Tog en rask promenad till med hundarna och blev ordentligt.svett åsså mat på det direkt efter. Känner mig lite lätt trött men mår bra idag. Får se om det blir nåt mer käka idag, tror nog inte det så full som magen känns idag. Får se om jag nå...
Hade riktig ångest i morse över mitt okontrellade ätande igår men efter att ha varit ute och gått och åkt skidor en ordentlig bit känns det bättre igen. Tänk va snabbt det vänder!
Tror att jag blev lite väl lyrisk över min -1,5 kg igår och att det känd...
Enligt vågen väger jag redan lite mindre, men jag har bestämt mig för att bara skriva in vikten en gång i veckan. Snart har jag för första gången skrivit in allt i matdagboken under en hel vecka. Tidigare har jag ledsnat och bara skrivit in lite sp...
Trevlig kväll igår med Cullbergbaletten - även om det där med modern dans inte är min grej. Jag trodde inte det innan, men tänkte att man kan ju inte veta innan man faktiskt går dit o ser hur det är. Men jag förstår helt enkelt inte tjusnin...
I fredags var det vägdag.. Jag har skött mig perfekt med matintaget hela veckan och likaså med träningen.. Ställde mig glad i hågen på vågen, för jag var så säker på att jag gått ner en del.. Men fy f-n vad besviken jag blev... +0,3 visade vågskrället..
Ja...
gosch vilken dimma det e ute idag! trodde det var plusgrader ute, men imorses var det 5 minus iaf...
har haft en härlig morgon hitintills.
det startade med att jag fick lite egentid eftersom jag var ensam vaken .) den spenderade jag med en skå...
Söndag, mat:
Frukost: Havregrynsgröt russin loppfrön. ½ Njalla leverpastej. Två munnar te.
Mellis: Äpple
Lunch: Spagetti köttfärssås grönsaker Vatten
Mellis:-
Middag: Köttfärsjärpar spagetti grönsaker vatten
Kvällsmål: Päron
Motion: En timmes promenad.
Lö...
nu har jag precis ätit en smoothie gjord på lättyoughurt, kesella och jordgubbar.. massor med proteiner och så åt jag några skivor ost och skinka till det.
sitter och funderar om jag ska ta en promenad till badhuset eller till Lidl och handla lite mer kese...
Fylld med firande av mig =P jag blev ju firad av min sambo och mina vänner på torsdag, och på lördag kom mamma och pappa upp och var här hela dagen =) jag har fått en ny damsugare :)) Äntligen! Vår gamla fungerar väl, typ min sambo har trimmat d...
och på konstiga saker, vanligtvis brukar jag lyckas skära mig på garderoben (?!?) men igår var det på en VHS?!, eller jag hoppas det var på en VHS och inte på en DVD för då fattar jag absolut inte...
om det hade varit att jag skär mig när jag gör mat ah...
Idag har jag gått ner exakt 10 kg sedan den 1/1. Från dag till dag eller vecka till vecka känns det inte som om det har hänt någonting, men när man kan blicka tillbaka så kan jag ju se att det har gått....utmärkt.
Jag fick frågan från min sjukgymnast på...
jag vet inte riktigt. något känns inte bra .. men vet inte vad.
igår var jag så trött efter att ha jobbat så mycket att jag bara grät. non stop. och så fick jag ont överallt och en jättekonstig huvudvärk. sovmorgonen blev det ingenting av, vaknade...
Jag är vaken tidigt. Jag kan inte sova. Är klarvaken. Jag ska nu snart ut på en morgonpromenix istället. I solskenet. Härligt. Jag åt nyss frukost bestående av minikeso & banan & kaffe. Mättande. & gott.
Idag är det sista dagen på "träningsutmaningen". A...