Jag har inte köpt kläder på evigheter. Så fort tanken har dykt upp i huvudet att jag skulle vilja ha något nytt, att kanske är det dags för en runda på stan, så har jag nästan hånflinat åt mig själv när jag kommit på att jag ju inte kan hand...
Det är en sann ynnest att vara god. Aptitlig. Vara skådebrödet som inte kan motsås. Måste mer än beskådas. Måste bli tuggad på. Att rovdjuret ser min lekamen som en gourmetmåltid. Att vara oemotståndligt god. Bjuder tilliten på ett uppläggnin...
FADÄS!
Dagen började så bra så bra. Frukosten med räkröra i morse orkade jag bara halva, och till middagen ikväll fanns redan i en låda i kylen (broccoligratäng) kaloriberäknad och allt. Så då återstod att se hur lunchen skulle bli, efter...
Sedan en vecka tillbaka är jag feberfri så jag började träna igen i måndags. Lugn träning till att börja med. Också koll på maten.
Men på dessa veckor då jag varit sjuk har ytterligare 5 kilo adderats.. Men fort på fort av måste fungera då lån...
Gud var detta är spännande!
Redan dag 1 och 2 så har jag ätit massa gott, pizzaägg, kesoyoggi, broccoligratäng med mera.
Det som har varit svårast är att dela upp måltidstiderna då jag jobbar varannan dags skift. Men det ska nog ordna sig med t...
Då var semestern slut för denna gång. I morgon torsdag ringer klockan igen. Det har väl varit lite si och så med kosten under dessa 5 veckor, men gått ner 600 gram i allfall, trodde jag gått upp i vikt.
idag var första gången jag gick promenad med s...
Försöker fortfarande vänja mig vid LCHF-maten, eller kanske snarare vänja av mig från tankar om snabb kolhydratrik mat. Jag har alltid varit en ganska lat person när det kommit till mat. Makaroner och korv, makaroner och köttbullar, spagetti car...
En av mina kollegor i Frankrike har en son som ska börja studera i Linköping nu till hösten och behöver någonstans att bo.
Skickar ut en fråga på detta sätt om till äventyrs någon känner till något eller har några ideér.
Hör av er i så fall.
...Ja vem gör inte det egentligen? Finner ni det svårt att motstå eller man saknar spgetti och köttfärssås tex så kan jag starkt tipsa om bönpasta! Det är matigare, protein och fiberrikt, inte många kcal inte och gott!!! Så glad jag hittade ett sub...
Nu har det gått 10 dagar på kickstarten. Jag har fortfarande omställningsbesvär med yrsel. Annars känns allt så mycket bättre. Jag är inte lika hungrig som förr, känns som jag behöver äta mindre och är mätt längre. Maten är lättlagad och j...
förra veckan, i Torsdags för att vara exakt. Iom ryggen fick jag sälja min häst och har inte ridit på 2,5 år undantaget 15 min i våras då jag satt barbacka och skrittade runt på en fjording.. men usch så ont jag hade efter.. bakslag deluxe.
I Torsdag...
Tjohej vad det går :) Kändes bra även igår, även om kvällen gick i illamåendets tecken Så är det när man tränar styrketräning för tätt inpå middagen. Lesson learned!
Maten funkar jättebra, väger den faktiskt nu i början så jag får kläm på po...
Så var det dags... Första tjejveckan på LCHF, från dag 35 till en ny cykel med dag 28 istället. Inte illa pinkat. Det här är ju en hormoniell läkning är det ju sagt, det här med LCHF, så tack :) Sockersuget? Ja... Det kom efter omeletten igår e...
Bu för att vara hungrig. Jättejättehungrig. Inte alls van att äta såna här små portioner. Jag kommer inte klara av att äta såhär få kalorier per dag, för om jag går hungrig så är det mycket lättare för mig att äta nåt onyttigt och då brister allt.
Så...
Hej alla!! Jag håller på och inspirerar mig till att äta mer av Lchf igen så att jag kan gå ner i vikt. Jag har fått ta lite recept ifrån grannen så det känns inspirerande. Kul. Ja, det är roligt att få komma igång igen. Det ser jag fram emot...
Efter- jag vet inte hur många år- har jag blivit plusmedlem här :) Hade ju ett medlemskap med samma namn som jag tog bort när ryggen vart som värst- orkade inte ens tänka på viktminskingen,nu är det andra bullar.
Det har gått lite mer än ett år nu...
Känner fortfarande av glädjeruset när jag vägde mig i morse. Så härlig känsla att få detta kvitto att vara på rätt väg. Jag är ganska hungrig och kan kurra i magen under fasteperioden på förmiddagen men jag vet ju att det blir lunch snart.
Idag åt j...
Ja ni, mina vänner - jag har klantat till det. Riktigt ordentligt. Jag missförstod en sak som min vän P, hon som jag hade 30-årsfesten med, hade sagt till mig innan. Jag bad om ursäkt då och skrev även en ursäkt idag på facebook - det var verklige...
Japp, första veckan får räknas i dagar. Det är under de här första dagarna jag alltid tidigare satt krokben för mig själv och hittat på ursäkter och undanflykter. Men inte denna gång! Jag har aldrig tidigare i mitt liv skrivit någon form av blo...
Nu börjar spurten inför den stora tävlingen. Några nyckelkomponenter är sömn, kost och återhämtning. Jag har sprungit över 10 mil/vecka nu på sistone, medvetet långt och hårt, för att nu lätta på gasen de sista veckorna. Förhoppningen är...