Visar inlägg taggade med "LCHF"

Gårdagens fakir gav en rejäl nedgång av vikten … vilket känns väldigt skönt. Fortsätter idag och några dagar framåt. Sedan blir det fest i dagarna tre … bästa vännen sedan barndomen kommer på besök. Hon kör också LCHF men älskar vin ......

2013: Nytt år, Nya möjligheter! Då var det dags att göra ett försök igen! Riv-start med måltidsersättning och sen sund kost utan skräp är planen (planerar att testa LCHF för första gången). Att komma igång och med träning är också en vi...

Varför blir det fortfarande såna diskutioner när man säger lchf, förmodar att det är för att media skrivit så mycket om det!!! Om jag som äter lchf är iväg så får man höra att det kan väl inte vara bra, man ska äta si o äta så för då m...

"Officiell " vägning idag ... samma vikt som förra måndagen men tjockare kring midjan :( ! Vågen har pekat både upp och ner hela veckan ... jag har t o m bytt batteri i den:). Fortsätter (och tänker fortsätta med att) väga mig varje dag ... att...

Har kört lchf i ca1,5vecka nu och har inte mått såhär bra på länge!!! Saknar inte kolhydratet alls då det finns så mycket annat gott att äta, är mycket piggare, suget efter något sött har försvunnit o magen mår bra!!!! Dette e denna känslan...

Är inte hungrig för fem öre, har endast ätit två knäckebröd på ägg på och en smoothie. Var precis ute på en liten promenad, som slutade med att jag sprang dom sista 200 meterna faktiskt. Det är inte långt alls, och hade lust att ta en hel ru...

Nu har jag ätit ganska bra de senaste veckorna. Julen har jag klarat utan viktuppgång vilket är positivt! Har även börjat träna 2 gånger (mest styrka men även kondition) i veckan sen i början av januari vilket känns väldigt bra. Nu undrar jag...

var lite deppig i helgen när jag fuskvägde mig och vågen visade att jag gått upp 0,5 kg, men i dag när jag vägde mig (väger mig alltid på måndagar) så hade jag gått ner 1 kg :) nu har jag nått mitt första mål och det var att komma under 100 k...

Idag kör vi. Träningen har jag kommit igång med för längesen. Nu ska vi bara ta tag i det här med maten. Förra gången la jag ned LCHF efter fyra veckor. Gör om gör rätt. Jag vet att det funkar och jag vet att jag [KURSIV]VILL[/KURSIV]. Bort med...

Har det gott för mig den senaste månaden. Jag kör mitt LCHF men jag undrar om jag äter för lite av det nyttiga fettet för jag går inte ner i vikt som jag vill.

Hej på er! Har sedan nyår ätit lchf och mått kalas. Inte gått ner drastiskt men mått bra och inget sockersug alls. Har även löptränat 2-3 gånger i veckan så årets första veckor har alltså gått toppen. Men i veckan gjorde jag ett positi...

när ja träffade min pojkvän så hade han precis gått ner 50 kilo på lchf och mådde toppen av det. precis i början av ett förhållande så blir det ju ofta ganska mycket mys och de resulterade i ganska.mycket socker och det r helt grund av mig " soc...

- 4.2 kg! Mycket mer än jag förväntade mig, och då är det inte ens måndag ännu. Självförtroendet växer för var dag, dubbelhakan börjar försvinna och magen blir mindre och mindre. Jag är mer än nöjd med mig själv, och med all rätt tycker j...

Jag funderar på att börja med LCHF men kan inte bestämma mig och min fru är skeptisk mot LCHF. Jag vill inte äta så mycket fett och grädde i maten säger hon bla. Min fru sköter allt i köket, fan svårt att skriva det men så är det och ska j...

Första söndagen i mitt nya singelliv. Vad ska jag göra tro? Jo, bland annat ska jag sätta mig och göra matmeny för kommande vecka, titta igenom vad som finns hemma i mina skåp, och om något behöver inhandlas så allt kommer fungera. Jag har ett ha...

Dagen idag har ägnats åt tapetsering och målning av väggar … långpromenad med hunden och lite tid till att få någon struktur på min facebook. Strikt LCHF fungerar bra … men jag har svårt att låta bli vin. Har jag alkoholproblem? i ställe...

Jag känner på mina kläder att de händer något med min kropp. Har gått ner ca 1,1 kg och är jätteglad för de.. Att äta LCHF igen är en lika positiv känsla som förra gången. Pigg, glad samt massor av energi finns nu inom mig. Hemmet har b...

Japp Nu ska kilona bort. Lchf känns så rätt och man äter så gott. Saknar inte sockret & kolhydraterna!Visst va de första dagarna förra veckan svåra med huvudvärk, yrsel och enormt sug. Men nu känner jag mig så mkt piggare, peppad och positiv än...

Hittade den här sidan igår och har registrerat mig nu:) har börjat med lchf för fyra dagar sen men har ju aldrig provat det förr så det verkar ju super bra att kunna hitta recept och tips här! ! Kanske jag kan få lyckas med min vikt nedgång utan a...

Tre dagars sittande straffar sig på vågen … inklusive att låta bli att föra in maten i dagboken. Har gjort det i efterhand och ser att jag överätit … trots LCHF blev det för många kalorier och för mycket protein och vin och ingen motion att ta...