sen jag blev medlem
Från att vara deprimerad sedan man fick hjärtat krossat av någon man älska väldigt mycket till nån med ökat självförtroende och annat tänkande
Jag har länge försökt att äta upp det dåliga jag har i frys och skafferi och valde bort...
Oj vad mycket det har varit mycket att ordna med efter att mamma dött. Men det har faktiskt gått bra, bättre än jag vågat hoppas på. Jag känner mej ganska lugn för tillfället iallafall. Jag har börjat sova bättre igen, det gick inte utan insomni...
Gick bra fram till middagen sen blev det kakor men jag lyckades genom planering hålla mig under dagsbehovet så det känns ändå bra
Imorgon blir det gymet och har planerat frukosten och mellanmålet när jag kommer hem Vad jag ska ha till middag vet jag inte...
Har ingen som helst aning om hur det går för mig. Har fullt upp så får äta det jag har hemma och försöker träna varje dag så någon pulver-dag är det aldrig talan om. Det är helt galet vad mycket grejer som ska göras, kollas upp och hinna...
Ok, jag har väl aldrig i hela mitt liv varit i så dålig kondition och "ofit" -i kroppen. Kilona bara slängs på mig fast jag har visat stopp med hela handen.
Hade tänkt att börja redan i går men då ringde min kära bror och ville att jag skulle följa m...
Jaha, då har man anslutit sig till ännu en viktsajt. Hur ska det sluta den här gången?
Jag vet i alla fall hur det började; när jag var 8 år sa min klasskompis till mig att jag var tjock. Sen dess har jag nojjat mig över vikten och ALDRIG varit nöjd m...
Johodå! Visst gick det men oj va varmt det var. Dessutom fick jag fruktansvärt ont i mina benmuskler ungefär överallt efter sådär 12 km. Men skam den som ger sig och jag tog mig i mål mäkta stolt över mig själv.
Direkt efter tänkte jag aldrig mer springa...
Började i höstas gymma ganska seriöst och på 3 månader blev det ganska bra förbättringar. Tyckte träningsformen var riktigt rolig och kände och såg bra förbättringar. Hade mycket på jobbet men strax efter nyår så blev det så sjukt mycket at...
Att skriva in det jag ätit och se hur många kcal de innhålligt har varit otroligt lärorikt samtidigt som jag blivit lite förvirrad. Om vi jämför ett 10 plockgodis bitar och en banan tex. De innehåller lika många kalorier. Det betyder ju att det fi...
En liten promenad för frukost hjälpte inte. Lika seg för det. Läste tidningen en del av förmiddagen. Tur att jag intemåste gå till ett jobb en sådan morgon. Men jag gick ut och klippte gräs en stund. Vi har en "springgräsklippare" så det gav gan...
Idag sjönk min kaloriförbrukning med 200 kcal och samtidigt ökade mitt intag.
Nu är dansträningen slut för terminen. Jag känner mig tom, rastlös och äckligt slö.
Samtidigt så brer mina föräldrar mina mackor till frukost med smör, lärare "kontrollerar"...
hålla mig ifrån att frossa loss idag.
skönt att jag begränade till igår och inte lät det
fortlöpa. Dock ingen träning för jag har ont i halsen och har tappat
rösten. FAEN FAEN FAEN
Blev 1350 kcal cirka idag
Sista krafterna i kroppen fick gå till 45 minuters gräsklippning. Puhh.. nu väntar soffan.
Goodie nightie!
PS: Klipper ni hellre gräset ofta och slipper kratta eller klipper ni hellre sällan men får kratta efteråt?
PS2: eller har ni ihopsamlare på gräskl...
Ikväll blev det en tur till närbelägna storstaden och besök på ett köpcenter. Det var riktigt roligt och komma iväg och se lite annat folk. Sen passade vi på att fika och dricka riktigt kaffe och jag åt också en härligt stor citronmuffins. Tyvä...
Inledde dagen idag med hotellfrukost!! Vi hade planeringsdag med arbetsgruppen idag och tyckte att vi kunde börja med lite lyx. Det var supergott, jag fullkomligt älskar hotellfrukostar. Många alternativ, gott bröd, färska råvaror och lite lyx. Jag...
Nu har jag bestämt mig för att minska med hundra kalorier för ett bättre resultat, har inte tränat på 2 1/5 vecka har haft slemhosta och ont i bröstet och det suger. Har dock försökt att kompensera med långpromenader. Har gått 17 200 steg idag m...