.. och inser mer och mer hur det hänger ihop med sockerbegäret. Undrar varför egentligen. så fort jag blir stressad vill jag ha något sött känner jag. Jobbade hemma idag och kände hur jag längtade så både efter en påse gott och blandat och nå...
I söndags vaknade jag och var stolt över mig själv!!! Var på 35-års kalas i lördags, där de bjöd på pizzabullar 4 sorters tårta och mängdre av kakor. Jag tog ett glas vatten och satte mig så ingen såg. Låter tråkigt men jag är bara inne p...
.. att följa LCHF. Helt otroligt och jag som gruvade mig så att vara utan fikabröd och smörgåsar. I morse åt jag faktiskt en bit gravad lax , ost och sallad till frukost. Frukost är verkligen något man kan improvisera mycket med har jag upptäckt...
Visst är det ett problem redan i vanliga fall att skollunchen är så mager. Dessutom finns det ju bara hårt bröd och margarin för den som inte känner sig mätt på det som bjuds. Idag var det dock extra magert för mig vid lunchen. Dagens rätt va...
Ja, nu E det ju skönt efteråt... Kände mej tvungen att ta en promenad, inget regn och ingen sol men död och ingen lust till något... Men nu känns det bättre :) Gjorde Ganola müsli igår, så det blev kesella med hallon & müsli i morse, ska nog h...
Mycket nöjd med min dag och trevligt att träffa min väninna. Vi hann även ta en tur till älsklingsaffären Next där hon hittade en snygg blus som passade perfekt både i stil och storlek. Kul och dessutom hann vi prata mycket. Maten blev lyckad och d...
Igår blev det en promenad på en knapp timme tillsammans med sonen och idag har jag styrketränat. Både igår och idag har jag somnat på min spikmatta på eftermiddagen.... Det har varit skönt med lov, kanske till och med nödvändigt för att hinna...
Idag har jag haft en intensiv arbetsdag och kom hem sent. Jag slås av hur bra jag mår efter att ha hållt med LCHF i enbart tre dagar. (!) Finns inget sockersug och ingen rastlöshet längre på eftermiddagar. Idag åt jag kycklingfilé till lunchen,...
Igår hade jag halloumisallad med till A och det visade sig vara ett klokt drag. Speciellt med tanke på att han ville bjuda på friterade bananer och glass.. Suck. Han bara fnös när jag sade att jag vill gå ned i vikt och jag tänker som så att jag f...
Så var det dags. Trots att jag hade med mig väldigt gott bröd till A igår - oliv och ostbröd - så valde jag en bit skinka, ett ägg och en ostskiva till frukost. Det kan bara kallas för en sak och det är motivation... För övrigt har dagen gått...
Eftersom det är första veckan har jag valt att inte vara så strikt eftersom jag ofta gått ut för hårt tidigare och sedan tröttnat. Så jag har ätit fler kolhydrater än jag borde och jag har även druckit läsk (ej light!). Men! Jag har upptäckt a...
Det var längesedan jag skrev och jag har helt tappat taget. Inser att det beror på stress och att jag använder maten som tröst och även att mitt sockersug ökar pga stress. Imorse när jag vaknade låg jag länge i sängen och funderade. Nu behöve...
Tack alla fina ni för peppningar och bra tips som jag fick i förra blogginlägget! Kan bara säga HALLELUJA till lchf! Tredje dagen nu och jag mår strålande - vaknar pigg (t.o.m. innan väckarklockan ringer!), ingen huvudvärk och jag slipper gå hu...
Började med Lchf igår igen. Känns mycket bra, eftersom jag tydligen är alergisk mot allt...... Börjar klia på kroppen bara jag ser ett E nummer :) Lchf är det enda jag vet som gör att jag kan utesluta dessa elakingar utan några större bekymmer....
Åter lchf kost inte bara ...äter bröd men ingen pasta ,potatis eller ris utan grönsaker istället men inte går ner ändå...vad gör jag för fel
oj, det var ett bra tag sedan jag var aktiv. Jag har trots min inaktivitet haft kvar min prenumeration/matdagbok vilket har känts bra, den finns när jag..precis som sats-kortet , det finns där om jag... Upplevde det mycket positivt sist jag var aktiv...
Haft en sån där [KURSIV]mjaaa-måndag[/KURSIV]. Varken bra eller dålig. Somnade sent, vaknade sent.. Åt frukost. Ville ha gröt framför äggröra, men den smakade urk.. :o Förmodligen för jag nt hade nån frukt i.. Så direkt efteråt,så ångrade j...
God kväll mina vänner och alla andra som jag inte känner! Denna dagen är värd att fira, då jag mått bra i hela fem veckor nu! Lchf is a life saver + nya arbetstider på jobb som gjort att jag numera mår förträffligt (jag var inte gjord för at...
Jag har precis kommit igång, är en glad livsnjutare egentligen men just nu känner jag mig inte sån. Med sorgsna ögon tittar jag in i min garderob och vill inget annat än kunna gå i mina kläder. Hur kunde jag låta mig bli en boll? Men jag ger mig...
Det blev som sagt en bra fastedag igår. Med lagom motion och föda. Nu vet jag vad jag och magen står ut med så det är bara att köra på. Ska dessutom köra striktare med LCHF 3-4 av veckans dagar, eftersom jag vet att den dieten har god effekt på m...