En mycket fin dag och vad lyxigt det kändes att ta ledigt på förmiddagen. Jag ska göra så fler gånger och släppa taget lite om jobbet.
Dagen började med klippning och ny frisyr. Kändes verkligen kul och extra roligt när jag känner min frisör vä...
Jag är duktig med matlådor till jobbet nu och jag märker på kjolar att midjemåttet är mindre. Känns kul!
Börjar sakna lite inspiration på LCHF rätter och kanske bakning av ett bröd. Maten känns väldigt likadan.
Godkväll på er!
....när det gäller maten. En banan. kaffe och 2 pannkakor med socker och smör lite genant att erkänna, w.t.f. hände idag !
Ingen som helst planering brrrrrrr, ta dej i kragen Ann !
Var på gymmet körde 45 min skivstång körde tyngre än vanli...
Kände mig sjuk i dag och naturligtvis fick det bli en ursäkt för att äta lite onyttigheter. Motivationsbrist? Ja. Jag tänkte destruktivt i dag. Det är snart bara 12 veckor kvar till årsskiftet och 12 veckor hinner man ingenting på så jag kommer inte a...
Har varit en okej dag idag med tanke på allt som hänt. Inte kännt mig jättemycket nere och ledsen idag.
Var ute på en löptur imorse. Var jobbigt med tanke på att jag har träningsvärk i benen sen i måndags. Men nu är jag igång med träningen ig...
Jag vet inte vad jag ska göra. Jag tycker det är vitkigt med bra kost. Träningen får jag som sagt till rätt så bra. Men jag avskyr att laga mat, och att hitta på något. Hur ska jag göra för att få bra mathållning?? Och att planera en vecka fram...
Sådär!
Då återvänder jag till stället jag vet funkar. Då är sommaren över med allt vad den innebär. Semester, god mat, grill, kall öl osv osv.
Tycker generellt att jag varit hyfsat duktig på att hålla igång, men nu är jag sugne på att komm...
Det är inte så roligt men tyvärr hinner jag inte motionera. Jag är på konferens hela dagen och sen åker jag direkt till min dotter. Det innebär att jag kommer inte att göra någon planerad motionspass . Så 3 dagars mer stillsamma dagar än jag är...
Helt super utom att lunchen gick åt skogen blev inget bra mat val,så nu far jag träna ännu hårdare på eftermiddan, bara kämpa på:|
Ja så känns det idag, hela min sinnesstämmning sista tiden har varit en berg och dalbana. Jobbigast är det på kvällarna då jag ofta tröstäter, dock försökt tröstäta "bra" på kvällarna med morötter och äpplen. Ställde mig på vågen idag o...
Nu har jag startat Lchf och gått ner ca 8,5 kg på 3 veckor.. Men sista veckan har vågen inte rört på sig... Fuskar inte men kroppen behöver anpassa sig till lite intag av kolhydrater mot tidigare massintag!
Jag sov bra inatt med mitt meditationsband Kanske ska fortsätta med detta och hitta avslappningen inom mig själv. Hittade en bra sida igår där man kan beställa CD.
Idag har jag tagit ledigt på förmiddagen då jag ska iväg och klippa mig. Vill pr...
Sol ute sol inne - sol i hjärta sol i sinne.
Med risk för att vara trist så vill jag blogga om vädret idag;
Vi har härlig Brittsommar och temperaturen letar sig upp över tjugo grader redan före lunch. Härligt! 16 september och idag går jag t...
En mysig, trevlig em /kväll med dottern och hennes familj och svärföräldrar.
Vilken högvinst det är att ha barnbarn Fick mitt andra barnbarn 17maj, Jack blev storebror, en stolt sådan. Han är så mån om lillasyster, härligt att se. Det känns och...
Kände mig lite för trött och förkyld för att orka handla ingredienserna ikväll utan tar det imorgon istället. Ikväll åt jag två skivor fröbröd. Inte helt optimalt då det inte är LCHFbröd men jag har inte ätit för mycket idag. Tycker det...
Ja, definitivt. Vill komma igång och ska börja imorgon efter en dag med lite konstig sjukdomskänsla i kroppen. Om det känns bra imorgon börjar jag träna och dieta på allvar! Lägger till en före-bild här, hoppas kunna ladda upp en efter-bild om tr...
Idag efter lunch när jag körde till min dotter som bor 25 mil från mig så bestämde jag att idag bryr jag mig inte om att föra matdagbok. Första gången som jag helt enkelt känt att jag klarar av att ha koll utan att skriva in vad jag äter. Det kä...
Tänk att jag blir så pigg efter tjejmilen, får massor av energi och jättelust att röra på mig i massor. Så mina promenader är ju en varje dag nu i ett snabbare tempo.
Maten fungerar också bra, lite kolhydrater och massor av frukt och grönsaker, båd...
Ovanstående är kloka ord som en av mina vänner har sagt. Jag har livlig fantasi och för mycket oro inom mig.
Idag när jag var på fotvård på förmiddagen hade jag ett öppenhjärtligt samtal med fotvårdaren. Jag har ju gått där några år nu oc...
Ja 12 sekunder klarade jag att stå plankan idag. Men fördelen är att det lär vara hyfsat enkelt att förbättra resultatet.... Är nöjd med dagen; ätit bra och promenerat över en timme. Här i Umeå är det fantastiskt väder med hög klar luft o strålande sol.
...