Förstår inte varför det ska krävas fullt fokus för mig för att gå ner i vikt och äta rätt.
När jag planerar min måltider och tänker på det så äter jag ordentligt och rätt men så snart jag gör något utanför mitt vanemönster tappar jag kontrollen...
Jag gillar inte tanken på att vara utan min mörka choklad. Men om jag ser den som något jag får inta som mellanmål tillsammans med keso eller annat bra protein då går det lättare att inte "missbruka" intaget av chokladen. Detta gäller även frukt....
Torsdag den 11/3 :)
Vilken toppendag det känns som idag, eller hur?! Jag ska luncha med en kompis och vi ska gå till ett av mina favoritställen, ser så mycket fram emot det! Ska bara försöka hitta något någorlunda nyttigt att äta såklart! :)
Snart slut p...
Med en hel del att göra i skolan nu kan jag bara inte undgå att märka att jag trillar ifrån matdagboken lite grann. Jag hinner inte med helt enkelt! Jag ska försöka skärpa mig lite, för jag tycker ju ändå det här hjälper mig så mycket! Jag ska...
Kom inte in igår kväll, så detta var gårdagens mat:
En frökuse med skinka, ishavssallad, gul paprika + en skål med fil och musli
en banan
nudlar med kyckling i röd curry
en mörk fralla med skinka och ost på
mer kyckling i röd curry
Ok dag förutom frallan...
nu är det torsdag redan och snart är arbetsveckan över.. vad fort det går...
idag ska en elev komma som inte varit i skolan på 6 veckor p.g.a resa till chile.. kommer att vara mycket han har att berätta p.g.a. allt som hänt där och allt han sett under...
idag tog jag en promenad med eleverna.. en kort på 30 min... det är halt på vissa ställen..
det har varit en bra dag. hämtade småbarnen och frågade vad de vill äta.. blodpudding...hur kul är det? nåja de fick det och jag stekte hamburgare till mig.....
jag försöker så gott jag kan. jag kämpar. fast det är ganska enkelt.
i måndags syndade jag, men en gång gör väl inget?
står stilla på vågen trots jag följer lchf till punkt och pricka.
fattar inget!!! har lite smått panik
mitt friskiskort har gått ut oh j...
börjar bli riktigt fint.
Jag hittade fotöljen som jag ville ha men fotpallen var slut. Den skulle komma om ca 1 månad. Idag har gubben skruvat ihop fotöljen och jag har tvättat fönstret, satt upp nya gardiner med tulpaner på. Köpte två lampor igår...
Mätte mig idag och blev glad :)
Mina mått blev:
Midjemått: 82,5 cm (Jag har minskat 2,5 cm sen jag startade i år den 22 jan, inte så mkt men iaf något :))
Höft: 103 cm
Stuss: 102 cm
Lår: 60 cm (67 cm tidigare) - 7 cm sen 14/8 2009
Överarm: 35 cm ( hade 3...
Idag har jag varit på besök till sjukan, kontroll av hjärtat men svaret får jag inte förrän om ca en vecka. Jag åkte buss till stan sen gick jag till sjukhuset efter besöket tänkte jag ta bussen hem men eftersom den skulle kolla efter en halvtimme...
Nu har jag varit på gymmet två gåner redan denna veckan. Idag har det gått litet lättare att fylla i matdagboken men jag måste nog ta mig en ledig dag att få till det som jag vill.
Onsdag:
Frukost: två Njalla ena med smör andra med leverpastej. Te (mådde illa).
Mellis:-
Lunch: Kycklingmasamun gryta m grönsaker. Vatten.
Mellis:-
Middag: Stekt panerad fisk potatis grönsaker. Vatten
Kvällsmål:
Motion:-
Tisdag:
Frukost: Havregrynsgröt r...
Första gången jag testar matdagboken, körde MåBra-siten förut och Viktväktarna har jag provat på.
VV funkade för mig, gick faktist ner 30 kilo på 2 år.
Men nu känner jag mig snål, vill inte betala en massa pengar för något jag redan kan.
Nu är det ju inte...