Solen tittade fram idag igen men hade en fruktansvärd migrän några timmar Tog en tablett och vilade ett par timmar Sen mådde jag bättre men hade lite huvudvärk och lite illamående kvar Jag skulle haft besök över natten men min kompis fick förhind...
Så var det då dags.
Då jag påbörjade min viktminskning i somras med att gå från106 kr ner till 94,5 var jag jättenöjd via reducerat intag och daglig motion via powerwalking och crossåka.
Därefter skenade det upp till ca 102 kg igen under senhösten pga a...
Idag startade min kurs i serbiska äntligen. Det blev lite problem för mig innan jag väl kom dit dock... Jag hade fått veta att den skulle vara i en viss sal, på en viss våning på Cybergymnasiet (sen stod det väl en adress, men den hade jag glöm...
gick bra med maten idag - till sist och imorgon kan jag gå och träna också. håller tummarna att jag har fått kontrollen tillbaka.
var ute med barnen att handla och vädret var så oväntat fint - tyckte lite synd om min äldre barn att han var hemma hela d...
Dagens mat:
fil med start musli russin
en frökuse (dinkelbröd) med skinka, lite ishavssallad + gul paprika
nudlar med kyckling röd curry (wokgrönsaker i)
en apelsin
en Viktväktarrätt; Kyckling Masala
lite valnötter
Skitgott bröd=) Smaka ni med! Viktväkta...
Idag slutade jag tidigare från jobbet och hann men en eftermiddagsslummer före mitt yogapass som började kl. 18.00. O, vad skönt det vara att sova i 45 minuter. Yogapasset gick riktigt bra också. På kvällen tittade jag på min favoritserie Desperate...
Snart är dag två slut och det har gått bättre än väntat.
Stegräknaren är invigd och nu ska bara resultaten förbättras! :)
Lyckades motstå ploppen som låg i köket och dricker bara mjölk, vatten och färskpressad apelsinjuice.
Det känns som om jag går mot b...
Hjärnans belöningssystem kan ibland vara ett stort hinder för de som vill gå ner i vikt. Läste en intressant artikel om hur en kvinna lyckats gå ner 86 kilo i vikt med hjälp av ändrade kostvanor samt koll på hur hjärnan spelar henne spratt. Här...
Villken dag! Sol och plusgrader, härligt. Jag började dagen med gym. Lika bra att få det gjort. Så nör jag kom hem ville mannen till stan och hälsa på sin mamma på äldreboendet. Så raskt iväg och så åt vi lunch först. Så gick jag en runda...
...för era gulliga kommentarer! Det värmer! :)
Nu har jag suttit en lång stund och försökt att komma på hur denna sida är upplagd. jag lär mig väl med tiden att skriva in det jag äter och gör. Det är svårt att komma ihåg allt på kvällen så jag borde kanske försöka att skriva på jobbet...
Snacka om att motivationen ligger på noll just nu.
Promenerat på morgonen (ingen lust men jag tvingade mig själv) och sedan sov jag i 3 timmar.
Har ätit mycket och mår illa nu.
Kan inte säga att jag ätit så onyttigt men det blev en hel del kalorier i al...
F**n oxå, jag älskar semlor! Det sitter 4 personer i vår soffa och mumsar i sig semlor..........Kunde inte sitta kvar och titta på, rena tortyren, så jag satte mig vid datorn och skriver av mig frustrationen.
Iallafall så blev kålpuddingen jättegod som...
Jag har ju skrivit här i bloggen att jag känt mig hängig och nedstämd i några dagar men jag visste inte varför. Idag vet jag.
Jag börjar tro att jag har en extremt bra förmåga att förutspå tråkiga händelser.
Har sålt min lägenhet i Sthlm för ett par vec...