Bloggar

Hej vänner!

Nu har vi publicerat vår första medlemskrönika skriven av en av våra medlemmar Linni. Stort grattis till Linni och den fina framgång och stort tack för delningen av berättelsen!

Länk till krönikan.

Må väl i veckan :-)

Jag ger nu upp och kör lchf i min egen takt. Fick åka in akut i torsdags och efter en del undersökningar visade det sig att jag fått två proppar i vaden. Detta pga mitt skadade knä. Måste nu käka Waran i sex månader och dessutom försöka sluta r...

Igår blev jag riktigt blöt, oj oj oj vad det regnade. Jag skulle springa sista långpasset före tävlingen och hade bespetsat mig på ~60km, och hade nog säkert inte haft några problem med det heller om de tinte hade varit för regnet. Efter timvis me...

Vilket innebär 0,1 kg ner. Wohoooo 😉 Men!!!! -5 cm runt midjan, och 4 cm runt rumpan. DET mina kära, är underbart!!! Nöjd? SJÄLVKLART!!! Idag ska jag in och jobba en liten sväng. Hahaha... Börjat sakta men säkert, för imorrn börjar vi 7- 16...

Igår mådde jag inte så bra med trötthet och mycket värk. Tror de senaste intensiva dagarna har tagit på krafterna . Orkade inte laga mat men  A gjorde en härlig kycklingrätt när han kom från jobbet och det var så gott och kändes så bra. 

Även inatt v...

 Sedan jag vaknade har jag kännt mig vilsen, ledsen, trött, otroligt trött,  tömd, tung, matt, etc....
Kom på att jag till och med var fel på "dagen" när jag skev inlägg i går.

Inget har gått som det ska i dag. har bara gått ett par hundra steg....

 Vilket väder vi har haft här nere. Det har regnat hela dagen med undantag av en stunds solsken nu i kväll. Det har varit rena hösten. Den är kanske tidig i år. Inte har det blivit någon uteaktivitet.

Lite plus på vågen också. Får jag försöka å...

💪

Har tänkt på det här med delmål. Alltså att dunka 55+ bara rakt upp och ner är nog ganska knäckande. Iaf för mig. Därmed så har jag satt 10 % som mitt första delmål. I praktiken pratar vi då 121.1 kg. Det är ju faktiskt inte alls sådär lån...

 - 0,5 kg den här veckan ger en vikt på 82,2 kg, lägsta hittils.  Bara 2 hg kvar till målvikten nu. Att jag går ner i vikt på semestern, det har nog aldrig hänt förut. Jag har iofs rört på mig mycket men har också slarvat en del. Har bara...

Vi lyckades åstadkomma lite nyttiga snacks till fördrinken igår (förhoppnings är bild med). Dippen är kvarg med lite hackad lök, vitlök och en kryddblandning med bla wasabi och sesamfrön. Resten av kvällen var inte riktigt lika strikt, det blev s...

När jag vägde mig i onsdags eller torsdags vägde jag 107-108 kg. Idag stannar den på 105. Känns inte som att jag gjort någon uppoffring alls - jag har ju ätit jättegott och aldrig behövt gå hungrig  Mitt delmål har alltid varit att gå ner till tvåsiff...

Gooooooooomorron! Idag är det dagen D - sommarsatsningen är officiellt över och ikväll vankas det rejäl fest! Hur har det gått då? Jo, ta mej tusan, det har gått bra! Vikten imorse stannade på 74,7 vilket ger ett minus på ca 2 kg under den här p...

Jag ska in en snabbis och jobba in lite flex. Eftersom jag kommer att behöva flexa hela dagar sen när studierna kickar igång igen, så är det bara att passa på när inte dottern är hemma. På måndag sen är det "vardagsrutinen" som gäller. Med andr...

Igår innan jobbet vägde jag mig igen. Bara för nyfikenhetens skull. Intressant att jag redan på typ 1.5dygn med strikt LCHF kunnat förlora 1.9kg och 2cm i midjemått. Vet ju det inte är fett utan bara massa vatten. Men känns ändå bra då jag k...

 Ja... på det tjedje smäller det.. Tredje dagen på Lucia Kampen var i går, började ganska bra, var ute och gick en mil i skogen med mina foppatofflor, sen skulle jag vara barnvakt med övernattning, Planerade fel med tiden och missade min utsatta tid för "3...

Fy vilken ångest jag får när jag äter. 😢 Men ja måste ju äta. Men tänk om ja kunde äta mindre .idag va vi ut på resrurang å åt. Jag struntade i potatisen å åt bara fläskfile Synd bara jag inte kan lägga till det i middagen idag här...

Vågen i morse fick mig att tänka till rejält och jag inser att jag äter mer socker än jag inser. Det är onödigt för jag inser också när jag analyserar att jag äter lite för lite.För lite mat helt enkelt. Igår skulle jag uträtta några ärend...

Alla känner vi til hetsen om att vara den perfekta mamman. Ni som inte gör det, Good for You! Jag tillhör varken bull-mammorna, eller den stereotypiska kvinnorollen, men idag kände jag mig lite duktig. Som jag jar skrivit innan (tror jag) så håller j...

Vikten fortsätter att rasa, och jag tänker inte skåda given häst i munnen. Så länge jag håller mig till mina rutiner och goda vanor gör kroppen som jag vill. Det är när jag avviker, spårar ur och börjar slarva som kroppen protesterar på alla...