Att ha besök av familjen är alltid trevligt. Vad som inte är lika trevligt är alla onyttigheter som har en förmåga att komma fram så fort mammsen är här. Som om jag kan skylla på henne? Nej nej, det är lixom som om jag inte ens försöker stå e...
Nu när jag ÄNTLIGEN inte längre kan skylla min uteblivna träning på sjukdom kommer nästa bortförklaring: vattnet i hustet har frusit och jag har inte duschat på två dagar. Det är ju i sig inget ovanligt, men att jobba i två dagar och sen kör...
Två personer på jobbet sa att jag såg fin ut idag. Det är alltid roligt att höra. Undrar om det är kläderna som sitter snyggare eller det är kanske jag som ser gladare ut när det går åt rätt håll med vikten.
Dagens styrketräningspass gick bra idag, i...
En svensk:
Fruktos ingår i USA som sötningsmedel i läskedrycker, och bland dem som konsumerade mer än två läsk per dag ökade risken för utveckling av gikt med 85 procent jämfört med dem som konsumerade mindre än en läsk i månaden. Detta kan...
det slutar väl aldrig, förstår inte hur kan man plötsligt bli så sjukligt. jag som bär alltid även mössan och varma kläder ... såååååååå trååååååååååkigt! Nu blev det ingen träning igen, inte ens i morgon blir det inget. hoppas att jag kan go på onsdag.
ja...
Då har jag gått från sjuklig fetma över fetma och till övervikt. Åh så skönt! -34,3 kilo innebär också att jag tappat 60% av min övervikt. YIIIIIIIIIIIIIIIHAAAAAAAAAAAAAAAA!
Nu siktar vi på nästa mål: att gå under 100 kg.
då ska jag åka till ikea och köpa mig en fotölj och en fotpall. Håller på att fixa mig ett eget mysrum. Vi har ju två rum över nu när bara våran yngsta bor hemma.
Där ska jag ha alla mina böcker och handarbeten.
Idag har vi haft en riktig vårdag. Solen v...
Måndag 8/3
Dagens matintag:
Frukost: Nutrilett shake
Lunch: Nutrilett shake + en banan
Middag: Mammas GI lasagne (hur god som helst! mums!)
Mellis/Extra: Energy bar (100 kalorier) + vindruvor
Träning: 20 minuters kondition + 40 minuter styrketräning på...
Dagens mat:
Fil med Start musli russin (ska inte köpa mer av start sen, måste vara fullproppad med socker)
Tortillapizza med kyckling, lök, röd och gul paprika, cf paprika/chili och riven ost
Potatis, två crispies och remulade
Inga mellanmål har inte kän...
det blir inget gym idag fick extremt ont i magen, undra om det är magen som inte är van vid "grädden" jag hade i såserna till bakpotatisen ( brukar ju inte kunna äta högfettig mat utan att magen kör ihop sig)
jag får se hur det är imorgon om jag ska gymm...
så då har den dagen gått och ganska bra har den varit också. var ganska lugnt på jobbet.. eleverna har vilat upp sig lite under sportlovet. köttbullar i matsalen.. med stekt potatis..
idag har jag varit hos bovärden och sagt att jag vill byta min lägenh...
Idag har jag börjat dagen med att simma 30 minuter =18 längder. Det var bra gjort av mig, första gången på länge jag simmat så mycket. Sedan hem och lunchat och raskt iväg till stan för att fika med gamla arbetskamrater. Så trevligt att träffas...