Igår morse åkte jag in till stan. Köpte lite nyttigheter och gick till lägenheten. Tänkte sova till 10, men vaknade halv två, det var ju inte så bra :P
Städade en snabbis och fixade middag till mig och Fredrik så han blev glad :)
Runt sju åkte jag och Fr...
Lovade mig själv innan jag gick och la mig att jag skulle upp skapligt tidigt idag och ut och gå en långpromenad. Men jag råkade znoooza ganska många gånger, och så blev det med den morgonpromenaden. Får ta den senare ikväll istället eftersom vi...
Snart dags för lunch. Kan man äta sushi för fjärde gången den här veckan? Klart man kan! Fast jag kanske borde byta ställe innan personalen på mitt vanliga sushihak tror att jag är dum i huvudet.
Funderar på vad jag ska göra i motionsväg idag. Blåsorna...
Nu har jag nått min målvikt!
Imorse visade vågen 58 kg = -0,5 sedan förra fredagen. Jag fattar inte varför jag börjar gå ner i vikt så snabbt nu igen. Det stannade ju upp i ca 6 veckor innan och gick väldigt trögt men nu har det satt fart igen...
Idag blev det bungypump 60 min före frukost (stavar med svikt och motstånd). LOVELY! Sedan plockade jag bär en kvart och boostade min lilla GI-frukost med både blåbär och hallon. Så underbart gott. Sedan kommer jag simma 40 min i eftermiddag. Man f...
Idag så är det tävling, eller ikväll rättare sagt. Får se hur det går är faktiskt lite nervös även om det bara är en sk "träningstävling".
Gårdagen var katastrofal med maten, vet inte hur mycket jag åt...Men,men bara att ta nya tag idag.
Så idag blir det...
och alla andra svordomar i världen. Just nu suger livet.
Jag har tagit fel på datumet som jag ska börja jobba.
Jag var inställd på 16e. Och att plugga och dansa hela nästa vecka.
Jag börjar 9e.
Jag har omtentor 17e och 25e.
Jobba 8h. Prestera, leverera...
Har åter igen börjat med mina morgonpromenader - känns bra. Det gör att jag blir pigg under dagen och min självkänsla ökar. Har skött maten bra tycker jag - men det händer inget på vågen, lite tröstlöst. Sambon skällde på mig - han tycker...
Va hos mamma på kalas den 4/8.. inte bra för vikten o morgonen där på va ja ju självklart tvungen att kolla va mycket ja gått upp!!
Hemska 90.2 stod vågen på men i morse va han nere på 89.6 igen! Imorgon ska de vara lite mindre ändå :)
De har ja bestämt!
K...
Har tränat som aldrig förr, ätit under 1500kalorier om dagen. Har knappt gått ner 1kg..
Suck..
Även om jag har semester även nästa vecka så känns det som om semestern är slut eftersom vi har kommit hem och inte har små mycket mer planerat att göra.
Känner mig redan instängd i vår lägenhet :-/
Lite kan bero på att jag är trött, hysteriskt trött....
Idag provade jag en ny frukost - Hallonpannkakor. Jag hittade ett recept i Må Bra/liknande hälsotidning (eller Amelia var det). Jag ändrade lite grann på receptet men ack så gott!
Mitt recept (4-5personer):
Fiberhavregryn, ca 3 dl, minimalt med vetemjöl 0...
Då var det snart dags igen för vägning och mätning:9 Ska bli spännande och se hur det har gått denna veckan. Har rört mer på mig denna veckan. Från måndag är jag ledig 16 dagar framåt så då hinner jag träna mån-fre.
Målet är:
60 min morgonpromenad
35 min s...
nu kommer helgen att gå utan dessto större bekymmer !!!!!
Har tagit 2,8 kg sedan i måndags med LCHF metoden, har ändå haft upp till 25gr kolhydrater vissa dagar.
Nu kör vi på i samma takt - NEJ det går inte men det är kul att få en rivstart!!!!
Jag lyckades äta något som kan kallas frukost, en knäckebrödsmörgås med lätta och mager ost och ett kokt ägg till kaffet.
Det är lite revolutionerande eftersom jag lyckades äta något 90 minuter efter att jag kommit ur sängen. I vanliga fall brukar blotta t...
vet inte om jag ska säga alla här... men många ink mig är inte nöjda över sitt yttre skal, en del är av hälsoskäl ordentligt engagerade att tappa vikt och öka kondition för att må bättre och leva längre.
Andra ligger närmare en ideal vikt och har mindr...
Uppe tidigt idag för att flytta bilen - jäkla jobb med det där. Men tyvärr finns det inga garageplatser lediga här så vi får hålla på med ett evigt letande o flyttande. Saknar en egen parkering kan jag säga...
Funderar på att ge mig ut på en morgonpromen...
Igår gick bra, det blev en ceasarsallad till lunch, men sen kom jag på att jag vet faktiskt inte hur nyttig en sån sallad är egenetligen, nån som vet? Jag struntade i krutongerna och fettet på baconet i alla fall...alla bäckar små...
Idag var vägdag f...