Det blev 6km löpning idag efter jobbet. Tog rundan längs stranden och jag är glad att jag tog rätt håll så jag fick medvind längs havet för det blåste ganska rejält.
Nu ska jag kolla på House och äta jordgubbar med grädde. Sen hoppas jag att grannarna l...
Så sjukt trött hela tiden. All stress tar kol på mig, orkar verkligen inte hålla på såhär längre. Är så trött att jag inte ens orkade ta mig ut på promenad, vilket kanske hade varit precis vad jag behövt. Jaja, ibland har man sämre dagar. Imo...
Slarvar med att fylla i vad jag äter men äter ungefär som jag gör då jag fyllt i här förr, orkar inte hålla exakt koll just nu men det kommer, det kommer. Motivationen är fortfarande inte på topp men jag jobbar på det ;) Just nu kämpar jag me...
Som började med en löprunda på ca 7 km, med några 1-minutersintervallar nånstans på mitten. Efter en god lunch och en cykeltur till affären, blev det ett afrodans-pass på Friskis och nu ska jag iväg på övning med kören inför Valborgsmässoafton.
Livet är...
Oooh yeah! Det var det VÄRT! Jag har just sprungit i ; SNÖ, HAGEL, HALVSTORM och liiite SOLSKEN. Allt under nästan exakt 100 minuter!
Det blev 17 kilometer och jag är toknöjd nu! Bara för att det kräksnöade var det lite jobbigt att just ta sig ut men...
Det enda jag tänker på nu för tiden är kalorier, alltså hur mycket jag förbränner hur mycket jag tar in, siktet inställt på att förbränna mer än jag äter, hoppas det är hållbart
Idag har det krånglat på många olika sätt.
Ett av krånglen är Matdagboken som jag inte kar kommit in på under hela dagen. Första försöket var i morse, när jag tänkte skryta över att jag firar ett år som icke-rökare.
Nästa "krångel" var att jag inte l...
Det är verkligen omväxlande. Regn, snöbyar och en gnutta sol därimellan. Jag tog det lungt på förmiddagen och hängde tvätten inne. Eldade också, det är ju kallare ute minsann. Så blev det en tur till affären. Hade tänkt baka men orkar inte så...
Detta förväntade jag mig verkligen inte ='( Jag mår sjukt dåligt då jag hetsätit en jättestor fet hamburgare. Jättenära på att ge upp för fick i mig sånna onyttiga matingridienser. Var 703 Kcal jag fick i mig & imorse visade vägen 53,3 kg men nu...
Tack för alla fina kommentarer jag får från er, utan bloggande skulle inte viktresan vara lika rolig som den är.
Igår kväll skulle jag läsa bloggar men det fungerade inte så jag ska snart göra ett nytt försök, först ska jag skriva en blogg här.
Idag har ja...
Ligger nu här i sängen när jag skulle ha vart på ett medel/station pass. Känns surt men är ändå glad att jag gick ifrån gymmet innan passet. Tränade nämligen ett medelpass innan och kände då att det inte skulle gå att köra dubbelpass p.g.a d...
min korta jobbdag blev en lång en istället med möte i flera timmar som ja inte alls var beredd på. hade planerat en massa ärende som jag skulle hunnit med men nu hinner jag inte ett dugg bara för jag precis kom hem.
ska träna spinning nu i en halvtimme se...
Igår mådde jag uruselt. Det började på jobbet med lite retningar i halsen och lite tät i näsan. Efter jobbet hämtade jag barnen och åkte och storhandlade. Var hungrig och hade huvudvärk så jag gjorde en tabbe, jag köpte "mums mums" (typ gräd...
Trots att löpningen igår avverkades på under en halvtimma så fick jag träningsvärk av den, så något gjorde jag det känner jag. Idag skulle jag återhämtningsjogga lite lugnt och om man bara tittar på pulssiffrorna var det väl rätt lugnt. Det...
Nu var det ett tagsen jag skrev märkte jag men jag har inte varit på humör att skriva.
Har haft en massa dåliga dagar nu vilket gör att jag inte har käkat ordentligt och tränat en massa.. så igår sa min käre man : Lägger du inte av nu så klippe...
Magen känns så svullen. Jag har inte överätit, så det måste vara vätska. Jag har beslutat ange som delmål att inte öka i vikt och måste få tänka att det är en framgång. När jag började skriva i Matdagboken hade jag som delmål att till midsom...
Idag var det styrketräning av benen som gällde. Detta är något nytt för mig, dvs att jag fokuserar på en del av kroppen vid styrketräning. Annars så har jag kört alla muskler vid ett och samma tillfälle.
Det märktes att det tar mer när man fokuserar s...
Kändes bra. Vi var många anmälda och därför ska vi delas in i 2 grupper i stället.
Igår blev det mest info om vad som komma skall. Nästa gång är det invägning och mätning på programmet.
Företagssköterska som håller i kursen kommer även att ta blodpro...