icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2580386
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
10 oktober 2012 17:29

As long as you love me..

[KURSIV] i`ll be your platin, I`ll be your silver, I`ll be your gold. La la la la la la la la la la love me. Ja, jag måste älska mig, vara allt för mig framför allt för att lyckas. Jag måste vara min. Bara vara till för mig främst av allt. Ja...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2012 18:45
7

Ditt eller mitt missnöje?

[KURSIV]Hur svårt kan vara att skilja på ditt och mitt? Seriöst min stress är min, din är din. Ditt missnöje liksom din frustration är din således inte min att axla. Oket är mitt och bara mitt att bära när det är mina laster. Ingen ananas laste...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2012 06:25

Matlådan och mackan nerpackad.

[KURSIV] Min frukost soja chokladmjölk. Fikan består av ostmacka med te. Hallumiost, falafel, gröna bönder och svamp tillsammans med mathavre. Min lunch. Eftermiddagsmackan är klädd i ost. Överhoppade måltider är En vana som fått husera u...

Läs mer Kommentera
8 oktober 2012 17:40

Vad brinner? Vad glöder?

[KURSIV] Vad gnistrar likt tomtebloss? Vad saknar ens egentlig antändningsrisk? Vad som kräver en tvättäkta brandutryckning och vad som bör avvaktas och vad som kan lågprioriteras är en vardaglig avvägning. Väger på guldvåg. Inget är så...

Läs mer Kommentera
8 oktober 2012 06:41
2

Godmorgon till Matdagbokare i etern!

[KURSIV] Lättsminkad. Klassiskt klädd. Tankarna är samlade. Jag är en hopklistrad till Linni 2.2. En underbar helg i Skåne i kärt sällskap av familj. Frisk höstligt. Vackra fåglar. Åkrar. Grus under promenadskorna. Underbar återhämtning efter...

Läs mer Kommentera
25 september 2012 06:37

Man får ibland välja sina slag.

[KURSIV] I en tillvaro fylld av allt hela tiden. Olika allt, alltid. Nytt, bytt och nytt igen. Vardagen fylls upp med utmaningar, nya företeelser och ständigt förändrade utmaningar. Är det inte vardagsutmaningar som att äta sina fullvärdiga mål s...

Läs mer Kommentera
20 september 2012 06:42
5

Tårarna sprutade

[KURSIV]Igår var det synd om mig. Ynklig, trött och allmänt klen mottog jag sanningar på sant Aspergervis. Inget inlindat i bomull. Ingen sockervadd omkring orden. Budskapet var hårt, anklagande och kritiserande av rang. Där stod jag nytränad och i...

Läs mer Kommentera
18 september 2012 06:42

Nertryckt i mina jeans

[KURSIV] Då sitter man fast. Är fin och får minsann lida pin då. Hur ska det annars gå? Ena dagen känner Kaj mig 26 kilo tung, andra dagen ser valkarna runt magen mindre ut, jag känner mig mindre än på länge. Detta måste vara mitt huvud som spel...

Läs mer Kommentera
14 september 2012 06:29

Kostnyttig kunskap

[KURSIV]Jag har fyllt på med ny kunskap. Jag är boostad med lärdom. Jag kan idag lite mer års jag kunde igår. Kurs. Utbildning. Korvstoppning. Fullmatad med ny kostkunskap. Igår insåg jag att jag inte äter klokt. Att jag äter för lite protein. At...

Läs mer Kommentera
11 september 2012 06:24

Vem äger vad? Och vad ägs av vem?

[KURSIV] Min vardag är min. Din vardag är din. Våra vardagar sammstrålar och bildar en gemensam vardag. Bara för att man befinner sig under samma tak, på samma arbetsplats innebär det inte att man äger varandras vardag. De enas stress behöver inre...

Läs mer Kommentera
10 september 2012 06:44

Konsten att koppla av vardagen över helgen

[KURSIV] det är inte lätt att balansera på n tunn helgtråd. Försöka hålla sig upprätt, vila och samtidigt njuta av utsikten. Dans på lina. I helgen har jag mestadels kopplat bort arbetet. Jag har haft ett besök av enkel kaliber. Min killkompis me...

Läs mer Kommentera
5 september 2012 06:58

Friskis <3

[KURSIV]Det verkar ändå vara så att mitt kära Friskis vinner i längden. Främst på grund av min fantastiska träningskompis. Hon är guld. Tro mig. Igår när jag nästan i trötthetskoma vandrade genom Nordstan för att därefter asa mig själv till...

Läs mer Kommentera
3 september 2012 18:04
1

Vilken underbar dag!

[KURSIV]Höst sol, Underbart vacker dag. Jag missar min träning idag på grund av mitt jobb. Men tror jag får gå en liten promenad ändå ikväll för att orka med resten av veckan. Måste få skingra tankarna lite. Fast jag är idag så trött...

Läs mer Kommentera
3 september 2012 06:46

Framtiden bankar på dörren

[KURSIV]Som jag kämpat under de senaste veckorna. Kämpat för framtiden. På ett annat sätt än jag gjort de senaste åren av ihärdig krishantring. Övervinna utmattningen. Nu kämpar jag med att i vardagen tänka klokt kring prestation i ett yrke som...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2012 17:03
2

Kämpar emot!

[KURSIV]Oj vad det krävs mycket för att inte falla dit. Jag kämpar emot, jag vill verkligen inte. Instinkten säger mig att jag måste, förnuftiga KBT säger att jag inte bör, jag säger att jag inte får lov. Jobba på vägen hem från jobbet, inte l...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2012 18:33

Med ett tuggummi i munnen!

[KURSIV] har jag tuggat mig genom hela måndagen. Grötgrukost på jobbet. Kaffekopp. Pastasallad utan dressing. Tuggummi för resten. Magen kurrar på vägen hem från jobbet. Äta något när jag kommer hem. Missar kvällstidningen pga att jag jobbat öv...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2012 06:41

Jag är usel på att uppskatta min förbränning!

[KURSIV]Jag kämpar med att lyssnar på mättnad och hunger. Jag motionerar regelbundet. Jag kaloriuppksattar mina mål mat. Jag försöker tänka på vad jag äter, så målen är mättande och kloka. Målet är att förlita sig mättnad-hunger och vila...

Läs mer Kommentera