Det har gått 5 dagar på Gi pch änligen töms min mage varje dag det känns så skönt för det var ett helvete för mig när jag gick på lchf strikt. Nu måste jag också gå ner i vikt men nästa vecka sticker jag till Hälsingborg och då blir middag...
Idag bestämde jag mig för att även idag hoppa hopprep. Hoppa 30 minuter, vila 20 minuter och sen hoppa 30 minuter igen.
Jag har tidigare bestämt mig för att göra olika motionsgrenar under veckorna. Hoppa hopprep tycker jag om att göra och har tid...
Det känns som om det bara gått några dagar sedan jag bestämde mig för att ta tag i mitt liv en gång för alla. Men det är redan den tionde dagen. Och jag har ju både hunnit med en del uteluncher, en middag på språng och en stor fest. Och vikten g...
Idag var jag förbi naprapaten och fick nacken och bröstryggen korrigerad. En molande värk har stört mig, inte så att jag inte kunnat ignorera den men jag har börjat lära mig att det där lilla så småningom växer och blir en fullfjädrad nackspär...
Jag tycker dte gått förvånansvärt bra för mig men nu på eftermiddagen fick jag väääärldens sug efter något sött. Var så nära flera gånger att baka något men NJET! Gjorde iordning en kopp kaffe med grädde och suget tycker jag försvunnit - tur det :)
Ja...
Helvete! Ännu en sömnlös natt! Var trött när jag gick och la mig vid halv elva igår och tänkte att nu jäklar kommer jag få sova gött. Men icke! Tiden gick och vid halv två gav jag upp och satte mig i soffan istället. Kollade på ett par avsnitt...
I en studie gjord vid University of Montreal i Kanada ville man undersöka vad mättade och enkelomättade fetter gjorde med råttors vikt och beteende. Råttor brukar man använda eftersom de, märkligt nog, är väldigt lika oss.
I studien använde man sig...
Vaknade faktiskt ganska sliten i morse eftersom det åskade igår kväll, sovit dåligt eftersom det var varmt, men upp kom jag och släpade mig ut på min morgonpromenad. När jag är ute och går så har jag musik i öronen och helt plötsligt kommer låten "the sun...
Vardagsmotionen: Jo, igår blev det motion av. Jag och dottern var ute i ca 1.5 h, varav hunden fick följa på en liten cykeltur på ca en timme. Vi var ganska nöjda allihop kan jag säga. Idag cyklade vi i regn, men det gör ju ingenting. Regnkappa ti...
Igår va ja till en PT för att lägga upp ett kostschma och träningschema. Gjorde även en fettmätning för att sen se vad som har hänt på en månad.
Träningen är lagd tre dagar i veckan hemma, då ja har svårt att komma iväg som ensamstående till två...
Jaha, då är man igång igen. Uttråkad, Vad gör man då? jo som gamal van matmissbrukare så åker man till affären och handlar 4 stora tosca-snäckor och en liter mjölk. ironin är ju hög när jag väljer lättmjölk för första gången. Nu har jag...
De där glödande ögonen har varit grusiga idag. Trötta. Varm sommardag. En av få 2015. Ändå har kroppen inte orkat. Tankarna är varmt mosiga. Ambitionen att planera, fixa och trixa men inte ett verktyg till att åstadkomma något. Jag kapitulerar. T...
Igår somnade jag av ren utmattning efter jobbet i tevesoffan men idag blev det uteservering med en väninna efter jobbet på en restaurang på trevliga Rörstrandsgatan.En riktigt fin sommarkväll och härligt att sitta och prata .
En rolig sak hände igår...
Som vanligt ville jag lite för mycket - och det var ju så kul igår att ryggen höll och att orken var tillbaka. Vaknade mitt i natten med värk igen... Blä! Somnade om men kände mig seg hela förmiddagen. Gick i alla fall promenad och yogade - utan en...
Tänkte göra lchf-glass till helgen. Myskväll med dotra liksom, och skulle behöva ha lite smaksättningstips. Har ni nåt riktigt gott att tipsa om? Funderar på nötter och mörk choklad?
Eller okej, topp är att ta i, men jag mår betydligt bättre än igår i lill-hövve mitt! Livet känns inte längre som ett oöverstigligt hinder utan som något ganska bra och jobbet verkar inte så totalt ogenomträngligt. Jag tog tag i saken imorse oc...
Det är dags igen. När minsta barnet fyllt ett år och lite till är det inte okej att skylla på "mammakilon" och med en sambo som är föräldraledig och jag själv som väntar på att min utbildning ska börja i september kan man inte skylla på tid...
Efter att ha grävt runt i den nya kokboken och dammsugit den på idéer har jag försökt vara lite kreativ på matfronten. Kornotto, som risotto fast på matkorn, är till exempel väldigt gott. Eller Havreotto för den delen. Det hade jag inte kommit på s...
som man själv vill.. idag bestämde jag mig igen för att träna, hittar inte gymkortet någonstans!! Måste kommit bort i flytten.. eller så glömde jag det på gymmet sist kontraproduktivt eller vad
Ingen bemanning idag så det är bara att vänta till...
En stor del av sommaren har gått. Det har varit möjligt att hålla dieten men visst, gäster och besök hos andra ställer dieten på sin spets. En dag bjöd dottern på en stor lyxhamburgare till middag. Jag åt den med bröd och allt, lite tårta mm oc...