Sant iofs med den här sommaren...
Idag kommer min mamma på besök. Hon ska sova över, och vi ska passa på att sträckkolla säsong 5 av Game of Thrones. Som jag har längtat.
Har dessutom tagit mig friheten att skriva in 3,5 dl rosévin och hamnade...
nu e handen opererad och livet rullar på som vanligt. Det har varit bökigt med enkla saker som att duscha eller köra bil, men nu:-) nu e jag tillbaka:-)
Har inte vägt mig, men ätit bra och mätt cm istället. -0,5 cm runt armen och -1,5 cm runt lår...
Har känt mig lite lätt nervös hela veckan inför min andra stötvågsbehandling. Fördelen är dock att jag vet vad det är vilket jag inte visste förra gången. A erbjöd sig att följa med vilket var fint gjort men jag känner att jag måste kunna kl...
Jag fick till uppgift att skriva för och nackdelar. Nackdelarna är banala men finns och de är som vanligt tid och pengar. Fördelarna ännu lätare. Jag vill leva ett långt friskt liv mitt liv är så underbart. Jag vill gå det lättare att röra...
Jag är så sjukt tacksam över alla er somm peppar och skrivier komentarer! Ni är änglar med superkrafter!
Det HAR nu skett en förendring INOM MIG! Det har aldig kännt så här förut, och skulle inte ha skett utan er. Ni vet säkert den där stole...
Alltså, jag vet inte... Verkar finnas 2 olika läger på det här när det gäller lchf. Jag VILL verkligen skita i att räkna kalorier samtidigt som jag VILL gå ner i vikt. Jag har "bokfört" min mat idag, och jag hamnar på runt 17-1800 kalorier oc...
Jag har har varit lite vild när det gäller att handla i min nya affär Joy på senaste tiden men inga dyra saker och jag har handlat klokt. Idag var det rea och halva priset på reapriset vilket jag inte visste igår när jag lade undan kläder för att...
Idag sprang jag 7 km på 68 minuter. Det innebär att jag sprang 1 km på ca 9,4 minuter. Det var något snabbare än igår.
Igår sprang jag 8 km på 90 minuter vilket innebär ett genomsnitt på 11,15 minuter. Det är en förbättring på 1,35 minuter.
...
Tog och gjorde nått dumt. Har alltid sagt att jag ska inte betala för att gå ner i vikt. Bara om det finns en tablett som gör så man tappar 10kg direkt. Men igår kollade jag pris och och sen bara hade jag beställt kickstart. Vet inte om det är...
Min kropp är inte särskilt medgörlig idag - allt kan skyllas på hjärnan som redan i helgen gav ledigt till förståndet.
Förståndet var inte sen att nappa på erbjudandet om extra semester och gav i sin tur full frihet till sockersuget att "go banana...
Alltså, det är nästan det roligaste som finns! Jag är inne på andra veckan nu, och eftersom mina muskler håller på att vakna vill jag inte utmana dem allt för mycket. Det räcker nog med 130 kg på squats och lounges i 3-4 minuter just nu 😉 jag...
I helgen kom jag i otakt med maten pga alla aktiviteter. Vi skulle ha firat A:s son som fyllde 18 år med tårta igår men sköt upp det tills idag. Det gjorde att mitt ätfönster blev väldigt långt med middag sent och tårta till efterrätt. Det fick d...
Om någon skulle berätta för mig att den personen har semester, men ändå jobbar eftersom saker "måste" göras och kan inte vänta - ja då skulle jag fråga om personen var helt pantad! Har man semester är man ledig, punkt. Kan man inte vara ledig s...
YEX BOX- då var vi här, slutet på dag ett i Lucia kampen!
- Hur det gått för er Apetina och sommar59 ?
Trodde knappt jag skulle ta mig igenom. Fanns ett stort tvek i eftermiddags:
"Ne, vad är det för dummheter jag försöker med, lika ...
Jag är inte direkt ny på det här med "bantning". Allt från shakes och danska hospitalsdieten, till det gamla vanliga, alltså viktväktarna och viktklubb. Gick dessutom på lite antidepp en sväng (exet dumpade mig och dottern) och biverkningarna gjord...
Jag har bestämt mig att denna vecka ska jag byta ut träningspassen på jobbet mot löpträning. Jag sprang efter jobbet ca 1 mil. Det tog 90 minuter. Det är så skönt att verkligen orka springa 90 minuter i ett sträck.
I somras sprang jag i Stockholm. Jag...
Än så länge fungerar allt bra. Skönt att inte behöva någon träning idag eftersom jag är mitt i ett hårt pass med 4 nätters arbete.
Jag vet inte om det är rätt men jag äter min frukost till frukost vid 14-15, min middag med familjen och lunchen sp...
Bästa licensfria jakten för en stadsbo är svampjakten. Börjar nu med gula kantareller, fortsätter med soppar och slutar långt in på hösten med trattkantarellerna. Det här är andra helgen vi plockat gula kantareller, mums. För att undvika toast...
Första semesterdagen inleddes med 10km intensiv stavgång i Nackareservatet och styrketräning på utegymmet vid Hellasgården. Känns riktigt bra! Idag är också första lågkaloridagen i frihet, hittills har det gått bra, nu gäller det att bita ihop...
Jag har haft en craving efter lax huuuuur länge som helst nu. Så jag kom ihåg en laxrätt som jag fick av en av mina svärmödrar för cirkus 10 år sen. Så idag åkte jag och handlade ingredienser, smockade ihop en grekisk sallad, och laxen står nu...