......jag har skaffat en liten "app" till mobilen som heter myfitnesspal.......så nu ska jag prova den ett tag. Hade ju helst sett att matdagboken hade gått att få i lilla mobilen. Får inte till det här med att efter dagens slut sätta mig och klicka...
Har varit borta från matdagboken ett tag. Jag ville få bort min matbesatthet, jag bara tänkte på mat hela tiden. Nu har jag ätit "normalt" och precis vad jag känt för.
Det har kännts bra, riktigt bra.
Tills jag provade skidbyxorna som jag äääntligen ska...
Ja nu är det tre veckor sedan jag började med matdagboken igen och dagens vikt var 63,9. Jag började för tre veckor sen på 66,3 kg. Altså har jag förlorat 2,4 kg på tre veckor. Inte så illa tycker jag med tanke på att jag bara gick ner 3 hg första...
Min första matdag här på matdagboken är över, har lovat mig själv att inte stoppa ngt mer i munnen ikväll, förutom tandborsten då.
Åt lite för mycket, men måste få in tekniken känner jag. Även sättet att tänka.
Vill ju som sagt gå ner i vikt, tror jag s...
Jag har inte skrivit på mycket länge men matdagboken intresserar inte mig längre..
Jag har ändå gått ner 0,4 - 0,5kg på 4 dagar.. Ja nu undrar ni hur? jo jag har inte gjort ett skit! ätit precis det jag velat och inte rört mig i onödan. Helt sjuk!!
Jag gick ur tävlingen jag startade här på matdagboken för ett tag sen. Men imorse gick det upp för mig att jag behöver tävlingen, jag behöver alla duktiga tjejers stöd och att hålla koll. Detta gick upp för mig när jag tänkte ta en dusch och gick fö...
Idag är det fredag och jag tänker synda i chips... blir dock vatten till eftersom jag inte köpte nån dricka (vilket kanske va tur).
Är lite små grining efterom jag inte har kunnat träna nått på hela veckan pga förkylning, men det går över hoppas jag!
Börj...
Haha nu är morgondagen planerad. Har fört in all mat i dagboken utom kaffeintag och kvällsmål (kesella och frukt alt. knäckebröd med ägg, beroende på vad jag är sugen på). Känns helt sjukt att fylla i all mat i förväg, men efter en knapp måna...
Från det att jag ändrade om min kost (8 månader sedan) har jag inte en enda dag velat ha onyttig mat.
Jag har visserligen provat på kebabsallad men inte känt mig alls sådär överraskad av smaken som jag kände av suget innan jag åt den.
Kände mig bara du...
Är här på matdagboken igen..min vikt har ökat, sen jag "slutade" här sist.Är förbannad på mig själv.Ska köra ett mat-schema jag fick av min PT-samtidigt som jag skriver in allt, verkligen allt. Önska mig till-lovar..d kan behövas
Ställer en fråga till er alla om vilken metod ni använder för att gå ned i vikt. Har ni provat många metoder och bestämt er för en eller är det den första metoden ni kör? Lite kul att bara få veta hur metoder pasar alla individer olika. Jag är...
Då har jag fått bekräftat det jag bävade. Inga fel på min ämnesomsättning inte! Har gått på pulverdiet på halvfart i en halv vecka eller nåt och tänkte starta igen med matdagboken på måndag. Då ska jag också boka in mig hos en hälsopedagog.
Igår var jag...
Om några timmar ska jag åka bort, kommer inte ha tillgång till matdagboken på en vecka.
Jag har satt upp några regler för resan:
fortsätta med godisstoppet
halva tallriken grönsaker
äta långsamt, tugga ordentligt.
gå flera korta promenader
Vi ses igen o...
Hej kära medlemmar!
Nu är vi över 25.000 medlemmar, kul!! Välkommna alla nya! Det hårda arbetet med den nya matdagboken fortskrider enligt plan och det ser riktigt bra ut!
Den nya sidan med plusmedlemskap kommer vara betydligt snabbare att ladda, samt ha m...