Men det är iallafall Dag 1 på den här sidan. Min viktminskning har pågått i kanske.. 2 år, då jag från början vägde 74 tror jag..
Det svåraste för mig är kosten, börjar jag vräka i mig så tar det aldrig stopp, jag blir aldrig mätt. Spelar ingen roll...
Kom nästan hem från en skön kvällspromenad, Gick i ett villaområde och tittade på alla fina vårträdgårdar, med träd och buskar som luktar så gott speciellt på kvälls kvisten.Var även till ica och köpte plommon, russin, vetekli, ja mitt probl...
Så var dag 3 slut och här sitter jag framför datorn helt slutkörd. Va ganska mycket spring idag på jobbet. Först ut till gammelgården och städa, men konferansen börja så tillbaka in på hotellet och städa våning 2. Sen var det rast. Sedan upp p...
Så fort jag äter något litet onyttigt så slutar det i kaos!!!:(
Idag i skolan bakde vi och gjorde olika desserter som vi skulle berätta om och dekorera mm, sen va det redovisning och smakprovning....:S tog int eså mkt av varje så gick hyffsat bra men f...
Idag är dag 1 i mitt nya liv. Jag har börjat mitt så kallade "nya liv" typ 100 gånger, med träningsscheman som inte hållt, brutna godisförbud och tröstätande. Jag hoppas att den här gången blir annorlunda. Jag är inte exakt överviktig nu, men...
Nyss hemkommen från lillfisens grillfest på dagis. Blev ett par korvar och nån grillad marshmallow, kaffe men ingen kaka =)
Har cyklat till och från skolan ett par veckor efter att inte ha suttit på en cykel på flera år. Jag märker redan skillnad i fl...
Idag mitt på dagen skulle jag lägga mig på soffan och vila. Jag satte på en film. Så snart rullen hade börjat rulla kände jag tröttheten komma över mig! Mina ögonlock blev tunga och jag somnade in...
Jag sov sedan i över 2 timmar. Det var välbehövlig...
Brorsan var hemma och lagade sashimi (rå fisk och grönsaker) och sushi.
Jag tror att jag åt en bra/ normalstor portion:
MIn sushi-middag
1 laxsushi med ris
1 tonfisk med ris
1 ägg med ris
1 avokado med ris
2 avokadobitar utan ris
3 lax utan ris
2 gurkstava...
Ännu ett kilo ner och en centimeter mindre i midjan :) Det går trögt, men känns jättebra ändå. Tiden går fort och jag går hellre ner än upp...
Min reumatism känns rätt bra just nu tack vare det varma vädret och jag har minskat lite på cortisonet fr o m...
JA hemmagjord sådan =) 31 kcal per glasspinne... tackar=)
Det spände allt lite i i skinkan idag efter att ha gått i trapporna några gånger i går!
Försov mig i morse men fick ändå i mig den S U P E R V I K T I G A frukosten! :-) Lättfil, musli och linfrön. Skippade kaffe och cigg på balkongen i stället....
Köpte...
Kom hem och gjorde det man absolut inte ska göra när man är lite seg efter jobbet och det är tänkt att man ska ge sig ut och springa. Jag la mig på sängen. Jag skulle uppdatera programvaran i telefonen och satte i laddaren och den är ju vid sängen...
Idag har det även gått bra tog en drink på morgonen lunch vart det lite potatis någon sås och kycklingfalukorv jag som inte ens ska äta kycklingfalukorv är imot sånt men vart de nu men en ska är säker går aldrig tillbaka till att äta gris uuusc...
ska det vara nu. Korv med bröd kommer det att bli. Mycket kcal alltså.... Kan man locka folka att spela brännboll eller något så man blir av med några kcal??? Vad tror ni?
När man kollar på min översikt över det rekomenderde intaget kcal från att jag startade och det jag har ätit, stämmer viktnedgången väldigt bra överens med det de sa på Biggest Loser. Enligt dem krävs det 3500 kcal för att gå ner ett halvt kg...
Har nog aldrig njutit så otroligt mycket av ett mellanmål som jag gjorde idag. Varje tugga var en fröjd för smaklökarna, har inte upplevt den känslan på läänge..
Lunchen idag blev rätt skruttig om jag ska vara ärlig, sen fick jag ett ryck och cyklade i 4...