Bloggar

... och fortfarande känns kroppen skakig å bubblig, men inget som det gett uttryck för ännu. Om ja säger så.. Så eftersom jag får behålla det jag äter så måste jag tänka till lite ;)

Herregud.... nu är det kväll och jag har hur mycket kalorier kvar som helst. Inte bra, för jag har förstått att man inte går ner i vikt om man äter för lite. Vad ska jag äta mer, här ser jag mitt problem direkt. Just nu känns det bra med en mat...

En bra dag i det stora hela. Lite för kallt och för lite sol men annars har det varit ok. Jag hade laddat för att gå och träna idag men det krockade med andra måsten. Passade på att åka med sonens pappa och handla när jag hade chansen. Det är så...

Jag älskar programmet efter 10. Jag har sagt det förut och kommer säkert säga det igen. Lika intressant VARJE gång jag kollar. Idag var Fredrik Paulún där och gav oss lite tips. Jag äter ju ofta hallon och keso till frukost eller mellanmål. Han...

Lax måste vara världens bästa mat. Mättar bra, nyttiga fetter och kalorisnålt! Min middag blev bara strax över 400 kcal och då åt jag en yoghurt till efterrätt!! Kanon. Idag har jag tyvärr inte hunnit med någon promenad men har påtat i träd...

Jag känner att jag skulle behöva en funktion till i Matdagboken, nämligen den att när man bara "hafsar" ihop nåt ätbärt - snabbt kunna lägga upp det för att räkna ut vad jag fått i mig. Jag har bestämt mig för att använda bloggen!...

Min blogg finns inte här, sök reda på den !

nu är jag hemma för dagen, har haft "pizza" kväll som UNGDOM MOT RASISM har anordnat för högstadiet, vi har kämpat för att få igenom detta utan att själva betala något, med sponsorer bla och nu ikväll gjorde vi det, det var hur kul som helst, vi...

Idag har inte varit nån bra dag rent kostmässigt för mig. Kolla min matdagbok så fattar ni vad jag menar! Men....istället för att hoppa över att skriva in vad jag ätit i matdagboken så har jag gjort det i alla fall, och resultatet var ju inte lysa...

I dag har jag köpt en spikmatta ... den var skön, det lilla jag har hunnit ligga på den=). En varm härlig känsla spreds sig i kroppen efteråt. Först låg jag på rygg och sen på mage. Man skulle också kunna ligga med ansiktet på den och det var b...

Hej hopp ! Jahopp, nu är jag inne på min 3:e dag av det här med matdagbok. Jag måste säga att jag tycker den är kanon.Känns lätt att se allt jag ätit. Det jag känner är svårt är om jag ätit något som inte finns med kan jag inte lägga till...

Hemma! Nu är det verkligen slut på öl,ris,pasta och andra onyttigheter. Nåja, det klarar jag mig utan om jag nu ser till min ballongmage som kommit tillbaka :( Usch och fy vad fort det går att gå upp dessa onödiga kilona. Nu är det bara att hi...

Tredje dagen i mitt starka försök mot en bättre hälsa... Lärde mig idag nu att mannikvikk inte är nyttigt som jag trott, gisses kcal bara steg upp från ingenstans. Måste dubbelkolla igen- tryckfels nisse brukar dyka upp lite varstans. Självk...

Fick ett bra tips om ISO dieten, så ni försöker jag förstå mig på den ! Man ska alltså äta 33% Kolhydrater , 33% Fett , 33% Protein . Och du ska hålla dig runt 1600 kcal / dag. Kolhydrater Varför behöver vi kolhydrater ? - Det mesta av...

Sitter och funderar på om jag ska gå på aerobicpasset i kväll eller inte.... hmmmmmm.... Jag har bestämt mig.. Jag går!!! Tack vare er! Kramar

Godmorgon! Jobbat i natt så jag fick mig en välförtjänt sovmorgon. Ska snart iväg och jobba igen så jag hinner inte så mycket mer idag än att gå in hit och fylla i att jag gått ner i vikt!!!!! YEHA!!! Veckans hårdträning och låga kaloriintag h...

Jag har en sådan där överdyr våg hemma. Man kan mäta kroppsfett alltså. Huh! När jag började gå ner, tänkte jag att jag skulle kolla. Jag ville mest dö. 44% var fett. 44%! Halva jag är fett! Inte nog med att jag fyller 30 i år, jag är...

Varit ute och gått ca. 6,5 km vilket betyder att jag samlat ihop mina 10 000 steg i ren promenad. Trötta fötter och ben eftersom jag är otränad, men känner mig glad över att gjort det. Sen är det så fint väder ute att det varit synd att sitta inn...

Det här ska bli intressant! Det jag ser som lite svårt är att komma ihåg att fylla i dagboken varje dag. Men jag ska göra mitt bästa & ge den en chans.

Har inte haft ork att lägga in mat o träning nu under en vecka, det tar tid att skriva in och jag har inte riktigt varit på topphumör. Under påskhelgen var jag inte direkt strikt med maten på något plan, däremot motionerade jag en del med både cyk...