Nyss hemkommen från en heldags jobb i skolan. Tycker att det är urkul men blir riktigt matt eftersom det är ganska mycket stoj och hög volym. Sen blir man riktigt trött när man inte får i sig någon riktig lunch då man har sk `pedagogisk lunch` och...
ÅÅÅH!! blir så förbannad på folk! Nu är det så att jag bor i ett litet samhälle och jag flytta hit för typ 6år sen,(bland annat för kärleken skull) Då vägde jag som mest 85kg ( till mina 159cm).mmm vet resan har varit lång och kämpigt, m...
för jag har slarvat under helgen igen. Så nu måste jag skärpa till mig. Hinner jag under kvällen ska jag tömma skafferi, kyl och frys på det där ätbara som jag inte borde äta alls. Jag har dålig självdisciplin och finns det fel mat och snacks a...
Jaha, då hade jag gått upp igen. Fast denna gång var det bara +o,3kg, så inte jättemycket. Däremot blir jag arg på mig själv att jag ska hålla på såhär. I veckan har jag både fuskat med maten och med träningen, och träningen har jag fakti...
Ja, idag är jag faktiskt nöjd med dagen :) Det har dock inte blivit någon direkt träning men är ju trots allt sjuk... Dock är jag back on track med maten igen...Så efter regn kommer sol som dom säger :) Det känns så toppen nu... Snart snart...
Äter hälsosamt, tränar mycket... Känner mig fortfarande tjock, ser ingen skillnad. Jag klarar verkligen inte av att äta under 2000 kalorier. Det går inte!! Jag får ingen energi till att tänka eller att må bra. [FET]Hur gör ni? Klarar ni a...
Jahapp då var helgen över. Känns både bra och dåligt. Jag har väl inte skött mig exemplariskt denna helg (som vanligt alltså) I fredags gick jag ut vilket såklart innebar alkohol som i sig innebär massor av kcal. Detta resulterar ju i att man...
Oj...var ett tag sen jag skrev här nu :-) Igår knallade jag över till Sats och kollade in konceptet Zumba. Ja jääääklars vilket svettigt pass! Kul som fan! Men en annan som inte helt har det lätt med koordinationer och danssteg eller huvudtage...
En av mina sämsta egenskaper är att jag är otålig så nu har jag tagit mina mått igen. Jag mätte mig i tisdags senast så en knapp vecka sedan. Jag har dessutom haft besök över helgen så har inte kunnat träna heller. Men men.. Midja: 64 cm (-1...
kcal-intag under 1000 (fast det känns som att jag ätit oändligt!) och träning för ca 800. Maten idag har varit mannagrynsgröt med oförskämt mycket kanel, och två skivor rostat bröd med becel och brieost (sjukt gott, men min mage skrek åt mig då...
vill träna!! men är sjukt förkyld så kan inte. Är också hungrig men åt för bara 2 timmar sedan? Antar att jag måste vänja mig vid nya lchf-dieten innan jag ger upp. Borde städa badrummet också men orkar inte. Kan ta all städning imorgon,...
Nästa söndag så e det dags för premiärmilen på "norra Djurgården" Så kommande veckan blir att förberedda sin träning så att man kan forma toppen på söndag och kanske klara drömgränsen på 45 min. Så idag blir det sista långloppet i rel...
Fredag 16/3 Då var resan Betald & Klar =) gött... bara 48 dagar kvar till avresa... så skönt det ska bli! Har fixat lite inför Sonens Disco i kväll... Ingen träning idag.. Hmm får försöka göra något i morgon och det är ju väg och mät dag s...
Tillbaka från dagens träningspass! [FET]10 min crosstrainer och styrka överkropp.[/FET] Jag är inte så mycket för att träna på morgonen. För det första är jag en riktig sjusovare, sover gärna till kl 10 på vardagar och till 12 på helger...
Ofta tycker jag mig höra hur folk här säger... Nu är helgen snart över & då är jag tillbaka i vardag och det strikta "schemat"... Eller...Nu kan jag snart få ordning igen då vardagen kommer åter... MEN jag förstår inte... Jag tycker de e s...
Jahopp då var det snart dags för avresa. Skall tillbringa 2 dagar på Öland och Borgholm för lite konferans/utbildning om energi,miljö & ekologisk uthållning. Som träning får jag väl ge mig ut och springa på Öland. Lite bekymmrad över hotell ma...
Jag går bara upp i vikt sakta men säkert. Jag har försökt att komma igång med träning och det blir bara massa hinder hela tiden. Nu är jag snart frisk från min förkylning och då blir det rullande schema på cykel, springa, simma. Jag tror att om...
Efter en långlunch i solen, linssoppa till middag blev det träning. Joggade 15 min, ungefär 2 km (WOHO) Körde sedan styrketräning med fokus på ben. Blev in och utsida lår på maskin, baksida och framsida lår på maskin och benpress (maskin)...
Märkligt hur vårt beteende genomsyrar vad vi väljer att ta in och sållar bort i vårat huvud. Att våra intressen styr vår vardagliga rutiner om vad vi gillar och inte gillar, medan det egentligen kan bero på djupare faktorer som vi inte alltid kan s...
Skogsarbetet tar på kroppen, idag då vi var ute klarade vi bara att ta hem ett träd och det var bara på grund av mig. jag orkade knappt lyfta toppen på trädet, nått jag för två dagar sen klarade själv men i förrgår fick vi ju hem 6 träd + nå...