Nyss hemkommen från min morgonpromenad på ca 30 min i rask takt. Testa t.o.m att springa i en 200-300 meter, fy tusan inte läge för det än ;) tror jag aldrig det blir förresten, aldrig varit min grej! Idag har jag lagt upp dagen såhär: Frukost...
Jag är trött på att va tjock. Mest för att jag störs av att inte hitta kläder innan tålamodet tar slut. Jag är inte deprimerad eller uppgiven - bara trött på att va tjock. Jag är nyfiken på hur jag skulle se ut som smal, har aldrig varit det...
Nu är morgonfikat avklarat och det blev ett undantagsfika kan man säga. Dottern kom in med kaffe, dinkelbröd med tomat och ost och så långt är ju allt finfint. Men eftersom jag fyller år idag ville hon ge mig det där lilla extra så jag fick en li...
Tack för era kommentarer om träningen igår! Min stora söttesten just nu är att jag inte har någon att träna ihop med. Försöker simma 2ggr/vecka, men den här veckan blir det bara en gång, nämligen idag. Dit kör jag direkt efter jobbet. Kanske k...
Inget viktras denna vecka precis. Endast 0.8 kg på 8 dagar. Det var inte en boost för motivationen. jag hade noog räknat med 2 kg åtminstone. De flesta andra på pulver gå ju ner mer än vad jag gjort. Visst jag fuskade med hamburgare och pommes,...
Jag vet att det är såååå tråkigt med folk som inte sätter in bilder. Jag lovar att få in en bild snarast!
Jag har lyckats lokalisera mitt lilla fel som ledde till mina 10.000 kalorier. Mitt frustrerade finger har tryckt hyfsat många gånger på samma sparakanpp *puh* Nu har jag en fråga... klockan är ju snart 23 och jag har uppenbarligen 2714 kcal kvar att...
Så idag blev det en mörk macka med kalkonpålägg på, och en ljus bulle med massa frö på med ost och kalkon. SEdan en naturdiet, sedan de baconlindade köttfärsbiffarna vid 16-tiden. Sedan slutade jag 18, kom hem diskade o städade undan lite var vr...
Det var inte så svårt rätt kul faktiskt. Hagar
Har nu skrivit in mitt matintag två dagar. Det känns väldigt bra att ha koll på hur mycket jag äter, fast det dröjer nog ett tag för mig innan jag skriver in riktiga mått. Som det är nu så har jag ätit under 1000 Kcal varje dag och det tror jag...
Sedan 3 år tillbaka fick jag och min man veta att våran son lider av en språkstörning och diagnisen ad/hd och det har varigt jobbigt för oss att ta till oss att han har den sjukdomen. Med detta så får vi lägga ner hela våran tid och ork på honom...
Det förvåna mig verkligen vad promenader förbränner kalorier! Jag har ärt mig något nytt - trodde inte det var SÅ effektivt! Jag gick en timme och 45 min igår (skrev 2 förut, men det var lite fusk ;-) Det gav ett resultat på över 700 kalorier...
Lchf eller vanligt??? Ahhh! Jag blir galen... Vart finns balansen någonstans? Rådlös!
Som sagt.... Yes! Ännu ett kg ner. Nu står vågen på 66 kg. Jag tror promenaderna gör susen just nu. 2 timmar igår och en timme idag. Det med maten är OTROLIGT svårt måste jag säga. Det värsta är att bryta gamla mönster. Jag är en riktig...
Tror att jag har kommit underund med varför viktnedgången liksom står och väger ;-) Jag skulle ha mens, och fick ju det i går. Kanske var det bara det. Hoppas hoppas. Jag är mycket mer hungrig nu också, beror kanske det också mensen? I dag...
Hej hopp! Jag lyckas inte få i mig hela dagsbehovet av kcal. Men jag vet inte om det är bra eller dåligt !? Kan någon vänlig själ tala om det för mig ..??? Tack snälla / Jeanette
Nu har jag, som sagt, fått nog och känner att jag måste göra en förändring. Inte så stor förändring egentligen utan mer små justeringar. Men jag tar det från början... Vaknade upp den dag och vägde nästan tresiffrigt. Jag hade blundat för...
Nu är jag hemma efter en lång dag. Idag sov jag ut riktigt ordentligt och steg inte upp förens klockan var runt halv tio, gick ner och åt frukost sen gick jag upp och vilade lite till, super skönt. Jag har börjat äta Finn Crips till frukost och he...
Påsklovet är över så nu var det tillbaka till normal rutiner. Ganska skönt faktiskt. Matintaget har varit kontrollerat och jag hade haft ett väldigt bra resultat om det inte vore för att min klasskamrat följde med hem och åt middag. Maten var ok m...
Kan NÅN tala om för mig vad som gjort att jag plötsligt fått i mig TIOTUSEN KALORIER?????