Försöker skaka av mig gårdagens händelser med att intala mig själv att inte oroa mig i onödan. man kan inte påverka sånt man inte vet. Och oro gör bara själen sargad. Pratade mycket med familjemedlemmar i går och det var till viss tröst. Att...
Lycka! Vågen var mer positiv än jag trott, 1 kg ner sen förra veckan!!! Totalt har jag nu gått ner 0,8 kg sen jag började med Matdagboken, och all förändring har kommit sen jag började väga maten istället för att uppskatta vikten. Har som m...
Jag har varit vaken sedan 4. Nu är Linnéa matad och jag funderar på att försöka sova åtminstonde en timme till. Läste någonstans här att man bör sova minst 6 timmar eller liknande. Det var bäst för kroppen och vikten. Jag sitter och funderar...
Är lite stolt över mig själv idag. Anledning 1... 25 588 steg gjorda idag...i ren promenadstil. Enligt omvandlaren jag tidigare nämnt, så är det för mig 16,63 km. Det jag gått inne när jag pysslat på är INTE inräknat. Kunde blivit mer, m...
Vet inte om jag ska tycka att det är skönt att inte vara ensam om att vara överviktig eller om jag ska tycka att det är tråkigt * kliar mig i huvet* Men det innebär ju att jag kan få den här hjälpen iaf :o) Har jätteproblem med alla dieter där...
Trots den förbaskade chokladbiskvin så slutade ändå dagen bra. Vi gjorde en hamburgare på 5%-ig nötförs med sallad runt (ist för bröd). Detta lärde jag mig på Anna Skippers program "Du är vad du äter". Till detta hade jag en matsked av vikt...
Blev en långpromenad med en god vän ikväll. Är rätt frusen nu, funderar på att äta nått. Promenaden blev känslosam, mer än jag ville. Men jag tror jag fattade några viktiga beslut. Ska bara orka ta tag i det också....
Mådde sämre under em och blev yr vid ett tillfälle då jag reste mig upp. Ska nog lägga in lite frukt, jag tror att jag har lite långt mellan måltiderna i bland Men faktiskt Så tog jag en skiva fiberlimpa med skinkost. Inget jag grämer mig över....
Så nu ska man se om man kan få fason på henne här. *hmm* Ja sen hur, ja du. BRA fråga. Eller jo jag vet hur. Men det är inte lätt att bryta ett mönster som varat i över 20 år.
Tänkte först bara vara med för att kolla kaloriintaget. Blev så inspirerad av Linda, life78, att jag behövde få ur mig lite här med. Jaha, varför är jag här då? Jag har alltid varit en "tjockis". En kurvig tjej, knubbis, "mjuk och go" och...
Trevligt med påskledighet men just nu känner jag mig inte motiverad för fem öre att skriva upp allt vad jag äter, väga maten eller gå och träna. Inte så deprimerad att jag ska beställa hem en familjepizza ikväll men motivationen är nere i en li...
Shit va svårt det är att äta rätt när man är på shoppingtur. Idag följde jag med min mamma till Karlstad. Jag har väldigt svårt för att få i mig frukost så det blev bara lite keso och hallon. Vid 12 var det dags för lunch. De hade hems...
Idag har jag inte gjort mycket fysiskt, den enda motion jag fått var promenaden till frissan och när jag hämtade Ronja på dagis. Har gett mig sjutton på att vila ytterligare en dag så att jag kanske blir frisk lite snabbare. I morgon ska jag nog g...
fattar inget
Tänkte att jag skulle ha blivit en flitig bloggerska här när jag blev medlem, men mitt pluggande satte käppar i hjulet för det. Fick en hemtenta i Organisationsteori som tog över mitt liv känns det som och då är det bara del ett av två, puh. För...
Har blivit dåligt med räknande, men har cyklat promenerat och joggat lite nu på lovet iaf mellan alla städhjälp, födelsedagskalas, trädgårdsdesignuppgifter och växttentaplugg jag försöker hinna med utan att stressa ihjäl moig. Man vill ju ha li...
Vi har fått rutin på det här jag och barnen minsann. Så här ser en fullastad barnvagn ut! Uppskattar att jag gick ungefär 6 km i timmen, svårt det där tycker jag. Drar ju ett tungt lass med barn också. Så kaloriåtgången borde ju bli mer, men...
Tack för era kommentarer om kvällsätande! Jag blev betydligt klokare än jag var tidigare. Ska nog börja ha lite kokta ägg liggande i kylskåpet att mumsa på när hungern sätter in på kvällen. Ofta äter jag middag före sex, och då blir det lät...
Jag har köpt mitt livs första lammstek, på naturbeteskött, till påskdagsmiddagen. Jag tänkte steka den i stekpåse, så själva tillagningen är nog inga problem. Men vad ska jag ha till? Jag äter ju inte potatis, men tänkte satsa på en god kr...
Jag vill tacka alla gulliga som önskat att jag ska krya på mig, tror att det har hjälpt för jag känner mig mycket bättre. Har varit hos frissan och klippt mig. Promenerade dit och hem ca 40min, klart att kroppen inte är hundra så idag blir det inge...