inatt har det varit 100km lopp här i biel, det kommer folk från hela europa, mest tyskar förstås, dom finns som myror överallt.... (troligtvis för att turkarna tagit över deras land på hemmaplan ;))
det är ett lopp som har funnits i över 50 år. det sp...
Jag vaknade utan väckning 7:30 helt utvilad och laddad för morgonens träningspass. Före 8 var jag redan ute och joggade i regnet. Det blev en lång runda. Ungefär 17km. Löpningen kändes ganska bra. Benen rullade på bra och jag löpte om några andra jo...
Härligt med ostomelette på lördags morgonen. Måsarna håller på att blåsa bort utanför fönstret och det är väl tur att man står stadigt på jorden sådana här dagar.
Eftersom jag hade så stora problem med att komma in på matdagboken i helgen och början av veckan, så glömde jag skriva in mina resultat från stegräknaren.
Det här är alltså förra veckans resultat:
M: 12.328
Ti: 13.652
On: 13.617
To: 17.715
Fr: 13.599
L...
Igår hade ja en bra dag..
Fyllde i min dagbok o höll mig inom ramarna.....
känns bra! men ja har gett mig fan på ayytt inte tjuvväga mig under veckan! Ja ska lita på mig att ja gör ett bra jobb!
Nu ska ja käka frukost, gå ut me vovven åka till stalllet...
Kan summera dagen som mycket bra! Har haft saker att dona med och göra hela dagen, älskar att känna mig lite effektiv men ändå vara ledig och inte ha några måsten. Mycket trevlig kväll med tjejkompisarna som jag inte träffat på länge. Först v...
Har varit i Stockholm - min son tog studenten och det var firande i flera dagar :) Jättetrevligt. Träffade en moster: hennes kommentar var ganska sårande:
Gud så mager och rynkig du blivit. - det var ju uppmuntrande. NOT
Nåja nåja hon menade säkert väl.l
J...
Idag har det regnat hela dagen. Jag mådde riktigt illa på förmiddagen, men kom i gång med städning i alla fall. Det blev riktigt fint och jag svettig. Raskt in i duschen och så åkte jag till grannbyns blomsteraffär. Mannen fyller år i morgon och...
Ja nu när det snart gått två veckor av sommaren och månaden Juni så tänkte jag göra en liten sammanfattning. Har kollat över mitt kcalori intag under hela månaden och såhär ser det ut:
jag har ett dagligt intag på 2070 Kcal.
1 Juni: 1247 -454
2 Juni: 11...
Ja, jag känner mig lite som mig själv nu. Jag är pepp och jag ska ut ikväll. Ska på spelning och är riktigt laddad. Känner att min outfit funkar och håret var snällt efter duschen. Hade ett helt fantastiskt träningspass i förmiddags där jag...
Känner nu att de skall bli skönt med helgledigt, Har jobbat hela veckan och känner nu att jag inte hunnit gjort mycket här hemma, så nu blir de att pyssla om lite granna. Har gått ner 0,4 kilo från förra torsdagen, vilket jag inte trodde skulle hä...
måste ta tag i det här med mat och träning!! Va ute och gick med mamma igår, och det fick igång motivationen lite. Fyllt i frukost mellis och lunch, har 1077 kcal kvar att äta :) inte dumt...får se vad det blir till middag. Tips? Det ska vara enkelt oc...
I kväll kl 23,00 går jag på mina 3 nätter för denna period, och det är alltid lika svårt att ställa om sig till att jobba denna okristliga tid 23,00 - 07,00!
Svårt att veta när jag bör äta - Och svårt att sova på dagen :(
Har en massa möbleringar och piff...
Idag nådde jag min "första" målvikt, d.v.s 62 kg.
När jag vägde mig för 2 månader sendan för första gången på 2 år, visade vågen 69,5! Sist jag vägde mig innan jag blev tillsammnas med min ex pojkvän för 2,5 år sedan vägde jag 62-63kg. Då...
ur det svarta hålet där allt var hemskt och meningslöst. Kände inte alls igen mig själv och jag begriper inte vad som hände. Nu mår jag toppen igen och kämpar på. I dag har det vari skolavslutning och i helgen kommer det att bli godsiätande för...
Det är verkligen tröttande att gå och handla, oavsett hur smidigt man försöker göra det. I alla fall om man ska veckohandla till hela familjen, det blir mycket att bära och en väldig massa att sortera när man kommer hem. Ibland kommer man på a...