Vilken härlig dag det har varit idag. Vi har julat ut och städat, och som alltid när älskligen och jag sätter igång far vi omkring som torra skinn och får massor gjort. Vi samarbetar otroligt bra, och går omlott med varandra så det blir mycket gjo...
Samma runda, samma fart men helt olika pass. Igår mådde jag som en gravid flodhäst och fick slita. Idag tassade jag lätt och ledigt milen utan att komma i närheten av samma ansträngningsgrad som igår. Sprang i pannlampans sken, det var riktigt my...
Jag trodde jag var smart som åt lunch före passet, men det skulle jag inte ha gjort. Det blev oerhört tungt att springa med magen full med mat. Det kändes som att magen vaggade i otakt precis hela tiden! Jag kände mig som en havande flodhäst! Iron...
Det är inget konstigt att vikten rasat fortare än planen nu i början, det är som det ska vara. 64,2 stannade vågen på i morse och det är helt i sin ordning. Jag håller mig till mitt underskott, så löser sig resten vad det lider. Den 8 januari ska...
Jag kom iväg lite väl sent igår, jag fastnade för hockeyn och blev sittande ombytt. Hoppas småkronorna tvålar till ryssarna så de snurrar in i nästa vecka! Ush så osportsligt att håna sin motståndare så där. En sån gris Butjnevitj är. Jag bl...
"Same procedure as last year, madam?" "Same procedure as every year, James." Vågen var synnerligen samarbetsvillig idag. -0.9kg (men mycket är vätska). Om kroppen vill göra en rivstart tänker jag inte bråka om det, jag håller mig till mitt unde...
Avsikten med passet idag var att sätta lite fart på benen. Det skulle kännas lite flåsigt, utforska gränserna för när det lagom jobbiga blir för mycket. Min filosofi är i praktiken att "känns det lätt är det lätt" och "känns det jobbigt är d...
Vi firade en stillsam nyårsafton, bara vi i familjen. Nyårsmiddagen gjorde vi tillsammans: apelsinpanna cotta med hyvlad choklad till förrätt, kycklingpiccata med klyftpotatis och bearnaise till huvudrätt och klassisk äppelsmulpaj med vaniljvisp ti...
Jag hoppas det nya året finner er vid god hälsa och vigör, att ni får vara friska och skadefria och att era utmaningar blir lagom svåra. Jag hoppas att det nya året blir än mer strålande än det gamla och att ni aldrig slutar drömma! Gott nytt år!
Det svider lite att jag lät det gå så långt. Jag försöker komma ihåg varför, men det enda jag egentligen minns tydligt är att allt var grått. Tidigare vägde jag 54kg och hade inga problem varken med vikt eller hunger. Sen hände något. Av n...
Jag råkade klicka på "anmäl", inte här, utan på en hemsida :-) Jag valde halvmaran, åtminstone nu medan jag är förnuftig men man kan ändra sig också har jag fått veta så risken för att jag väljer ett Marathon finns kvar. Inte det förnufti...
När glädjen driver benen är löpningen som bäst. Kroppen jobbar i harmoni, och varken backar eller motvind stör. Inga isfläckar skapar tvekan och du möter världen med ett leende. Vilka bekymmer och problem du än hade när du började så är de fr...
Idag satsade jag på ett rent myspass, det skulle kännas bra och bekvämt. För att jag skulle klassa det som lyckat skulle det finnas gott om kräm kvar i benen när jag kom hem. Därför förberedde jag mig på att snittfarten skulle bli 7:20 eller änn...
Idag ska många löpare springa Årets Sista Långpass, hoppas de får bra väder. Jag ska hjälpa till att dela ut buljong, cola, kaffe och godis men vi har ju bilen att gona oss i så eventuellt busväder bekommer oss inte på samma sätt. ÅSL är en ge...
Ingenting spännande har hänt över julen med vikten, den ligger stadigt vid 65 ungefär. Odramatiskt, men inte ovälkommet. Julen är en tid då många glömmer bort sina goda vanor, sina ställningstaganden och sina beslut. Men med tiden, med tålamod o...
Jag vill passa på att önska er alla en riktigt god jul, och ett gott nytt år. Fick till en skön runda, trots blåsten. 5,3km på 30 minuter, jag klagar inte. Igår sprang jag intervaller, så jag borde varit segare idag. Imorgon är det julafton, d...
Vikten fortsätter åt rätt håll, mitt lilla utbrott igår över mig själv och insikten varför vikten hoppar och studsar som den gör kunde inte kommit mer lägligt. Men jag tänker inte ropa hej förrän jag är över bäcken, det känns som att vapen...
Det blir inte mörkare än så här i år. Dagen blir inte kortare och natten inte längre. Det är idag det vänder. Redan imorgon är dagen längre än dagen idag. Vi går mot ljusare tider nu! Bortsett från lite städning och att jag behöver lägga...
Idag var det soligt och fint ute, så vi kom faktiskt iväg på en promenad idag också. Det blev inte lika långt eller fort, 8,6km på 1h38 men det är bra nog. Jag har fortfarande rätt bra träningsvärk så jag är så nöjd att vi trampade på lite...
Det blev en härlig, lång promenad idag. 2,5 timma var vi ute och kom gott och väl 13,5km på den tiden. på vägen hem köpte vi två Twistpåsar bland annat, och en massa doftljus. Det var många år sedan pappa och jag delade en påse Twist, och jag t...