Hej. Vågen stod på lägsta vikt. Hurra. Visst hade det varit skönt att om det stod på minus men lägsta vikt är ju bra. Idag har jag känt mig ganska trött men nu är det kaffetajm. Sedan har jag ett möte inbokat och så skall jag nog åka iväg li...
h lå 55,5
v lå 54,5
hö 85
r 94
ur 90
Jag var som sagt i Göteborg i lördags, på en ganska speciell fest tillsammans med ett par vänner. Ska inte gå in närmare på några detaljer, men dekadens beskriver helgen ganska bra. Vinet flödade, karlarna hängde i klasar runt mina fötter, det d...
I morgon ska ja börja träna igen med ett gympapass får se hur det går efter som ja
Var sjuk förra veckan men det blir nog bra sen är det bara nästa vecka kvar på gympan sen är det sommaruppehåll så då får vi hitta på,några andra träni...
Kollegor som var sjuka, lediga och på vift - tog lite komptid och gick hem och satte mig i solen med en tidning. Ny energi. Betalade en faktura, sa upp den där prenumerationen som jag tänkt på länge och bokade om mammografin till en passande tid.
Och...
Det där med mål är inte lätt, det är därför det skrivs hyllmetrar om mål- och resultatstyrning inom olika projekt och verksamheter. Så varför skulle det vara mindre svårt för oss vanliga dödliga som inte är projektledare? Nej, det är verklig...
Hej. En ny ljus dag och björkarna är så gröna och fina med sina blad utanför. Nu är jag nyduschad och har min vackra blommiga blus på mig. Jag känner mig så fin. Jag skall göra en lite ansiktsrengöring och så lite smink på det också så jag...
Jag har egentligen ingen anledning alls att sura, men jag gör det ändå och jag tror jag förstår varför. Det har med träningsvärken att göra. Inte att jag har den, utan att jag har den på fel ställen tycker jag.
På kvällen blev det fartlek med Team N...
Igår blev det en såndär dag där planeringen skiter sig och man måste lägga tid på saker som man inte alls tänkt sig. Jag och och min man tillbringade en stor del av gårdagskvällen på Närakuten med vår mellankille. När han var ute och lekte me...
Trots motgångar genom livet så finner jag lycka i "det lilla" som är DET STORA för mig. Jag kan promenera, utan smärta. Jag kan DANSA utan smärta och jag kan RIDA utan smärta. Och pricken över i:et är att sedan jag börjat träna i alla dessa form...
Idag körde jag även igång med träningen, skulle ha börjat igår men en envis förkylning gjorde att jag strtade upp imorse istället, 06.30 körde jag 30 min cx/core
Förberett både frukost och lunch igår, vilka jag tog med till jobbet, det känns så b...
Länge trodde jag att tar man inte i för kung och fosterland så har man inte tränat. Pulsen ska va hög, svetten ska forsa som vårflod och musiken ska pumpa på högsta volym. Det enda som stämmer för min del nu när kroppen protesterar pga en neurol...
Avslutade morgonens träning med att ligga på golvet med fötterna i en fåtölj och avlasta ryggen. Fick fint sällskap av katten Alice som helt sonika klättrade upp på magen och började tramp-massage. Härlig start på dagen!
FIck klart en av vårens stör...
Jag är så glad att ha balkong. Hade inte det i förra lägenheten och känns fantastiskt att ha det nu. Hann inte göra iordning förra året på balkongen när vi flyttade in. Hade kvar en tråkig matta från förra hyresgästen. Konstigt att de inte to...
Verkar säkert konstigt för er andra att jag kan känna mig så glad över det men nu känns det som en viktig pusselbit börjar falla på plats. Jag föll in i vanan förut att altid köpa en bulle till kvällen eller ta en dadelkaka och te till det. D...
Nu är det sista dagen på kickstarten. Jag har gjort om kostschemat så att det passad mig bättre. Jag är nöjd, tänket är tillbaka och jag har samlat ihop mina verktyg som jag spritt ut omkring mig, dock blir verktygslådan aldrig kopmplett. Man be...
Idag blir det klippning för fina mig. Jag har tvättat håret så det skall bli snyggt när hon fixar håret efter klippning. Så nu åker jag snart och äntligen får klippa mig. Skall bli så skönt. Passar kanske på och handla något också. Ingen f...
Hej vänner!
Patric Friberg, som är PT och hälsoutvecklare på Matdagboken, har enligt mitt tycke skrivit en väldigt bra artikel "Nu är det ändå förstört" -effekten.
Jag själv känner igen mig mycket: "Du bestämde dig för att äta nyttigt från o...
Godmorgon klockan 6:00. Frukost två surdegsknäckebröd, kaviarsträng med två hårdkokta ägg. Till min "projektplats" 8:30. En latte. Min dator. Slår bort ältande. Nekar ångesten famntag om min lekamen. Idag är det jag. För mig. Fokus på det jag ...
Vågen gav mig 5hg plus idag. Men ja är sjukt nöjd me det då de varit en "svår" vecka. Hela helgen har bestått av kalas, vi har käkat ute så har inte kunnat haft hundra koll.
Allt är medvetna val, så dom där 5hg är helt okey.
*skrattar* hur ofta är m...