Godmorgon
Eftersom jag inte lärt mig matdagboken så skriver jag här
Nu morgon frukost ostmackor och te .
Lunch starka korvar med ris och chilisås
Middag inte bestämt än .
Eftersom jag inte lärt mig matdagboken så skriver jag här
Nu morgon frukost ostmackor och te .
Lunch starka korvar med ris och chilisås
Middag inte bestämt än .
Japp igår fixade jag det En hel dag utan godis,snacks,fika och annat onyttigt. Helt otroligt då jag alltid tycker att första dagen är den svåraste. Nästa svåra dag blir lagom till helgen då allt socker är borta från kroppen och den kräver mer....
Nu har det blivit lite för mycket undantag i kosten och jag börjar slira lite i min motivation. Som vanligt sköter jag det hela exemplariskt på vardagarna på jobbet - där är det väl etablerat att jag äter som jag gör. Men kvällar och helger har...
Gardagens middag blev inte varldens mest halsosamma....
Kakade scallops, Hmn, vet inte ens vad det heter pa svenska.. men det er en typ av skaldjur, 1,5 cm tjocka cirklar typ..? Med crispy bacon och en avokado och svamp rora. Hur gott som helst.
D...
100 gram smör
200 gram kokosflingor
3 msk Ica strö
2 msk kakao
2 tsk snabbkaffe till 100 ml vätska,ta i lite i taget tills du tycker att degen blir som du vill ha den :)
1. Låt smöret bli rumstempererat och blanda sedan al...
Mycket kvar att göra inför Skördefesten som börjar med invigning i Stora Rör imorgon. Det är alltid årets by som har invigningen och där utses också kommande års Ölandsby. Sen är festen igång
Vi öppnar på fredag så morgondagen går åt att göra i...
Min mathållning har inte varit helt perfekt de senaste dagarna på jobbet och jag känner ett ökat sockersug. Inte bra och jag vet att stressen gör det samt att jag inte äter lunch på min favoritrestaurang som har så bra mat. Av någon anledning vill...
Typ så. Är som sagt förkyld och ägnade gårdagen åt diverse huskurer - fick i mig 6 vitlökar och en halv rot ingefära. Allt rått. Inte det godaste, men det brände gött i halsen. :) Hade iskallt räknat med att vara frisk idag, men icke... Det är...
Korta tights, kortärmad tröja och en R90-jacka fungerade perfekt idag. Det blev lagom kallt så jag kunde ägna mig till etthundra procent åt att njuta av löpningen. Det blev en så gott som perfekt återhämtningsjogg, helt perfekt höstväder att spr...
Jobbat som en tok i dag först 3andra jobb sen en flytt städ på dryga 3tim,helt slut när jag kom hem och armen värker,så det blev en lugn hemma kväll nu har ätit och diskat så nu blir det lugnt! Hoppas kylan drar bort hu hu! Ha det gott
idag belönade ja mig med en klocka som hör till mobilen å när jag fått nått sånt så ger man mig tusan på att använda det å den ska man ha sig på hela tiden loggar allt jag gör hehe steg sömn kcal jag förbränner =) daliga aktivitet =)
Vikt & mått
Usch jag åt fiskbullar i dillsås idag till lunch på jobbet, det var inte speciellt gott. Jag hade fått för mig att jag tyckte om det och jag riktigt längtade efter att få äta det. Det gick ju ner men det var inte mer. Konstigt för jag tyckte allti...
Har märkt att en del i min omgivning känner ångest trots egna beslut. De tar en kaka eller äter lite godis på helgen. Alla har ett ansvar för sina beslut. Att det är svårt är en annan sak men att känna ångest är väldigt onödigt, det är in...
Hej alla som kämpar!
Är det någon som vet om det finns något LCHF café eller restaurang i Stockholm?
Jag ska själv baka LCHF fika i helgen. Någon som har recepetförslag?
Börjat jobba som återförsäljare på fen områden åt fem företag ,det som går bäst som fått 6 kunder är min killektion formplagg åt pxc , de har precis fått en massa frågor på LCHF ...
"Sexpack, beachkropp och sommardeff. Dessa ord figurerar främst på fitnessbloggar och i kvällsbilagor, och har kanske inte så mycket med kraftsport att göra, men att dra ner sig i vikt kan vara a och o för att klara av att väga in i rätt viktklass...
Ja det är mitt problem. Jag kämpar under dagen med att äta bra , men sen kommer sena eftermiddagen och barnen kommer hem , då blir det fika och ofta är jag både hungrig och sugen på sött. Brukar ha nyttiga alt till fikat, då barnen gärna vill ha...
Det går fortsatt bra med träning o mat. Väldigt skönt. Just nu känner jag mig lite sliten i kroppen, så jag tror jag ska cykla o träna på gymet några dagar o minska på de långa promenaderna. Gäller att slita på lite olika delar av kroppen.
När jag ko...
Jaha. Då satt jag där. I fällan. Har ju klarat mig bra i flera år. Bara ytterst sällan och med mycket små mängder har jag fallit för frestelsen. Men nu...vräker i mig som en glufsande hund.
Åt en halv skiva av Leksands Rundrut, brungräddat, med rök...
4 portioner
600 g fläskfilé
1 msk smör eller margarin
10 skivor salami
2 msk färsk timjan
Gräddkokta rotfrukter: