1 miles är ungefär 1,6km. 10 miles följdaktligen 16km. 100 miles blir otroliga 160km. Det vore riktigt häftigt att klara det en dag. Än har jag inte kapaciteten att greja det, jag kämpar fortfarande med 100km men drömmen kan man nära ändå.
På sist...
7 dagar in på bra mat och mycket träning och nu börjar huvudet att spöka. Jag har cravings efter precis allt möjligt. Jag är dock sockerfri sen ett år tillbaka men jag saknar att bara äta massor av mat och inte behöva hålla koll på det jag äter...
Jag har funderat på det här med sötningsmedel. Att de inte gör någon skada är väl mer eller mindre bevisat vid det här laget - men hur påverkar de oss?
Vissa säger att äter man LCHF går det utmärkt att dricka lightläsk och äta kakor med sötning...
Känner mig trött, ledsen och dränerad på energi. Otroligt jobbigt. Det är grått ocj trist därute. Blåser väldigt mycket. Laddar för löpning. Känns tungt i hela kroppen och varje fiber skriker att jag ska stanna hemma under täcket.
Förnuftet och huvet...
Härligt med denna vackra höst och fina ljus. Igår hade vi så trevlig dag tillsammans och tog en sväng till Ikea och jobbade hårt med lägenheten. Hittade köksgardin i en varm lila färg som bli roligt att sätta upp. Hittade även en lampa till arbe...
Är i fantastiskt trevliga Uppsala hos en riktigt god vän. Det finns inget bättre än att få möjlighet att tillbringa en hel helg ihop med en av sina allra bästa vänner, som man inte kan träffa så ofta på grund av avstånden. Igår var det kulturn...
Jag har gått ner ett kilo trots slarv! Väger 58,8 kilo. Jippi, äntligen rör vågen på sig!
Jag vill cykla, jag vill promenera,jag vill styrketräna, jag vill röra på mig Inget är dock möjligt... Jag blir glad för att jag orkar ta mannen med mig och handla 2ggr i veckan, att jag tar mig upp för trappan till toaletten osv . Jag har nu vart sj...
Har jobbat fm idag sen har jag tillbringat em vid symaskinen, måste ju producera
1 timmas powernap, blir så trött på em när jag jobbar fm-passet haaaatar att stiga upp så tidigt
Ingen motion idag.
Ligger 62 kcal mer än rekommenderat men de...
Vilket drag det var så himla roligt var ett tag sen vi gjorde nåt tillsammans sambon och jag,så det blev skoj:-)maten har funkat super bra blev hamburgare till middag utan bröd inge dressing var så gott,på hockeyn blev det inget för mig känns helt...
Idag ville jag passa på medan vädret var fint, långpass skulle det bli. Det blev det också, till och med lite längre än de 20km jag föresatt mig. Innan jag tassade hem kom jag upp i sammanlagt nästan 24km på de 2h 45 minuter jag var ute och det va...
Envisa förkylning! Nu har jag varit halvsjuk itre hela veckor>; ena dagen halsont, andra dagen lite feber och så hela tiden denna trötthet.
Gav mig sjutton på att vila ut nu i helgen så i går efter jobbet sov jag från fyra till halv sju, åt lite,...
Skönt tränar som en toka men väger mig inte nåt men känner mig lättare här och där:-)det mesta rullar på låg till 7.30 i dag vaknade tidigt men klev inte upp då,vari ute och gått hund vakt åt svärmors hund över helgen,barn ledig en vecka nu...
träffade goda vänner på kvällen ute på italiensk restaurang, valde en liten tallrik musslor istället för smarrig pasta, risotto och pizza som de andra valde.
168 kcal kvar idag ja det kan funka. Klappar mej själv på axeln jag kan om jag ger mej f...n på det. det kan vi alla.
Natti natti å sov gott
En Lunch i somras när mitt "stora" barn barn och jag gjorde stan min älskade unge
vet in...
Idag blev det lunchpasset på P&T indoorwalking, riktigt härligt. Så härligt att ta ut sej; svettas som en "gris" låter äckligt men är härligt.
Har 500 kcal kvar hmmmm funkar bra idag också
pepp på er
pepp på oss
Dagarna fortsätter att gå bra matmässigt och jag längtar tills jag sätter igång på allvar med min diet. Nu steker jag saganaki, den goda grekiska osten och till det har jag rucolasallad, färska tomater och avocado. Känns fräscht och gott.
Idag fick j...
Paulus säger i ett av sina brev 'Det jag vill det gör jag inte, och det jag inte vill det gör jag' Det kan jag skriva under på. Igår var det dags för en binge-eating igen. Det händer när jag är ensam, trött och stressad inför något som ligger f...
Halloj.
Dags för höst-fylla. Ja ja ha ha, inte den ni nu tänkte på. Nää, fylla frysboxar med vad naturen erbjuder. Bar hem ca 30 kilo hälsokost igår. Älgkött. Livsmedelsverket har ju i tester kunnat klassa detta kött till närmast häsokost...
Jag hittar hela tiden sätt att öka på min motion. Nu de senaste dagarna har jag ökat på mitt hopprepshoppande till 2 ggr varje dag på 15 minuters hoppande varje gång. Det är helhäftigt att jag faktiskt orkar. Jag är supernöjd. Det bästa med att...