Gomorgon!
Idag är det vägdag och jag blev förvånad över vad vågen visade, så förvånad att jag nog vägde mig 7 ggr för att se om den verkligen visade rätt. Det diffade nått hg upp eller ner nån gång men den verkade vara beslutsam. 105,8
Start 9/4: 110
v.1 ...
Min stegräknare räknar dels alla steg, dels talar den om hur många av dessa som är aerobiska. Så här står det om min stegräknare
Aerobiska steg är det antal steg du tar i ”kontinuerlig gång”. Dessa räknas när du tar mer än 60 steg per minut och m...
Minus på vågen idag. Hallelulja... Inte vet jag vad jag gjorde för bra igår, men minus 3 hg sedan igår.
PowerWalk är avklarad och likaså frukost med tidning. Siktet är inställt på köksfönster och köksskåp idag. Få se vad som blir i städandets tecken.
H...
Vägt mig varje morgon den här veckan. Brukar inte göra det men det har känts som att det gått trögt på något sätt. Så i måndags vägde jag 77,1 och på tisdagen och onsdagen var det samma. Sen på torsdagen stod det plötsligt 76,4 och i morse 7...
Skrev nyss ett långt inlägg men allt försvann:(
Iaf vågen stod på 85,5 kg idag. Nöjd=) 1 kg ner sen i fredags!
Helgen består av god mat, kalas, restaurangbesök, bowling, utgång. Så får se vad vågen visar på måndag för min Biggest Loser light-v...
som sagt, min största fiende , är matlagningen till familjen.
Upptäckte att jag åt 2 bacon skivor när jag skulle steka! Uch, fy på mig!
idag ska jag planera in bättre!
och hålla mig från att nalla
sen gå ut , promenera..
solen skiner.. :)
tappar fotfästet och tappar lusten på en dag.
en dag sen är det borta.
hatar mig själv ibland, jag kommer säkert inte gå ner ett gram denna vecka :(
och så jobba helvetespassen denna helgen med alla vårdtagare hemma och jag plus en ny personal. fan ocks...
2 kg ner denna veckan. Då gör det mindre att det regnar ute och att det är massor att göra på jobbet.
Jag tycker att jag varit ganska duktig dessa dagar. Inte någon hälsoguru, men jag har ju hållit mej under strecket trots att jag ätit lite saker som inte faller under kategorin "nyttigt". Jag har ju dessutom joggat en sväng och det gick bra! Nu vä...
Det här är en hemsida som passar mig som handen i handsken! Nu är jag så fruktansvärt trött på mina små extrakilon som jag burit omkring på hela mina tonår. De ska bort!! BORT BORT BORT!
De senaste 8 åren har jag varit en småätare och det ska alltid var...
Fick nys om den här sidan på en blogg.. Så nu ska man testa att skriva in all aktivitet & all mat man stoppar i sig. Får se hur detta går. Körde LCHF-dieten innan och det gick väl ganska bra får jag säga. Slarvade väldigt, väldigt, väldigt myck...
Idag har jag noga vägt och bokfört varenda smula jag ätit. Jag tycker det blev så få kalorier, med tanke på hur mätt jag har varit hela dagen. Eller mätt och mätt. Nöjd är kanske ordet. Jag har inte ätit mig proppmätt, bara så att jag må...
Jahapp... Denna dag var ju inte ett skolexempel på en BRA dag matmässigt precis.
Har varit ute med jobbet och kom precis hem. Jättegod mat var det och dessutom tre Xider.
Imorgon är det vägdag, dagen matintag lär ju inte göra vågen snällare... vi få...
här hemma även om det inte blev mycket så är man ändå igång och imorgon är det bara att fortsätta med udanplock och greja i köket innan man kan satsa mer på köket annars blir man fast där utan man vill ju även kunna å ordning på resten av r...
Ibland får man idéer som bara är glana. I alla fall är den här galen, ur min synvinkel. Jag är extremt morgontrött av mig. Ska jag då stiga upp tidigare än vanligt bara för att hinna jogga 5km? Det skulle förvisso bara ta 35-40 minuter om jag...