icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
26 september 2013 21:03
2

Undrar

hur nyttigt det är för den som går på diet att titta på Hela Sverige bakar?? Tur kanske att jag håller mig till att baka matbröd, för hembakta kakor varken kan eller vill jag hålla mig ifrån :)

Läs mer Kommentera
26 september 2013 12:09
4

Min röda soppa

Så tjusig min soppa blev, rödbetor ger verkligen röd färg :) Kul med omväxling, nu ligger det mesta i frysen. Nästa soppdag blir inte förrän tidigast på söndag. Fast jag kör ju med soppa till frukost varje dag så lite blev kvar i kylskåpet :)

Läs mer Kommentera
25 september 2013 20:30
7

Glad att jag inte kör LCHF

Nu är det billiga rotgrönsaker, 2,95 kilot. Så nu har jag kokat en massa rotmos, det är ju både supergott och kalorisnålt. Rotmos och Viktväktarkorv blir det till lunch imorgon. Så kokar jag grönsakssoppa med vitkål, morötter, kålrötter,...

Läs mer Kommentera
23 september 2013 20:41
2

Allt sitter i huvudet !!

Jag skrev det förra viktnedgångsresan och jag skriver det igen. Nu så har jag sedan 27 juli kört med 5:2 vilket har gått väldigt bra. Det man ställer in sig på, så blir det. I lördags t.ex. så åt jag soppa till frukost och även en macka. Var...

Läs mer Kommentera
3 september 2013 23:04
4

Fredagsmys ????

Något som förvånar mig är hur man kan bråka om cigaretter och snus när det är fullt tillåtet att t.o.m. göra reklam för chips och godis. Inte för att jag förespråkar tobak, utan för att dåliga matvanor påverkar kroppen och inte minst humö...

Läs mer Kommentera
3 september 2013 19:55
4

Antingen Eller

Vem är Pia?? Jo, väldigt mycket "antingen eller". Antingen så skriver jag upp allt jag äter och sköter mig till 100% eller så äter jag så mycket fel jag kan när jag inte skriver upp. Lördagar skriver jag inte in, då är det lördags godis, ka...

Läs mer Kommentera
2 september 2013 12:53
5

Nästan 2 månader sen nystarten

Jag är dålig på att skriva blogg men när det verkar som om jag ska vara hemma och vara sjuk idag så ska jag försöka skriva några rader. Jag har gått ner lite mer än 10 kg. Det gick fort när jag blev sjuk och har stått mer eller mindre stil...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2013 13:35
3

Att jobba med !!

Mätt och nöjd ... eller.... mätt och dåligt samvete?? Något som jag verkligen behöver jobba med. På något konstigt sätt så är det så lätt att få dåligt samvete för att man mår bra. Att gå ner i vikt ska tydligen betyda att jag ska g...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2013 17:11

Hon får heta Crossa :)

Nu så har min crosstrainer fått ett namn, det blev Crossa. Jag tyckte att Vilja var bra men eftersom jag har döpt två hundvalpar till Vilja så fick det bli Crossa istället. Och det gick bättre att trampa idag :) Nu så ska vi crossa all motvilja...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2013 13:30
6

Det är aldrig mer en 6 dagar till lördag

Och idag är det lördag. Lite biogodis är inhandlat, det blir tacos till mat. Friidrott på tv, promenaden är avklarad och min kvinnliga crosstrainer har blivit trampad på. Jag har bestämt mig för att ge henne ett namn fast ännu har jag inte komm...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2013 21:53
5

Jag lagar mat!!!

Två lagade mat om dagen !!!! Jag blir riktigt imponerad av mig själv. Det blir sådan skillnad jämfört med när jag äter sen frukost och bara ett lagat mål om dagen vilket medför att jag vill stoppa i mig en massa dumheter på kvällen. Idag så...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2013 08:14
4

4 cm !!!

4 cm ner både i midjan och runt höften sen i tisdags !! - 1,2 kg Jaha, så var det. Nu har jag bytt vägdag till fredag istället för tisdag. Av den enkla anledningen att det inte är praktiskt genomförbart med tisdagar ifall jag ligger ute och job...

Läs mer Kommentera
15 augusti 2013 16:32
5

30 minuter

på nya tortyrredskapet (crosstrainer) och med ett jobbigare program så blev det ändå 8 km. Bra jobbat om jag får säga det själv :) Magen protesterade inte heller den verkar riktigt ihopläkt efter gallblåse borttagningen. Det är 10 dagar sen nu...

Läs mer Kommentera
14 augusti 2013 09:24
2

Gamla rutiner

Så lätt det är att komma in i dom gamla rutinerna. Och det är ett kcal intag på ca 800 kcal om dagen. Igår så kom jag upp i knappt 1000, idag så ska jag se till att jag kommer upp i 1400 i alla fall. Jag ska liksom alltid vara värst, ska jag...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2013 18:41
4

Tuffar till mig

Igår så hade jag ont i sidan och blev lite orolig, skulle det ha fortsatt idag så hade nog kirurgen fått ett samtal. Idag så är det mycket bättre och jag har nu en vecka efter operationen vågat mig upp på crosstrainern. 16 minuter och drygt 4 km b...

Läs mer Kommentera
8 augusti 2013 23:06
2

Små saker gör så mycket !!

Ja visst, jag hade bara skrivit in 1000 mk den här veckan på babs2 motionsutmaning. Men även det ska ju göras och enligt läkaren så var det bara bra att jag rörde på mig, minska risken för blodpropp. Och ja, gräsmattan behövde klippas. Nu blev...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2013 10:30
3

Hemma igen

Så är gallblåsan borta. Tänk att jag väntat så länge med att söka hjälp. Typiskt mig måste jag väl säga. Gallan hade varit inflammerad flera gånger och för varje gång så hade ett lager fett lagt sig skyddande över gallan. Det medförde att...

Läs mer Kommentera
5 augusti 2013 19:09
10

Dagen före

Imorgon så ska det vägas för första gången sedan nystarten. Tisdagar ska bli min vägdag har jag tänkt. Imorgon så ska även gallblåsan opereras bort. Någon som vet hur länge det dröjer innan jag kan ställa mig på crosstrainern efter operat...

Läs mer Kommentera
3 augusti 2013 17:07
2

Jag mår så bra !!!

Åh, vad jag är glad för att vara tillbaka hos er igen. Jag kämpar på med crosstrainern och dom första 6-7 minuterna innan jag har blivit helt genomsvettig är så jobbiga. Men välbehaget efteråt är underbart. Jag tycker att PimPim börjar bli bä...

Läs mer Kommentera