God morgon på er där ute!
Jag har precis käkat lite frukost, det bästa målet på hela dagen, och nu är jag sådär härligt mätt som man bara blir av frukostmat eller sallad. :)
Igår tog jag mitt pick och pack och gick ut på en hejdundrandes promenad. Tänkt...
idag ska jag vara supereffekiv!!
> skriva hemtenten klart (kommer att ta minst 6h)
> cykla 2h i Helsingforsregionen
> laga nässelsoppa och en kålpaj
> äta enligt mina nyuppsatta mål
Jag är ledig heeela dagen, så jag borde hinna med allt. Det enda som mö...
Jaha då var man vaken igen, sambons klocka ringde 03.30, sen var det kört att sova...e ett problem det där..
Men men , jag har ju utsläppet av hästarna idag och sedan så ska jag till kalmar.
Ska till sura ortopeden och sedan kolla lite affärer med tessan...
Oj, oj!
Nyss var det torsdag och nu har dygnet gått över i tisdag.
Vår helg blev mysig med många födelsedagsbarn att fira. Lilla Tindra blev förstås vår huvudperson, men även hennes pappa och min sambo blev firade. Mycket tårta och bullar blev det...
Hade så sjukt mycket att göra på jobbet idag så jag hann inte med träningen. Jag fastnade i ett långt, jobbigt telefonsamtal och sen var klockan för mycket. Nu fick jag en prick på mig eftersom jag inte avbokade, inte bra, men vad ska man göra......
Idag har jag ätit helt ok, har inte tränat något men enligt min stegräknare går jag ungefär 12500 steg en normal dag på arbetet, utan att ha "tränpromenerat". Jag har även införskaffat en del nya produkter från mary kay som jag ska pröva tihi....
Idag vaknade jag tidigt igen. Jag lyckades bestäma mig och gjorde min pilates direkt på morgonen. Efter frukost bakade jag bullar och morotskaka. Sedan blev det lunch. Jag har slarvat med att äta lagad mat några dagar nu och fått mera symptom från ma...
Igår började jag med ett schema. Hetsätandet har nått tokiga höjder och jag tänker inte låta mig hamna i en situation där jag tappar kontrollen över mig själv. Jag har gjort det förut på annat sätt och tänker inte låta det hända igen fast g...
JAG ÄR SÅ GLAAAAD!
74,7 kg vägde jag i morse! -0,9kg!
Det är så jäkla roligt! Så här "lite" har jag inte vägt sen jag vet inte när!!
Och det sjuka är att det INTE är jobbigt att gå ner i vikt. Det är ENKELT!
Älskar mina promenader, de ger mig energi. Jag...
Vägde mig idag ,på rätt våg. Det bidde 1kg minus denna veckan.
Så nu är ligger vikten på 109kg
Är nöjd med det med tanke på att det har varit si å så med motionen denna vecka.
Men idag så har jag kommit upp i mina 10 000steg plus att jag har tränat 1h p...
Första dagen med annan frukost och mellanmål gick bra
Jag brukar gå över dagsbehovet på måndagar men inte idag så det känns toppen
Ja det åskade idag Suck, blev inte mkt gjort här hemma bara för det
Det är inte lätt att planera frukost eller mellanmål M...
Den tredje dagen har gått bättre än dom andra dagarna börja som vanligt med en drink på morgonen sen vart det lunch lite spagetti med köttbullar, majs sallad och en knäckemacka sen vart det en till drink som middag sen vart det kvälls mat vanlijyou...