Tisdagens träning avklarad, blev inte någon hård träning då jag sprang i går och har som mål att springa även imorgon. Känns bra att bara ha varit på gymmet även om det blev 40 min allt som allt.
Försöker finslipa kroppen nu då jag i princip nått min m...
Jag har under många års tid fört vikt- och måttdagbok i excel, och för första gången tog jag mig för att kontrollera medianvikt och medelvikt de senaste 2 åren. Med skrämmande precision prickar kroppen in 67 på medianen och 67,7 på medel. I...
Igår var det start på Aura-projektet. När jag vaknar kommer jag knappt ur sängen, får rulla ur; Ryggskott! Men jag kunde ju bara inte sjukskriva mig första dagen.
I med värktabletter och iväg, låååångsamt. Hårda stolar hade de också... Människorna v...
Nu börjar man för femtielfte gången å fylla i matdagboken men nu ska jag försöka ta mig i kragen å göra det varje dag + å röra på sig mer tur man har hund så man kommer ut allafall 3 gånger + att jag börjat på agility å det gillar vi båd...
Ibland tycker jag att det känns så tungt att ständigt vara på sin vakt - mot sig själv. Jag litar nämligen inte på att jag låter bli att överäta när jag är hemma själv. Jag har kommit på att jag äter om jag har tråkigt eller inte vet v...
Har just slagit upp ögonen till en ny dag. Har tagit ledigt från skolan idag för att åka och skriva på papper hos min arbetsgivare. Så det blir en ganska lugn dag idag. Klockan 14 ska jag gå till bussen. Sen ska jag sova hos mina föräldrar i natt...
har kommit igång igen, vet inte hur jag kunde låta mej själv gå upp igen.. har "bara" slutat äta på kvällarna och vips så funkar det... ok jag går med familjen regelbundet nästan varje kväll... nästa steg är att börja walka regelbundet igen...
Går nu in i en helt ny period som är helt okänt för mig. Jag har bestämt mig för att deffa...?? Hmm vad sysslar jag med egentligen..haha.
Jag har stolt sett på hur min kropp har förändrats under ett bra tag nu(1år), då jag med aktiv styrketräning har...
Skulle fylla i gårdagens mat och inser att det är grymt svårt att uppskatta hur mycket man faktiskt äter! Gram? Hur mycket väger egentligen en skiva salami tro? En skiva knäckebröd, någon? Tänk vad bra det vore att ha skivor och portioner som m...
Jaha efter en mycket hektisk vår var det då dags att ta tag i saker och ting häromkring. Har inte vägt mig på länge och märkte att det jag redan i och för sig visst var sant. Nog hade jag gått upp i vikt allt. Så går det när man har för lite o...
wow, idag kom äntligen dagen jag längtat efter! idag stod vågen på exakt 75 kilo, vilket innebär att jag gått ner 1/4 del av min ursprungliga vikt.. detta är banne mig stor och fasiken vad stolt jag är över mig själv.
Detta räknade jag ut har tagit mig e...
Jessica Simpson!
Blogg ja...
Varför?
-Kunna se hur träningen ser ut..blir alltid lättare när man blicka tillbaka och få svar på frågor som varför är jag trött/ vad kan jag behöva ändra på/ vad var positivt under en viss period osv. Målet är halvmara i septemb...
Igår var jag sugen hela dagen. Kunde inte riktigt komma på vad jag var sugen på. Jag gav inte efter och åt något "fel" utan försökte med en knippe rädisor till mellanmål. Det visade sig vid summeringen på kvällen att jag kunde äta en rejäl tal...
nu är jag trött på detta. jag har ätit så bra jag bara kan i några dagar och vad händer? jo, +0,3. vad är detta?
Nu vfår vi köra igen. detta gång med mindre kcal så får vi se om det blir någon skillnad.
Ha det så bra!
Fy va jag är nere. Jag kan inte gräva mig ur den här depressionen som jag sitter klistrad i. Jag har inte tränat något hela helgen och ätit skit...så jag har säkert gått upp.
Varför kan jag inte få motivation till att börja träna på riktigt????
Jvla skit s...