Sitter i soffan med en god kopp kaffe och min underbara lilla son sover på mitt bröst. Ute är det vitt och kallt men solen lyser så en promenad blir det lite senare. Jag är gift med världens bästa man som peppat och hjälpt mig igenom så mycket. I...
Ja det är något jag tycker är riktigt gott ..
Nu är det ju lite för mycket kolhydrater i inlagd sill men jag försöker dra av så mycket inläggning som möjligt och med tanke på hur nyttigt sill är så tycker jag att det är värt det..
Jag har haft...
Hej!! Visst, det är inte mycket men det går neråt. Nu handlar det bara om 100 gram men jag känner och tror att denna vecka blir det 1,0 kg ner. Jag hoppas det i alla fall. Jag skall göra vad jag kan för att det skall bli så. Nu sitter jag här med...
Ute är det snarare snö, snö snö så det blir ingen meditationsgrupp för mig i kväll. Bussarna går minst sagt sporaiskt så det räcker att promenera/pulsa till och från jobbet. Meditera får jag göra hemma efter snöskottningen.
Jag har börjat lägga mä...
Hej!
Efter att ha blivit av med sitt sockerberoende och gått ner 19 kg gratulerar vi Ingridh till månadens framgångare. Grattis Ingridh!! :-)
Ingridh 65 år:
Vikt före 85 kg – Nuvarande vikt 66 kg. Viktminskningen uppgick till 19 kg med Mat...
Hej alla vänner!
Tänkte bara dela med mig av en uppdatering på kroppsformen. Jag tar bilder med jämna mellanrum för att kolla hur utvecklingen går. Vågen är ju en del av hur man ligger till. Dock kan det vara bra att verkligen se sig själv i...
skönt slut på en 2dag! klarat mig att inte äta mer än 520kalorier!!! Blev även en tur i skidspåret så jag åkte 9km. Känner mig stolt men längtar till morgonen så jag får ÄTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Go kväll alla som kämpar på därute
Nu börjar det hända saker med kroppen också. Invigningen hos PTn idag visade minskning i fett med 1,4 kg och en ökning i muskler med 0,3 kg så allt som allt 1,1 kg ner :-). Min PT påtalade dessutom för mig att han tyckte att det verkligen började s...
Idag har vi ätit god middag
Vi (läs gubben) fiskar mycket på somrarna och har en hel del Regnbågsfilé i frysen, så idag blev det Regnbågsfilégratäng med en gratängsås gjord på creme fraiche, grädde, majonnäs, salt, peppar, citronpeppar,...
Nytt inlägg om hur gamla vanor ska avvänjas och ökad medvetenhet för vad det är vi stoppar i oss! Blomgrenslchf.blogg.se
Märkte fort av att mina biscottis är slut. Och idag kom sötsuget igång på allvar igen. Så imorgon kommer jag baka, fast kommer skära dem tunnare än tidigare, men fortfarande tillåta mig 4st/dag.
Var och handlade på Ica Maxi och suget kom så snart ja...
Äntligen börjar jag komma in i ruteinerna. Cykel på förmiddagen, sen som attan. Sen en inte allt för produktiv djupdykning i skrivandet, koncentrationen brast ganska mycket idag men jag försökte i alla fall. Tomatsoppa till lunch, riktigt gott, oc...
Hej!! Så skönt att fått varit iväg och tagit dem prover jag skulle ta idag. Nu har jag bara Ekg kvar. Det blir bra att få det kollat. Vikten har gått upp 300 gram men imorgon kanske jag har gått ner det igen. Det är ju så skönt att det går ner...
Och så kom vardagen... Nu i helgen skrev jag ett långt inlägg om hur jag återfunnit motivationen och nu kände mig jättepeppad. Denna känsla varade i ungefär ett dygn alltså.
Jag vaknade och kände mig fenomenalt redo att möta världen, och jag åt e...
Har bestämt att jag ska inte väga mig denna vecka utan står kvar på min vikt sedan förra veckan. Lägger in vikttabell nedan i eget inlägg med vikt. Varför ingen vägning? Jo därför att jag har haft en mycket dålig vecka med halsont, illamående ...
Jag hade verkligen en jätterolig helg. Det innebar en viss stress i fredags när vi fick veckohandla, tvätta och städa direkt efter jobbet - men det var det värt.
I lördag var det dans dans. Dvs en dans där man klär sig fin, blir uppbjuden och dans...
Förra veckan tillbringade jag simlektionen, nej så var det ju inte, simträningen i lilla bassängen med småbarn och deras föräldrar med platta och simdyna. Jag skall bara träna bentag och få motorn i simningen att fungera. Det var faktiskt kul och...
Februari tror jag inte kommer bli en jättebra månad.. Det är flera stycken som fyller år den här månaden och så är det ju alla hjärtans dag. Jag har bestämt redan tidigare att helgen 14:e februari ska jag få unna mig, då har jag ändå hållt p...
Helgen har gått i god mat och massor av motion. Men idag är det en 2 dag. Jag har förbrukat halva mitt kaloriintag till frukost. Så nu blir det Te eller kaffe fram till middagen i em.
Så till alla Er andra där ute som kämpar på mot de där jäkla...
Efter helgens 6-timmarstävling har jag en hel del tid på mig att korrigera det jag tycker är fel, t ex fördelningen mellan muskler och fett samt vikten. Nu är väl 67,4kg inte så jättemycket men fortfarande lite för mycket. Jag är nöjdare närmar...