Började kickstarten förra veckan - gick väldigt bra i början sen körde det ihop sig totalt på jobbet vilket innebär att jag överkonsumerar Pepsi max och slarvar med att äta. Bestämt mig för att skjuta på kickstarten och börja nästa vecka istäl...
80 squats och 80 chin-ups samt yoga före frukost idag.
Vaknade i natt med ont i armarna. Tror dock inte att det beror på min utmaning utan snarare på att jag använde större delen av min arbetstid igår till att dra en vagn lastad med väskor och j...
I morse tog jag steget och vägde mig och viktigt steg i min fortsatta viktresa. Jag tillhör inte de som vill väga mig varje dag utan tycker en gång i veckan är bra. Vågen är ett viktigt redskap. Efter alla mina bullar och för mycket nötter hade...
Känner mig som en sådan. Inte så att jag är sugen på att äta mina medmänniskor, utan mer hjärndöd. Har rättat 46 tentor idag, transkriberat en intervju, lagt in enkätsvar i statistikprogrammet och dessutom haft fyra timmars "observation" i hemv...
Hej alla! Ååååh va jag är glad!! Jag har gått ner igen. Nu har jag gått ner 7,2 kg. Det går verkligen framåt och det är så roligt. Det syns ordentligt nu och kläder sitter ganska bra och jag gör mig av med allt som inte passar mig längre. J...
Total eufori. Igår kom den. Sköljde in över mig. Som en våg av välbehag. Den där lyckan. Den obeskrivliga. Salighet. Å undrar om inte; Saliga äro de som inte är tyngda av evighetsplaner och kontroll. På väg till dansen, då fylldes mitt bröst ...
I dag blir det rotsakssoppa med insperation från min broccolisoppa som ni kan läsa om på min blogg.
http://ciliacicilia.blogg.se
Lill grabben har haft vattkoppor nu i en vecka och hängt me mig på jobbet. Fördelen när man bara jobbar 4 timmar om dagen och sitter på ett kontor helt själv, så de gör inget om han är med. Vilket han tycker är skoj, för man kan ju se på film o...
Tredje dagen av utmaningen avklarad - och därmed 10%. 70 squats och 70 chin-ups idag. Ganska skönt att tänka på att jag redan på fredag gjort 20%. Borde nog göra fler korta utmaningar till mig själv.
Har börjat läsa boken "Köp inte den här boken"...
Det har inte varit en dålig dag. Om jag ser till det yttre har det varit en bra dag.
Jag har jobbat mycket och det har varit stressigt och utmanande, men har gått bra och några vänliga ord har jag fått på vägen. Mina kollegor är fina. Lunch åt...
Ont i fötter och ben just nu. Avverkade 7 km i morse och nu på kväll var de vårruset på 5 km de blev pw för min del. 19346 steg har de alltså blivit idag och nöjd som bara den över de. Snart blir de en riktigt god natts sömn.
.. idag men det blir på fredag istället. Visade sig att när jag skulle prova hatten att den var för liten. Helt otroligt och under några skräckfyllda sekunder trodde jag att mitt huvud blivit större på 14 dagar men troligtvis är det bandet hon...
I morse var det upp och hoppa och göra 60 squats och 60 chin-ups (som jag nu lärt mig att det heter).
Cyklade hem tidigt från jobbet för att ta sonen till sjukhuset och göra EEG. Lite piggare blev han när det väl var över och vi promenerade till...
Ja, alltså inte i matväg. Nej.. utan annat. jag är så himla dålig på att handla till mig själv och kosta på min hobby. Min stora hobby förutom ridning(vilket ligger på hyllan till efter utbildningen) är makeup och då fotosessioner.. grejjen är...
Man klipper vingarna på omvärldem med kontroll. Alla andra initiativ dör. Allt ansvar läggs på de egna axlarna. Ibland undrar man inte kontroll är lite destruktivt mot sig själv och även andra. Du själv skapar kontroll för att slippa stressen k...
Att andas sin egen luft för sig. Att leva för sin egen tillfredställelse. Att prioritera sig själv för sitt eget välmående. Att välja lyckan för sig själv. Ångesten vill inte tillåta någonting för den egna personens skull. Det gör en tungan...
Ett annorlunda problem för denna sida kanske men jag skulle gärna få tips hur jag kan få variation på den maten jag lagar åt en medelålders manlig kroppsarbetare som dessutom åter sakta så 30-minuters lunch är egentligen för kort tid.
Nu blir det myck...
En vecka har gått och jag har klarat mig utan bröd, potatis, ris, pasta hur bra som helst. viktförändringen kanske inte är så stor men 2,4 kg är ju bra och 3 cm i midja är också ganska bra. I förra veckan hade vi konferans och då blev det ju...
... tills ja är av me de där kilot ja gick upp. Känner mig bara nöjd och glad. Full fart framåt. Nästa måndag så är målet att dom där 4hg är borta och gärna minst 1hg till. Så bara mosa och se vad kroppen svarar med.
. för mig själv kan man säga idag för allt har gått så bra senaste veckan.Inga bullar eller för mycket nötter och jag är helt på rätt väg. Hatten på får man också säga då jag ska hämta min nya hatt idag som har blivit färdig. :-)
Hon har komplette...