...känns som jag fått lite rutin på det här. Tack för nutrilett och frysta bär, det är min mellisräddare i nöden när fantasin tryter. Det är ett jättebra mellanmål som mättar bra och smakar fräscht, tack vare de frysta bären. Jag läser...
Minus 9 hg idag yes!! toppenbra är nöjd. Veckans stora utmaning för m ig idag blir att dricka vatten,är fortfarande dålig på det! Regningt,mulet,grådassigt väder inte ett dugg motiverande att tillbringa nån tid utomhus,hoppas det blir bät...
Jag brukar sällan läsa bloggar, har liksom aldrig förstått mig på det fantastiska med att följa en blogg. Den enda blogg jag egentligen läst med jämna mellanrum är Marcus Birros blogg, jag tycker han är så klok och så gillar jag lite poesi mel...
I helgen har jag inte varit speciell aktiv, men vi har ju haft strålade väder här i Osby, varmast i hela Sverige ju, inte kan man sitta inne då. Det har varit en onyttig men GOD helg, men nu är jag tillbaka på samma spår igen, men en god fruktsalla...
Hela helgen gick som på dans. Inte ens en enda liten sockersmula hamnade i min mun. Kände mig inte heller sugen som tur var. Åt perfekt, inte för lite och inte för mycket. Lite besviken blev jag dock när jag ställde mig på vågen i morse och såg a...
Ska snart iväg och steppa lite på Nautilus. En fantastisk ledare med bra medryckande musik och riktigt rolig koreografi. För det mesta brukar hon faktiskt få oss stela tama svenskar att skaka lite på rumpan. Jättekul att se hur alla är superstela i...
Nu är middagen avklarad här också. Lite svårt är det allt att laga mat och sen se alla andra få njuta av härligheten. Försökte göra lite magträning här tidigare i dag. Försökte mig på plankan, jädrarns vad det var tungt. Fick nått knas...
vilket underbart väder vi har idag, har dock inte vart ute så mycket.. finns ju tyvärr att pyssla med inne också:( men ska ta mig ut och greja lite i rabatterna, dags att få i fröna nu ju:) Jag tycker att maten känns som den har gått helt ok...
Jag är verkligen värdelös på detta!!! Inte på att blogga utan att ta tag i mig själv.. Jag har inte det där jävlaranammat som behövs.. Jag VILL gå ner.. Jag VET att jag skulle må så mycket bättre då.. Men ändå fixar jag det INTE...
Äntligen vår!! Här i Malmö skiner solen igen från en klarblå himmel, underbart! Passa på att tillverka lite extra D-vitaminer samtidigt som ni njuter av värmen + kanske börja bygga lite bränna redan nu ;-). Själv ska jag försöka hinna med...
Under förmiddagen har vi gjort en uppdatering av databasen samt förberedande arbete för kommande funktioner såsom RDI vad gäller vitaminer och mineraler. Jobbar för fullt med sidan för att den ska bli så bra som möjligt. Om du har något du vill h...
Detta verkar vara en seriös och mycket bra sida, här vill jag vara med!!
De senaste dagarna har jag varit så slarvig! Det började med att fredagen tillbringades på annan ort, sen på lördagen var det intensivt med helgstädning, trädgårdsplockning och vänner på besök och söndagen ägnades åt att göra fotopresent åt...
La just in går dagens matintag i matdagboken. Fick en chock när jag insåg hur många kalorier jag fick i mig igår. En väckarklocka börjar ringa i mitt huvud, så här kan jag ju inte hålla på. Tar mig i kragen och försöker fixa en okej lunch!
Jaha då var det måndag igen och jag är så gott som frisk o kry, lite torrhosta men misstänker allergi. Idag har börjat ok men lite sent. Fick inte iväg sonen som jag skullle men ingen skada skedd, ha skulle bara på fritids och det klarade vi av...
Trodde jag hade vikten under kontroll igen. Gick ner från 69 till 67 men efter en veckas skidåkning å godis frossa så är ja uppe på 69 igen. Snyft! Bara börja om igen...
Japp på morgonen så lastade jag alla tre barnen i vagnen, trots att det var snöblåst och eländigt väder. Först kände jag bara: NEJ jag vill inte. Vi går in igen. Men sagt och gjort satt på mig hörlurarna och rännde i väg i tung snön (bor i no...
Jippi nu har jag gått ner 1,8 kg till och det känns så bra. Det härliga vårvädret gör att man blir att må ännu bättre. Tyvärr så ska jag jobba eftermiddag, men sonen och jag har varit ute flera timmar på förmiddagen.
Sidan kommer ej gå att nå under en kortare stund idag pga uppdatering av databasen. Bl.a. kommer vitaminer, mineraler att synas med RDI så småningom. Hoppas på överseende. //Johan
Då var det måndag igen och måndagar har jag bestämt mig för att lägga in ny vikt. Det var på vikten det var lite +. Nu gick det ner så mycket som 2,4 kg förra veckan så troligt är att en del av det var vätska. Den här veckan gick det upp 0,4 k...