Idag kände jag mig inte alls motiverad att köra på med kickstarten. Frukosten och lunch gick bra. När det väl var dags för middag hade jag inte planerat vad jag skulle äta (nej jag följer inte recepten stenhårt jag äter lite det jag tycker verkar...
Vad jag än åt, drack eller hur mycket kände jag alltid mig sugen efter mer, nåt sött, en extra portion. Efter varje måltid kunde jag komponera en ny symfoni för dagen, diskant från magen och bas från tjocktarmen. Jag har alltid iofs drömt om att...
Jag hade skickat in en fråga om arvsskifte till radioprogrammet Plånboken och de ringde upp mig dag på jobbet och jag fick ställa frågan i radio och prata med en expert. Lite nervöst men roligt och jag hade mina kollegor som supporterande publik..:-)
...Nu är familjen sjuk med hög feber...
Själv känner jag mig inte frisk men ändå inte direkt sjuk. Jag hoppas på att kunna vila mig i form på kvällarna och ändå orka jobba veckan ut. Nu gäller det att vara snäll mot sig själv och sänka krave...
Rödbeta är ju nyttigt, men kanske inte det godaste som växt på vår jord. Morot däremot gillar jag, och den är ju inte heller särskilt onyttig. Så, vad gör man då? Jo, är man som jag så kastar man sig över och råriver en massa saker, rör iho...
Hej alla!! Nu far jag fram på nya vägar. Jag rensade bort 9 klädesplagg igår kväll. Så skönt och befriande. Härligt, när de ändå inte sitter bra eller känns snygga. Det blir härligt att köpa nya plagg som är snygga och sitter fint. I slut...
För att veta var jag står när jag gör en kostförändring vill jag ha värden på biomarkörer. Mina värden på blodfetter, insulin mm. är vad jag först tänker på. För att starta någonstans började jag med att söka på vårdcentralernas websid...
Jag fick sova hela natten och mår mycket bättre idag. Ska ta en liten mjukstart och jobba halva dagen idag och se hur det känns.
Har precis ätit en god frukost med lax, avocado,melon och hallon. Känns bra och nu är jag på rätt väg bort från s...
Fyllde år idag (nåja, igår, klockan har precis passerat midnatt)
innebar födelsedagsmiddag med kärleken igår. Prövade bönpasta för första gången med spenat-/vitlökssås otroligt gott. Bönpasta är dyrt men klart rekommendabelt. På min för...
Idag la jag in mer mat än vanligt för att CHOCKA kroppen. Dock gick jag inte över mitt normala kaloriintag så vi får väl hoppas att kroppen vakna upp och förstår vart jag vill komma med det här. Nu ska kilona av, eller hur!?
Jag kämpar på och hoppas at...
Hej. Nu känns det ju ännu bättre. Får höra på jobb att det syns att jag har gått ner i vikt. Sådant är ju jätteroligt att höra. Nu ser jag förstås fram emot fortsättningen på viktminskningen. Jag tror jag med den vikt jag började på var...
Idag har jag varit sjukskriven och väldigt svag samt sovit i omgångar.Osäker om jag kan gå imorgon.
Somnade igår vid gott mod då det känns som många pusselbitar börjar falla på plats.Jag har skapat för många dåliga vanor jag måste ändra p...
Idag har jag träffat två kompisar. Detta resulterade i att jag var "tvungen"/valde att äta ute. Det finns oftast inte så många alternativ till mat när man är ute. Idag hamnade vi på en pizzeria. Istället för att äta pizza eller pasta så valde j...
Vågen är inte på min sida, och gör jag det minsta snedsteg så visar det sig direkt. Då blir det gärna plus istället för ett minus. Trots att jag styrketränar tre gånger i veckan och springer intervaller an gång i veckan. Promenerar till jobbet,...
Har tillbringat förmiddagen på skolan, examinationen gick ju galant. Så onödigt att jag alltid stressar upp mig inför såna här moment, att redovisa inför en grupp.
Efter skolan slängde jag ihop en omelett lite snabbt för att sedan ta med mig hud...
Se det farliga i ögat. Djupt stirra. Rakt in i sin egen speglbild reflektion mot hornhinnan. Möta sin egen rädsla. Se. Se sin rädsla. Just då när man man förlorar sig för en stund i den ovissa. Just då väcks modet. Modet att inte vika bort blick...
Spiskummin, basen i texmex- och tacokrydda, kan inte patenteras och genererar inga feta intäkter som ett svindyrt patentpiller, så sannolikt är det väl så att det i våra kryddskåp finns produkter som är minst lika effektiva men bråkdelen så dyra...
Hittills går det bra med lchfen. Jag tror jag är i ketos för jag luktar lite skumt och jag har tränat på fastande mage i två dagar och legat under 20g kolhydrater så jag borde kommit in i ketosen ganska fort. Finns det något annat sätt man kan vet...
Igår var det den stora dagen för småkatterna. Undrar om de någonsin kommer att lita på mig igen efter det kolossala sveket: jag lurade in dem i varsin transporttbur och körde dem till veterinären.
Nåja, kastreringen var för deras eget bästa, men de...
Jag blir så hungrig på helgerna nu. Sugen på allt onyttigt och nyttigt. Funderar på vad det beror på.
Vardagarna går sin gilla gång och jag vet hur mycket och ofta jag ska äta för att hålla mig mätt. Trots stressigt på jobbet känner jag inget...