Nu har jag ätit enligt LCHF i 4 dagar.
Tycker fortfarande att maten är god och jag blir mätt men jag tycker att det är svårt att dela upp måltiderna.
Sedan fick jag en total blackout häromdagen.. Förra helgen var jag, min sambo och min svägers...
Så är vi hemma efter 9 dagar, sov som en stock i min egen säng. Det är alltid trevligt att resa bort, men numera uppskattar jag lika mycket att komma hem också. +0,1 kg blev det på de här dagarna, det får vara godkänt. Tror att det är de 2 sista...
Nu är vi redan på dag 4. Igår var det som sagt sängen som gällde, men det känns lite bättre idag. Är dock hemma idag också.
Maten igår, ja jag fick i mig allt vad matsedeln sa, även om det var med tvång, Jag var ju inte hungrig! Broccolipajen var f...
Vi sitter här, mitt kaffe och jag, på jobbet, precis innan jag ska börja.
Alltså, det där med fettkaffe är nog det bästa påfundet som existerar tror jag. Mycket gott, och mycket mättande! Idag, liksom varje morgon då jag har svårt att få i m...
Yrseln har fortsatt, men så nämnde jag det på jobbet igår. Det visade sig att de två jag pratade med också åt LCHF! De rekommenderade ett glas saltvatten, och det fungerade. Yrseln försvann nästan omgående. Insåg att jag läst det i ett av kicks...
Igår bjöd chefen på bullar till fikat och vad nära jag var att ta en. Jag tog till knepet att fundera mycket innan jag skulle ta och det gjorde att jag avstod. Jag tänkte att det kan vara gott med en bulle inför den jobbiga behandlingen men då kä...
Hej å tack för stöd å råd, glömde säga att jag INTE TRÄNAR ALLS, tvärtom är jag rät lat. Detta resultat bara av att ändra kosten å mina matvanor.
Med vänlig hälsning,
johan
Nu har det gått 2 veckor och vikten är det samma som för 2 veckor sedan och min galla har inte busat men idag när jag drack ett glas vatten svällde plötsligen min mage och fick mycket saliv i munnen fick börja svälja och började må illa tänkte...
Vi fick härliga dagar på Öland. Trots det i övrigt ganska ostadiga vädret i landet hade vi "shorts-och- linnedagar" sex av sju dagar!
Väl hemkomna satt vi fart för att äntligen kunna avsluta arbetet med stenterassen framför huset. Tyvärr ville ja...
Som jag har berättat tidigare så har jag ju i stort sett bantat sönder min kropp på alla sätt och vis. Jag har läst på en del bloggar av lchf-orakel om att lchf är läkande för kroppen, då snackar vi alltså den biten av insidan, som visar sig p...
Hej allihopa!
jag har inte riktigt följt mina recept i några dagar men tänker ändå på vad jag äter och hur mycket. Mycket protein, kött, fisk å sallad. Ej pasta, ris, potatis el bröd. Mindre portioner, vatten till maten och när jag är t...
Det är min nya melodi. Vid fika kan man ta en msk bit av kakan mannen eller dottern äter. Vet jag med mig att jag just då är så sugen att det inte räcker - ja då är det bättre att inte ta ngt alls. Behöver inte vara allt eller inget egentligen. I...
Ikväll ska vi titta på Diamond League på Stadion, det ser jag fram emot! Vi har varit trogna besökare där i flera år och sett alla möjliga stjärnor komma och gå. Den som gjort mest intryck på mig dock är Reese Hoffa eftersom han har sådan personlighet....
www.motbattrehalsa.wordpress.com
Då var dagen 3 kommen! Maten funkar kanon och jag är klappar mig själv på axeln för jag äter verkligen ingenting annat än det som står på dagens matsedel! Känner mig lite sugen ibland men det går ju snabbt över :)
Eftermiddagen igår började träning...
Det är min utmaning just nu. Började vid midsommar och imorse gjorde jag mitt 33 pass som var morgonpromenad i 33 minuter.
Tanken är att ett pass ska vara minst 30 minuter långt och göra en andfådd och varm. Jag har lagt till yoga då jag anser a...
jag var här! Men nu behövs det uppstramning av maten och då är ju MD bra för att få koll på vad måltiderna innehåller.
Vanliga fall håller jag till på http://www.motbattrehalsa.wordpress.com om du vill hälsa på.
Ja huvva! Vädret är ju inte idealiskt för detta direkt, och det verkar inte bli bättre under helgen. Men jag håller tummarna att vädergudarna ser ner på oss och har förbarmande över att jag ska sova i tält i tre nätter. Blir dock att ta med unde...
Igår så brottade han ner mig totalt. Japp, det är en han. Något annat kan det inte vara, behövs mycket råstyrka för att bryta ner en sån stark kvinna som mig...
Jag smockade i mig 5!!!!! (små dock) chocolate chip cookies, och 2 dl lchf-glass igår. F...
Inatt drömde jag om högvoltsbehandlingen och att allt gick bra. Jag ska gå idag på behandling och gissar att det är mitt eget sätt att bearbeta. Har fortfarande smärta även om oljan lindrar och imorse kunde jag faktiskt sova tills klockan ringde se...