Även om jag har fuskat lite så ska jag Idag ha en unnardag, har tagit min cykeltur sen ska jag och sonen gå på bio (Trollkarlens lärling), hade tänkt mig att prova på som någon skrev tuggumi och vatten, men sen har jag lovat att vi ska äta kina ma...
Just nu, eller jag började faktiskt igår, så håller jag på och förberder allt vad jag får äta på söndag. Jag kommer nämligen att vara extremt bakis på söndag, och när jag är extremt bakis så brukar jag äta en påse chips med dipp på kanske typ 30 minut...
Måndag
Styrketräning, Rygg och mage.
Tisdag
På kvällen träning med taekwondoklubben (90min)
Onsdag
Styrketräning, Bröst och triceps.
Torsdag
Träning med Taekwondo Klubben (60min)
Fredag
Styrketräning, Axlar och biceps.
Lördag
VILA ev en lugn promenad...
Jag hade packat träningsväskan igår för att nyttja min friskvård på jobb idag och åka till gymmet. Men vad glömmer jag?? Jo, gympaskorna. Kan inte direkt göra något på löpbandet i slip in skor... Så irriterad på mig själv!!
Vad glömde jag mer? Jo, min lun...
Hej alla! Första blogginlägget ever på matdagboken. Ska bli skoj att se alla olika funktioner och grejer. Och hur bra jag orkar fylla i matdagboken och träningen. Hihi.
Dagen började med en tallrik havregrynsgröt med frusna svarta vinbär. Osockrade o...
blev inte mycket sömn i natt, klockan fyra ville jag skrika rätt ut, var tvungen att ta mina värktabletter för att ha en chans att somna om... tyvärr hände inte det, så efter två timmar gav jag upp och åt frukost med min kära! te och melon blev d...
Dag 3
God morgon
Vaknar glad och idag skiner solen, blir då ännu gladare.
Inget sötsug, ingen paniklängtan efter något:) Visserligen bara tredje dagen, men det gäller att njuta av varje bra dag.
Igår lyckades jag göra av med nästan lika mycket energi so...
D-vitaminbrist!
Diskuterade igår min allmänna trötthet, vilket jag egentligen inte skulle kalla det utan mer lesshet. Antingen ger man en jobb och förklarar exakt hur man vill ha det eller så gör man det själv. Att inte gör något 100% ordentligt f...
Maten idag, och då speciellt lunchen, har inte varit att leka med och jag tycker INTE om det. Inte en enda liten partikel av mig slutar skrika av ångest varje gång jag tänker på hur den såg ut.
Håll i er nu:
vegetarisk burgare från Sibylla! Och pappa...
Hej alla goa:) just nu sitter ja på arbetet, vi har lite problem med suben har varit uppe och skruvat i den nyss men nu tog grabbarna över;)
Se om det hinner bli bättre till nästa gång jag tänkte träna
Kom upp över 8000 steg idag Känns bra
Om det fortsätter så här har jag snart fixat veckans steg mål när jag har gått mer än 4000 steg de här 2 första dagarna Med träning fixar jag lätt...
Så var vi tillbaka hos mormor i Stockholm igen.
Fyra fantastiska dagar i Göteborg avslutades idag med en tur med Älvsnabben, promenerande vid vattnet och fika på café. Myyyyyyyys!
I morse började jag tröttna på hotellfrukosten. Den var fortfarande lika...
gått ner 0.4 kg på en vecka. det är jättebra för att vara mig !!
nu har jag bara 6.7 kg kvar till det jag var nere i .
heja mig !!!
Min första dåliga kväll på 2,5 månad...så jag försöker tänka på allt bra...
Det känns bättre nu.