Bloggar

Det är motigt just nu och det frestar på psyket.

Jag hade mentalt laddat mig för en nystart efter sommarens små matmässiga synder, börjat äta rätt och börade danskurs förra torsdagen. Vad händer då? Jo, jag får så grymt ont i vänster fotl...

Dimman låg så tät i morse att jag nästan inte såg handen framför mig. Bilar dök upp från ingenstans, nästan ljudlöst, och hela omgivningen såg annorlunda ut. Plötsligt insåg jag att husen såg "fel" ut. Jag hade svängt in en väg för tidigt...

Dax att jobba vad fort dagarna går snart helg igen,ingenvins till Brynäs men var nära,u kör bi på då dagen blir klar från jobb:-)

Idag har jag jobbat eftermiddag. Nu efter jobbet fick jag tid att träna. Sitter här på bänken och svettas som en gris. Känner mig nöjd och glad över att jag tränat. Jag behövde verkligen det här. Nu dax att duscha och sen hem och sova.

Ja då stog man där i dag igen, med skammen som ett grått moln över huvodet inne på Hemmakväll,  MÅSTE KÖPA GODIS - "men jag ska sluta".

Planen om att kunna komma til kassan utan att sjunka under jorden blev att handla jätte mycket godis - så jätt...

Idag gjorde jag ett recept från bloggen 56kilo.se - kesoplättar. Mina såg inte ut som tunna plättar och det tog tid innan de fick färg. Smälte ost och kalkon på, mums!

Nya rön, publicerade för några timmar sedan. Helt ny studie, ny vinkel på det hela:

"Vad forskarna bakom den nya studien har upptäckt är att konstgjorda sötningsmedel, trots att de inte innehåller socker, ändå har en effekt på kroppens förmå...

Första dagen har gått bra, det blev äggröra till lunch och kotlett med Superbroccoli till middag. Har bara hört talas om Superbroccolin innan men har inte hittat den förrän idag. Det var väl ingen större skillnad i smaken, den var god. Är den nu...

Det bästa jag köpt är stegräknare jag går och kör hårt på mptions cykeln varje dag ca 1mil5km,kör tungt tramp oxå så nöjd att jag orkar: gäller att ha bra på TV och nice music i öronen då går det som en dans: klyppt gräsmattan i dag oxå...

Månader av slit har äntligen lönat sig - idag lämnade jag in min magisteruppsats, helt färdig med kompletteringar och allt. Herrejävlar vad skönt! Den har legat som ett ok över mina axlar sedan i mars och det var otroligt befriande att lämna in de...

Jag satt och läste i Anders Szalkais bok "Marathon och andra långlopp" och insåg att jag håller lite för hög intensitet på de lugna passen. Så jag blev jättepeppad att ge mig ut och ta det lugnt :-)

Han skriver i boken (som för övrigt är väl vä...

Första dagen. Medlem har jag dock varit i flera år men inte betalande så alltså har jag inte använt mig av den. Jag har anmält mig till några grupper och läst lite grann här och jag hoppas nu på att jag skall klara av att lägga om mitt liv så a...

Jag är galen i mackor. Älskar bröd i alla dess former och kan inte tänka mig att leva utan smörgåsar. Lite klurigt när man samtidigt försöker gå ner i vikt. Därför tror jag att det för min del skulle passa bra med mackor till lunch. Inte rosta...

En månad har gått. Och vågen gav mig ett minus på 2,2kg 

Midjan är minskad med 1 cm och magen 2 cm. 
Dom där centimeterna sitter hårt på min kropp. 
Nu kör på vi på en månad till o se vad som händer. Den här månaden har de bara fokuserats p...

Japp då har jag en sån med mig första gången,bara körs på så blir dagen bra ingen socker sug hoppas jag,en LCHF smoothie snart ta den:-) steg räknaren går varm yes:-) ha det gott

I morse löste jag ett problem från jobbet - bara så där under morgonpromenaden. Ibland tycker jag att mina morgonpass borde räknas som arbetstid! Det som kändes tungt och olösbart i går såg jag lätt lösningen på nu idag.Så det är nog bara att erk...

Jag har inte vägt mig på rätt länge nu, ett par veckor är det nog. Jag tänker varje morgon att jag ska väga mig men så kommer jag på att jag åt något som jag inte skulle dagen innan och då är det ingen idé. Grejen är ju den att för det mest...

Är fortfarande på rätt spår, nu flera dagar i rad, vilket är jätteskönt. Det finns sallad att plocka ihop själv både på universitetet och på kvällarna går jag till stans ica och plockar ihop en sallad där. väldigt gott, enkelt o nyttigt.

sista plankan...

Idag skulle det bli intervaller, 12x1000m precis som för två veckor sedan. Då gick det tungt och trögt, jag hade problem att hålla mig på rätt sida 6 min/km till och med.

Efter sjukgymnastens insatser har jag varit betydligt piggare i benen så jag ho...

Idag när jag åkte buss till jobbet lyssnade jag på ett samtal och som jag inte riktigt har kunnat släppa. Jag kan inte säga att jag tjuvlyssnade då en av de två männen var ganska storvuxen och tog upp det mesta och lite till av sätet bredvid mig....