Allt rullar på har tränat och grejat hemma,soligt väder bara njuta set ut att bli sämre till veckan som kommer,blev smoothie till lunch och kött sallad beasås till middag:-)har varit och köpt nya skridskor till dottern då hittade jag en crosstraine...
Ibland undrar jag hur det skulle kännas att gå till någon av de ställen, som iTrim, där man dricker ersättningsdrycker och tränar samt går ner stora mängder i vikt under kort tid. Ibland tänker jag att jag skulle köra tre sådana månader tex un...
Och då menar jag inte tv-programmet, utan bokstavligt, att jag är äntligen hemma.
Sjukhusvistelsen blev något längre än jag väntade mig, eller så borde jag kanske väntat mig det, min kropp verkar sällan göra något halvdant, så varför skulle...
Jag skrev om sötningsmedlen i förrgår, och deras potentiellt skadliga effekt på våra tarmbakterier. Svensk media är lite underinformerad i ämnet så jag har fått vända mig till engelska sidor för att få veta mer, och det fanns förstås mer att veta.
De...
De senaste dagarna har man kunnat läsa om att lightprodukter kan vara farligt för hälsan. Nedanstående kunde man läsa i DN i onsdags:
Konstgjorda sötningsmedel ökar risken för ohälsa, stick i stäv med vad man hittills trott. Forskningen visar a...
Så var den här veckan nästan slut. Och det är lika dimmigt här idag som det varit övriga veckan.
I morgon ska vi klippa gräset, som vuxit sig vilt under den varma hösten. Plocka undan i trädgården och plocka äpplen. Kanske hinner vi såga bort li...
Okej sa efter att jag gick ner ett par kg forra veckan drack jag vin och kakade en sunday roast pa sondag vilket resulterade i att jag gick upp all vikt jag tappade. gah. Visst, jag er medveten om att man inte ska vaga sig dagen efter man har fuskat, men v...
Förlåt Aries, jag fick ett stråk av mod och hoppade upp på vågskrället idag istället för på måndag som vi kommit över ens om ;-)
Jag vägde 88,9 kg, vilket är -1,1 kg på två veckor, det är ju rätt bra med tanke på att det inte skrivits in orde...
De blev en stor sorg i familjen i veckan. Ett ultraljud och ett litet hjärta som slutat slå. Ingen vet riktigt hur de kunde bli så. Med en stor sorg och ont i farmor hjärtat går dagarna ändå
Plankan 32 sekunder nyss. Nästan tre gånger så bra som i måndags. Och har promenerat mycket varje dag. I förrgår blev det fastedag som gick bra. Tredje veckan i rad som jag fastar en dag i veckan, då blir det bara flytande som måltidersättningar,...
Gud vad skönt bara köra på slutar vid 10.30 sen hemåt yes:-)provade ett par byxor som varit trånga yes kom i dom lätt som en plätt så glad så fick jag sporrning så jag tränar på:-) trevlig fredag:-)
Igår kväll var vi på Mio och kollade på soffa. Kändes som vi verkligen ville prioritera soffinköpet för vi har ett helt stort vardagsrum som i princip står tomt just nu och vi aldrig är i. Likaså känns det inte bra med teven i sovrummet, allt...
Bara 400g bort under förea veckan. Har vissa dagar ätit för mycket kolhydrater. Försöker hålla mig runt 20 till 25g per dag. Funderar på att plocka bort en del sallad för att få minskad antal kolhydrater. Nåväl iaf minus på vågen.
Idag åt jag på MAX och då en väldigt god lowcarb-burgare. Den var otroligt god och rekommenderas! Stora goda isbergsblad istället för bröd. Mätt blev jag!
....så jäkla svettigt å kul
High Intensiv Training 50 minuter . Jäklar i min låda. Och så skivstång 25 minuter innan.
Det känns så härligt att köra slut på sej, svetten "sprutar" pulsen är riktigt hög, ja på mitt första H.I.T pass fic...
I dag visade vågen på 87,7 kilo. Känns ganska jävligt. Målvikten är ju en bit bort, om man säger så.
Har varit i stan och köpt en tröja, ätit löjligt mycket makaronlåda och slappat i dag. Om en stund är det dags att träna lite. Avslutar med lax...
Imorgon är det bara jag som gäller.... Gubben skall ut med jobbet.
Träning på morgonen sedan färgning av håret. Efter det vidare till salong och få ögonbrynen formade och färgade plus en ögonfrans förlängning.
Sedan blir det ett glas vin i husbu...
Att det ska vara så svårt! Idag är jag och ser ut som en zombie, är så galet trött i både kropp och huvud. Dessutom känner jag mig himla tjock och ful och allt är helt enkelt jobbigt idag och som vanligt när jag har sånahär dagar så vill jag b...
Kan man springa ifrån vikten? Någon kanske kan, men jag vet av erfarenhet att jag kan det inte. Går jag tillbaka i träningsdagboken ser jag att jag i perioder lägger uppemot 13 timmar i veckan på enbart löpning. Det blir ungefär 6 000 kcal/vecka ex...
Vi vet alla fördelarna med att gå ner i vikt, både i ett korttidsperspektiv och över en längre tid. Det finns mycket information att få angående hur man kan gå ner i vikt, inte bara här på Matdagboken, utan också på andra ställen, till exempel Apoteket....