Bloggar

Har du slagit huvudet? Har du börjat baka? Ack nej, jag fryser ner gräddsås, portionsmässigt. Nöden har ingen lag 😀

Japp, första (och förhoppningsvis sista) fusket kom igår. Det var inte helt planerat, men jag kände innan att det inte vore katastrof om det skulle bli så. Var på en stor fest, som var så grymt kul. Och eftersom jag gått ner 1,6 kg redan så kände...

Hej vänner!

Idag säger vi stort grattis till Annica "LadyG" som är månadens framgångare!

Förutom en viktnedgång på 25 kg har Annica uppnått följande:

1. Gått ner från 90 kilo till 65 kilo.
2. Sänkt sitt höga blodtryck till 120/80
3. Sän...

Idag min andra dag med LCHF för vegetarianer. 
Jag har egentligen inte gillat LCHF för vegetarianer - har inte hittat några bra recept. Men här finns de ju! Med variation och inga konstiga ingredenser, jättebra med köplistor för en vecka. Jag känn...

Jag vet att det är vansinnigt svårt att hålla vikten när man gått ner från stor övervikt. Nånstans finns det statistik som säger att det är vanligare att man går upp igen än blir kvar på den nya vikten.

Jag skulle vilja veta hur många som tagit vikte...

Också var det ju det här med maten... Hur ska man lägga upp den utan att behöva skriva upp allt? Jag läste på Åses blogg, ni vet 56kilo, att det behöver inte vara så svårt.

Ät 1 del (handflata med fingrar) kött, fågel, fisk, ägg, skaldjur, 1 del (...

 Något vill inte vilja till 100%, jag  kämpar aktivt , mentalt, men det går inte , det blir inte aktivt i praktiken och inte ett dugg roligt och aktivitet-igt - så som jag vill- .  Funderar på om det är oroligheter runt omkring mig som strular ti...

På måndag börjar maken jobba igen efter semestern - så idag tog vi oss en finalutflykt till Bergianska trädgårdarna och Fjärilshuset i Stockholm. Med på resan var sonen och hans kompis.

Ibland tänker jag att det hade varit så smidigt om jag haft mer...

Jag hade förmånen att få samtala med en elitlöpare av rang, svenska mästarinnan på 10km landsväg Frida Lundén medan vi joggade upp före Diamond 1000. Givetvis frågade jag ut henne så mycket jag bara kunde. Är det något jag är så är det i...

För ett tag sedan undrade jag vem jag är- jag måste säga att jag förändrats i mitt tankesätt med allt som skett (vuxit och mognat om man så vill kalla det). Jag har insett vilka familjemedlemmar som verkligen bryr sig, vilka vänner som är äkta o...

Helt klart det bästa målet på hel dagen! Jag har flera olika favoriter men ofta blir det att jag snöar in på en ett tag innan jag byter till en annan. Vissa är även säsongsbetonade. Mina favoriter just nu utan rangordning är:

"Overnight oats" med turk...

Som jag nämnde i ett annat inlägg så är min fokus också på midjemåttet. Jag har krypt i midjan med 1 cm från 71 cm till 70 cm. Det känns nice. Än så väger jag 57kg men... fokus ligger nu på muskler. Konditionen e bra nu. Igår åkte jag 25 km...

Hej, här är jag igen...det var typ tre år sedan sist ;)

Mycket vatten har runnit under broarna och jag har gått upp i vikt ;)

Skillnaden är att jag nu känner mig mer tillfreds med mig själv än jag gjort förr. Jag har hittat mig själv någon...

Ebbesmor skrev för ett tag sedan ett inlägg som verkligen satt sig i mitt huvud. För er som är nyfikna kan ni läsa inlägget här.  Det handlade om att inte få ”unna” sig. Att man berövar sig själv en del av livet - genom att välja bort kakor, söt...

Mitt fina år av självrannsakan, återuppbyggnad och inre frid. Lät ju fruktansvärt bra om ni frågar mig. Nästan så man skulle kunna tro att jag har börjat nån holistisk kurs ute i skogen i nån tepe rökandes en vattenpipa med ekologisk tobak som...

Bra dag idag. Gjort mitt bästa. Förutom en utelunch som jag inte hunnit beräkna vad den kan tänkas haft för energiinnehåll. Chevre & valnötssallad. Lät ju toppen tyckte jag. Fast när den kom in så var chevreosten överöst med honung, och sallade...

Jag älskar Stadion, så är det bara. Det är en underbar arena som lockar fram det allra bästa i mig. Det spelar ingen roll om den är full av vrålande supportrar, eller tom så när som på en handfull funktionärer. Det är själva Stadion, över hun...

En ganska intensiv och jobbig dag på jobbet idag och vi står inför stora förändringar framöver.Jag har jobbat hela sommaren och borde glädjas åt min kommande semester men känner mig orolig för att mina kollegor ska få för mycket att göra med m...

Ledig dag innan jobbhelg. Började dagen med ett besök på coop för att hämta ut ett paket med saker till katterna. Jag behövde också kompletteringshandla så det var skönt att få de gjort. När jag fick paket fick jag en mindre chock då paket...

Har sparat detta från någonstans men kommer tyvärr inte ihåg vart ifrån.

13 små steg till ett hälsosammare liv

Har du levt det goda livet i sommar och behöver en nystart? Då finns det alltid små, men betydelsefulla förbättringar att g...