gång!). Gick en promenad på 8200 steg och tyckte faktiskt att det var ganska lätt. Jag ska börja intervallträna igen men jag börjar med att få igång lite promenader till at...
Har fastnat i soffan igen. Borde verkligen resa mig härifrån o gå o lägga mig. Borde. Verkligen.
Tur att jag släpade mig iväg på cirkelfyspasset innan, det var ett jättebra pass. Kul övningar! Jag tycker iofs att jag tar i mer på ett skivstångspass,...
prommis, varmt citronvatten, havregrynsgröt (med solrosfrön russin och keso), thaikyckling broccoli och greksallad, prommis, (kikärtor, ruccola och broccoli), supergott äpple, prommis, omelett med svarta oliver och champinjoner (ruccola och tomat),...