Hm... I morgon är det dags för en ny föreläsning med helt nytt material. Kopplar samman mental träning med lycka och det känns lite sådär just nu. Det kan verkligen bli pannkaka av alltihop, men jag är ju rätt så grym på detta så det kommer no...
Var ute på intervall träning nyss, tog med min hund Charlie. 6 min GÅ 1 min JOGGA 9 min GÅ 1 min JOGGA 17 min GÅ Ganska nöjd, eftersom jag aldrig förut har varit ute och joggat. Förutom mina promenader med hunden ska jag ta nästa interva...
Har precis avslutat min träning med Tracy Andersons method mat videon. Jag har haft denna video ett tag nu och körde den för två år sedan. Det gav resultat, men jag kom aldrig till mål. Belönade mig allt för tidigt...tyvärr. Jag gillar den...
Träningen börjar ge resultat, och tur e väl det när det bara e 20 dagar kvar till Sthlm Marathon. Körde milen idag på nytt personbästa: 43:23. (4.20 tempo) Nu blir det någon vecka med lite hårdare träning för att sedan trappa ner lite och...
Wow. Jag kom hem tre igår, vilket ändå är okej för festande i London. Vaknade nu, tjock i huvudet och vågar inte går ner och äta frukost haha. PINSAMT. Men men, det kan ju vara bra det med. Är ju inte precis hungrig. Det blev nästan 500 kcal p...
Så är snart första veckan slut. Det har varit en fullspäckad vecka med träning och påläsning av olika dieter och träningsmetoder. Känns som att det finns hundra olika sätt att nå sitt mål. Det där med mål är också något jag har svårt a...
Nu är det bara ca 6 veckor kvar till min Parisresa med min kille. Jag ser verkligen framemot den även om jag inte lyckas gå ner till 67 kg som jag satt upp, är glad om jag gått ner till 70 kg oxå. Jag måste skynda långsamt med mig själv, så fort...
Som jag skrev i mitt sista blogg inlägg så är ju livet som en bergodal banna!! Idag är humöret och allt på topp:) Har två kompisar från gbg hemma jag och kristin var ute med nova i en och en halv timme kl 6 imorse sjukt nice.... Nova är min nya h...
Vågen var fortfarande snäll i morse, nu börjar kampen att hålla vikten. Både på gott och ont, fortsätter jag ligga på underskott kommer jag gå ner. Dvs. jag måste äta lite mer, ligga +- noll... svår balansgång när man varit van att ligga 2000...
Jag har egentligen inte tänkt på de resultat jag faktiskt uppnått sen juli förra året men idag blev det svart på vitt. Samtidigt som jag tänkte på vad det verkligen är jag vill uppnå med min träning och min kost. Pappa ringde. Han bor 400 km if...
Jag hade ju tänkt skriva upp varje dag här på bloggen vad jag ätit/tränat och vardagsmotion men jag har inte hunnit :( Har inte heller tränar delvis för att endel dagar varit späckade men också för att jag varit trött och idag kan jag ha fått...
Sådär, nu är det mesta nerpackat i sopsäckar som ska skickas med en av mina roomies som ska åka bil hem till Sverige. Tog lite längre tid pga att jag skulle prova massa partyoutfits inför helgen. Hittade massa kläder som jag glömt att jag har hah...
Idag har jag lyckats med något jag inte trodde... Jag har stått på crossen idag och jag ville verkligen slå 700 kcal och det gjorde jag... Det tog mig 45,28 minuter. Det blev hela 15,25 km.. jag känner så duktig trodde inte jag skulle orka... men j...
Som alla osdagar så är det vägning, - 0,6 kg. Är nöjd för det är ju minus. vet inte vad jag gör för fel, äter hyffsat rätt, grönsaker, fett, protiner och nästan inga kolhydrater. Träning mmm kan vara farligt. Haha nä är inget för mig, ha...
nu har jag ätit LCHF i 3 dagar och det går hyfsat kan jag säga.. Hoppas bara det syns på vågen på måndag morron! :) Däremot har jag inte riktigt kommit igång med någon träning utan små promenader bara.. Men nu snart är det helg och jag kan h...
Okej, jag blir lite förvirrad. Mitt energibehov: 2000 kcal. Kaloriunderskott: -400 Träning idag: +588 Mat: -1193 Kvar att äta: 995 Ska jag verkligen äta 995 kcal till idag då? Eller ska och ska, men kan om jag vill? Kan man inte bara räk...
Första dagen på mina 3 veckor med fortsatt mycket träning men nu även kontroll över hur mycket energi jag får i mig/dag. Jag känner mig peppad och längtar till dagens slut då jag kan se exakt hur mycket jag fått i mig. Strax ska jag gå och lag...
Idag är jag verkligen helt stum i benen... Igår skulle jag testa det nya spelet till vårat xbox.. ett spel med träning.. och jag skulle bara testa det igår men det är verkligen träning för hela kroppen.. blev ju en del knäböj igår då.... plus a...
Ytterligare en vecka har gått och i morgon är det dags för invägning. Veckan började med Valborg och massor av god mat. Höll mig ändå underskott tack vare all träning den dagen. Måndag-torsdag gick ok med både träning och mat. Däremot blev fr...
Mer behöver man inte beskriva situationen just nu...än just med den frågan... [KURSIV]Vad hände egentligen med mig? [/KURSIV]Hur kan jag klanta till det så mycket? På alla möjliga plan? Det är dags att fortsätta med det jag påbörjade. Nu och...