Bloggar

...och sugen på precis allt...

...det har strömmat till de ca 20 dagar jag varit ifrån Matdagboken. Kul! :-)
Massa nya bloggar att läsa och nya namn/ansikten att memorera.

...men jag börjar som vanligt att ögna igenom mina gamla favoriter för att se vad ni haft för er och hur det g...

Nu när jobbet kommit igång ordentligt har uteluncherna gjort detsamma. På min arbetsplats går de flesta ut och äter varje dag. Jag har också kundluncher titt som tätt. Jag kan ju ha med mig matlåda de dagar jag inte ska träffa kunder, men det kän...

VÄLDIGA PROBLEM!
Jag hatar det.
Var på studentcentrum på skolan idag och pratade med samordnaren för studenter
med funktionshinder. Jag känner mig så dum. "Hej, jag kan inte sitta ner, jag vill stå upp på tentan. Jag har inget läkarintyg för läka...

Vaknade till vid åtta-tiden sen somnade jag om och sov ända till 10, så skönt, vaknade lagom till Våra Bästa År. Åt lite fil med färska blåbär. Nu sitter jag och kolla på Hem till gården och har ätit en räksallad som jag hämta från pizzeri...

Halva dagen gått med mina nya vanor och jag mår toppen! Har hittills haft 4 små mål istället för två större, så dagen har sett ut enligt följande:

Frulle 1:
Gröt med färska jordgubbar

Frulle 2:
2 skivor Finn Crisp m rökt skinka + gurka
En kopp the

Mella...

Inne på min 3:dje dag utan godis & bakverk... Går då kanske sådär, :)....
Fick spelet igår kl 22.30 och slängde mig över never stop påsen jag hade i skåpet, tog tre nävar innan jag insåg det total idiotiska i det hela...lite lätt illamående och se...

Jaha, det här var mycket svårare än vad jag trodde....att hålla koll på vad och framför allt hur mycket (gram..dl..) jag äter...hm! Jag tror inte att jag får det så rätt i mina uträkningar..men samtidigt så hjälper det nog mig att bara tänka...

Jag och sambon började följa upplägget på länken som du hittar längst ner i inlägget redan förra veckan, vi anpassar dock förslaget till vår 5 km runda.

Intervallträning är toppen som parträning/i grupp då det fungerar bra när man vill träna tillsamm...

Då var man här igen då... Tiden när man har tänkt att det skall bli början på en ny och sundare livsstil. Men denna gången skall det gå!! Jag har aldrig kännt mig så här motiverad och peppad som nu. Startade egentligen för två veckor sedan...

Nya favoriten som kvällsmål eller mellanmål är frusna bär mixade med lättkesella, toppa med lite nötter och ringla över flytande honung. Gott och mättande! Och nyttigt :-)

Första riktiga träningspasset efter förkylningen blev ett spinningpass. Gott att...

...dagen avklarad =)
På kvällen kände jag mig inte lika "upp blåst" som jag brukar annars göra och kände mig samtidigt lugn inombords, härligt!

Det svåraste var att en ska äta upp de kalorier en behöver,...åt inte upp alla igår...förstår att det är...

Ojoj, igår hann jag inte med mycket, inte ens skriva ner vad jag ätit. Ingen träning.
Lillan är inne i nån växtperiod och igår var ingen glad dag för henne. Samt att hon bara sov ca 30 min åt gången.. och då hinner man inte göra mycket.
Hoppas på en bätt...

Nu har vi publicerat en artikel som handlar om blåbär. Det där lilla bäret verkar ha en nästintill sagolik effekt på vår hälsa, dessutom är de jättegoda.

Artiklen är skriven av Annica Johansson, mer känd som LadyG, här på sidan. Tack Annica!

Så ut i natur...

Efter helgens vattenskidåkning har jag haft så ont i kroppen att jag nästan inte har kunnat gå.....
I muskler som jag inte ens visste att jag hade....
Igår tränade inte igår och jag ska prova på lite lätt idag....för fy bövelen va ont jag har haft....

Jag...

Eller city som darling envisas med att kalla Stockholms centrum. Jag skrattar varje gång, city låter ju så löjligt :-)

Vi ska ta oss in till stan idag iaf. Vi blir lätt lite sega här hemma. Så det blir en runda. Vi ska hämta ut våra t-shirts till Midn...

Hej! :)
Nu tittar jag in här igen. Har varit på landet som vanligt.
Träning och kost har gått kanonbra de senaste 2 veckorna så jag trodde på ett bra resultat på vågen.
   Jo jag tackar ja... :-P
UPP 2 KG!

WTF??????????????

Kan inte för allt i världen va...

Nöjd som tusan, la mig rätt tid denna gången så jag vaknade till och med INNAN väckarklockan..
så det blev 40min stavgång innan frukost.
grymt nöjd, kanske det blir 3 rundor idag.. hunden klagar inte ^^

Ok, vad är det som händer? Eller INTE händer?

Jag har gått ner ca ett halvt kg i veckan sedan jag gick med här på Matdagboken. Långsamt och säkert, precis som jag bestämde mig för (det här är ju ändå en livsstil jag ska kunna hålla livet ut, inget t...