icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123572
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
31 december 2011 14:42

Nyårsjogg

Igår var ju egentligen sista turen, Men fick bli en ny idag endå... Dagens joggintur blev 1 mil i 4,58 tempo (+650 kcal), Ganska nöjd med tanke på gårdgens 2.4 mil i 5,20 tempo, Känns bra att man lyckas hålla tempot upp fast benen känns tunga, s...

Läs mer Kommentera
30 december 2011 17:29
1

Årets sista!

Då var årets sista joggingrunda avklarad Idag blev det ett av dom längre loppen, 2.4 mil i 5.20 tempo(ca 2timmar och 2 min) ca 1500 Kcal Så nu blir det Pasta med kyckling och sallad, och kroppen verkligen skriker efter påfyllnad efter ett sådant...

Läs mer Kommentera
30 december 2011 11:02
1

Summering av 2011

Vad har egentligen hänt under 2011? [FET]Vikt:[/FET] ca -30 kg (Startade min viktnergång under 2010) [FET]Minskat[/FET] ca 15 cm runt midjan [FET]Gått från[/FET] XL i kläder till S [FET]Jeans[/FET] hade jag innan 36 idag 30 [FET]Känner[/FET]...

Läs mer Kommentera
30 december 2011 10:00

Går in nya året med positivatankar

Imorgon är sista dagen på 2011 och efter dagens invägning så kan jag konstatera att jag kommer gå in i 2012 -31 kg lättare än när jag bestämde mig för att gå ner... Så med såna tankar så glömmer man lätt gårdagens bakslag och ser framå...

Läs mer Kommentera
29 december 2011 23:59
1

Sitter man här och mår dåligt igen!

Man får väl endå vara glad att man inte faller tillbaka allt för ofta nu för tiden... Tyvärr så lär mig sig aldrig, Utan där sitter man och plockar ur godisskålen fast man inte borde och alltid samma mönster, Från att inte vara sugen över h...

Läs mer Kommentera
24 december 2011 01:10

Börjar Julmorgonen med löpning!

Kom precis hem från min joggingrunda, som var planerad att göras imorgon bitti egentligen, Men låg och tänkte för mycket på allt runt julen och hur det ska gå och hur man ska lägga upp sitt intag av allt vad ett julbord innebär så fick joggingrun...

Läs mer Kommentera
23 december 2011 15:00
1

Köpt våg

Var och julhandlade lite idag och har länge tänkt skaffa mig en egen våg, Men har inte blivit av så jag tänkte ge mig själv en egen julklapp och sagt och gjort så köpte jag en våg idag för 500 kr... Nu har jag testat vågen och vägt mig ett p...

Läs mer Kommentera
23 december 2011 12:28

Lunch

Avnjuter min favoritmåltid, Isbergsallad och kycklingfileer... och det bästa av allt, det tar bara 3 minuter att tillaga, perfekt så här dagen innan när man ska hinna med så mycket annat också... 220 gram kyckling 100 gram isbergsallad und...

Läs mer Kommentera
23 december 2011 10:16
1

Första inlägget!

Då var det dags att skriva det första inlägget och startskottet för min förtsatta resa ner mot min målvikt... Började för att tag sedan att gå ner i vikt och har idag gått ner -30 kg i olika etaper varav 20 kg först och sen stabilt legat kvar...

Läs mer Kommentera