För första gången någonsin har jag inte samma midjemått som vikt, tidigare följde alltid midjeomfånget vikten, t ex om jag vägde 63 kg så var midjan 83 cm, idag vägde jag 63,9 kg efter helgens synder men midjan stod på ca 81,5 cm, vilket innebä...
Visst kände man av tröttheten när man vaknade i morse 05.20. Men väl ute kändes det underbart att vara uppe med soluppgången. Tänkte en del på alla som var ute i går och kände mig inte längre missnöjd kring att jag inte kunde följa med. Det k...
Hi hi..jag och datorer :) alltid ska jag göra något fel. Känns som det inte skulle kännas helt fel med en kurs i data.
Jag blir så lycklig när jag tittar ut och ser solen skina, i bland kan det kännas som om den bara lyser för mig. Barnen är hos dag...
Nu när andra dagen kommit till mitten känns det än så länge bra. Har varit ute i kanske 2 timmar med barnen. Fått lite motion då jag försöker lära den minsta att åka utan stödhjul på cykeln Det gick så där :)...men sådant tar ju några gån...
och helgen och väl gått sådär, igår söndag var värst då jag hade bakat.
Nåja nu är det vardag igen och siktet är igen inställt framåt .. .jag ska ju faktiskt lyckas den här gången gången!
Tappat 0,6 kg denna vecka bara (hade ju såklart hoppas på mer m...
Jag är glad!
Trots en hemsk förkylning och sprucken diet och nästan inga promenader så fortsatte jag gå ner. 77,1 kg! Det är -1,3kg! Otroligt!
Nu tror jag att förkylningen har vänt och att jag mår lite-lite bättre. Så jag kanske kan gå promenad i mor...
jag har äntligen gått ner lite i vikt den här veckan som varit.. 1 kg mindre... är så nöjd.. blir mer motiverad nu.
nu ska jag äta frukost och sedan kallar jobbet.. ska försöka ta en promenad ikväll..
Hej kära matdagbokare! Jag är uppe med tuppen - det eller ugglan som låter utanför sovrumsfönstret... ;)
Jag är ca 4 kg från mitt mål & känner mig peppad att ta dem nu efter att ha stått still i vikt i en månads tid!!! Från en startvikt på 77 kg f...
Jag gör ständiga försök att gå ner i vikt och jag vet att ett av de mest effektiva sätten är att skriva ner vad jag äter för att se vad jag stoppar i mej på en dag. Jag blir mer medveten och undviker då onödiga kalorifällor. Jag har ju lyckats...
Äntligen har jag tagit tag i mitt liv och skall försöka förbättra lite av det yttre.
en viktminskning vore ju inte så dumt. så får se om jag lyckas hoppas på att gå ner så mycket som möjligt på kort tid men försöka hålla en längre tid,funder...
Det blåste inte lika mycket som idag men det kom mellanvarven riktiga vindbyar och kallt var det med Åkte till mina föräldrar runt 11 och kom hem innan 18 Det var underbart att få ut mopeden igen Det blir lite frierare men självklart ska jag vara ute...
jag har precis hittat nån annat friskis och svettis fan,... och det görde mig glad. det är jag alltid när jag träffer folken som också tränar där,.... roligt att se att det är inte bara jag som är gladare, lyckligare och mår bättre sedan jag började t...
nu blev jag sådär hungrig igen att jag bara va tvungen att käka, tog fyra knäckebröd med ost så nu ligger jag minus på kvar att äta....dom sista månaderna har jag vänt på dygnets mattider så jag äter sent på kvällarna ibland även mitt i nat...
Träning gör mig så otroligt glad, utan träning är jag inget. I alla fall det jag vill förmedla är min kärlek till friskis och svettis. Bara känslan av att du kan se ut hur fan som helst, göra rörelserna hur fan du vill och svettas hur mycket...
5 veckor mot målvikt; ca 35 dagar. Nu ska jag ha roligt, träna och måbra!
Söndagen har varit bra med bra träning och bra mat! Ska försöka göra lite träningsplanering inför vecka 16 om någon skulle vara intresserad:
Må: walk + cross 60 min
Tisd: walk + l...
Blev gymmet imorse, och det är så skoj för en gubbe där säger alltid att jag är så duktig! Idag sa han: Är du här varje dag? Nej men jag försöker sa jag då hehe. Iaf så körde jag på bandet 31 min och 9 min av de 31 så sprang jag, efter det...
Då kokar man en ny bara.. Haha.. Sista dagen på dieten och jag har avstått från ett helt fat med kaffebröd, trots fikabesök!!! Weeeeeee, jag é sååå duktig!!! Åt mina två fullkornsskorpor och kände mig helt nöjd med det. Ibland é livet...
idag blev det grytgöra.. dillkött, kalops och ungersk gulaschgryta.. nu har vi mat för hela veckan.. dillkött och potatis åt vi till middag idag.
har inte varit ut på någon promenad alls idag... nya tag imorgon.
började läsa en ny bok igår så ikväll s...