Glömde den helt och hållet.... Nåja får väga mig imorgonbitti imorgon istället, så det gör inget =)
Så skönt att vara tillbaka i spåret igen utan skador! Blev en 30 minuters runda + 15 minuters stretch styrka.
Sen en underbar ost & skinksallad med bästa vännen.
Mår så fantastiskt bra idag så det är nästan brottsligt ;-)
Mitt "nya" liv är det bästa som...
Jag ser det ungefär som om jag sitter i fängelse - dålig jämförelse om man sitter i fängelse på riktigt kanske - jag är instängd i nått jag inte vill vara. TJOCK jag hatar verkligen att se ut som jag gör och känna som jag gör men lik förbanna...
Har varit lite dålig på att uppdatera mig på matdagboken nu på ett par dagar. Hade ju min "nya" vägdag i fredags och det var bara positivt. Hade gått ner till 67.2 och det känns så himla bra. Nu är det inte långt kvar till 66, vilket jag inte vä...
Trodde inte jag skulle ha gått ner nåt.. blev lite senare vägning, så nu blir det vägning på måndagar istället.. Hade tänkt nå min målvikt till sommaren, men det går nog inte.. Om jag lyckas gå ner 1 kg i veckan så kommer jag ha nått målvik...
Förutom planering och ett j**lar anamma så tror jag vatten är en av nycklarna till att gå ner i vikt. Det hjälper att rensa ur, håller en lite mer mätt (eller mindre hungrig kanske), man får stoppa något i munnen och det finns säkert en massa and...
Min super-vecka har faktiskt börjat skitbra! Har nyss kommit hem från gymmet. Blev ett ganska hårt pass.
60 min crosstrainer
15 min styrketräning
Lyckades att köra en hel timme crosstrainer utan paus. (Stannade bara kort för att dricka vatten efter varj...
Då var det dax igen..för hur mångte gången vet jag inte. har inte testat denna sida som hjälp..men allt annat tror jag. Men jag har alltid fallit tillbaka. Vet inte vad skillnaden ska bli denna gång..men jag vill så väldigt gärna. Såå...dag ett...
Att låta sina små barn bli feta är att jämställa med barnmisshandel! Utan någon som helst tvekan! Det finns medicinska undantag men när föräldrar låter sina barn svälla är detta något som inte kan skyllas på barnen utan föräldrarna måste i...
Så var det måndag igen och med den nya mål. Helgen har varit bra ur kalorisynpunkt (så kan man nog inte säga) men inget vidare vad gäller motionen. Jag har inget dåligt samvete för ibland räcker liksom inte tiden till eller rättare sagt: Orken,,t...
Förvisso är det den tiden i månaden men ändå? Nästan 3kg upp, från lite över 65 till 68? Älsklingen konstaterade igår när han masserade benen att musklerna kändes pumpade, och skam vore det väl annars, men 68kg? Så stora skutt i vikten är jag...
Förra veckan skrev jag om en bok som verkligen har peppat och roat mig när jag behövt inspiration och motivation. Charlotta Flinkenbergs "Viktiga boken - från godisråtta till storlek 38"
Idag vill jag slå ett slag för en kokbok. "Saras kök - genvägar t...
Har haft en skitvecka matmässigt men ändå så visar vågen -1 kg!?! Vet inte om jag ska skratta eller gråta..... Gör jag rätt enligt min dietist, sp går jag knappt ner något, men gör jag "fel" så går jag ner 1 kg!
Tror i och för sig att jag ätit för l...
Veckan startar med att jag måste vabba !?? Jag älskar mitt barn men även min träning! :) Att vabba stör och förstör veckans träningsschema... ugh! I dag kanske är första dagen att teta ett sånt där "hemmprogram", dvs det funkar lika bra på gym...